İngiltere'deki en iyi açık hava fitness yerleri

Spor salonuna geri dönmekten hoşlanmıyor musun? Egzersizinizi açık havada düzeltmenin birçok yolu vardır. Eve Boggenpoel, İngiltere'de yürümek, bisiklete binmek, yürüyüş yapmak ve genel olarak formda kalmak için en iyi yerlerin bir özetine sahiptir.

Popüler plajlarda ve güzellik merkezlerinde popülaritede bir artış görülürken, açık hava egzersizinizi nasıl başarır ve yine de Covid'den korunabilirsiniz? Virüse yenik düşmeden işleri değiştirmenize yardımcı olmak için sosyal mesafeli açık hava egzersizi için Birleşik Krallık'taki en iyi sekiz uzak konumu ortaya çıkardık. Essex'te olimpik seviyede bir dağ bisikleti parkuruna binmek, Kuzey Cornwall'da kum tepeleri üzerinde koşmak veya Yorkshire Dales'de vahşi yüzmek istiyorsanız, mükemmel açık hava fitness kaçışınızı bulmak için çok uğraştık.

1. Hadleigh Parkı, Essex

Oraya varmak: Erişim, A13'ün dışındaki bir yerleşim caddesinden yapılır. Londra'dan 40 dakikalık bir tren yolculuğu mesafesindedir ve en yakın istasyon 2,5 km uzaklıktadır.

Tesisler: Büyük bir otopark, tuvaletler, bisiklet dükkanı, eğitim merkezi ve kafe.

Ne bekleyebileceğinizi: 2012 Olimpik dağ bisikleti parkuru sahasında inişli çıkışlı tepeler ve geniş haliç manzarası. Farklı teknikleri uygulayabileceğiniz bir beceri alanı ve pedal çevirmeden hız üretmeyi öğrenebileceğiniz bir pompa parkuru var. Parkurlar yeni başlayanlar için yeşil; 1,7 km'lik yükselişler, dramatik kaya düşüşleri, sıkı dönüşler, yılan tırmanışları ve boşluk atlamalarıyla orta seviye için mavi ve çok deneyimliler için kırmızı.

İçin en iyisi: Her seviyeden arazi bisikletçileri. hadleighparkcycles.co.uk adresinde bisiklet kiralama/dersler mevcuttur.

Covid'den korunun: Teması en aza indirmek için otopark uygulaması MiPermit'i indirin. Kafe ve açık oturma alanında kuyruk sistemi mevcut olup, tuvalet bloğu günde iki kez temizlenmektedir.

Daha fazlasını bul: Özgür; hadleigh-park.co.uk

2. Nasıl Stean Gorge, Yorkshire Dales

Oraya varmak: Pateley Köprüsü'ne yedi mil. En yakın tren istasyonu 37 km uzaklıktadır, ancak merkezden minibüs kiralayabilirsiniz.

Tesisler: Tuvaletler, duşlar, otopark ve kanyonun üzerinde cam zeminli konsol kafe.

Ne bekleyebileceğinizi: Ormanlık kireçtaşı bir vadiye 45 fitlik bir inişle, yarım günlük bir vadi yürüyüşü macerası. Ardından, uzman bir rehberle nehri geçerken suda bekleyin, yüzün, kaya yamaçlarından aşağı kaydırın ve kayaların üzerinden geçin. Kanyon geçiş kıyafetleri, neopren çoraplar, eldivenler ve koşum takımı sağlanmaktadır.

İçin en iyisi: Su bebekleri ve adrenalin bağımlıları, seanslar gruba göre düzenlense de.

Covid'den korunun: Wetsuit'ler, karabinalar ve ipler kullanımdan önce temizlenir. Özel rezervasyonlar (sekiz kişiye kadar) kendi tuvaletinizi ve duşlarınızı içerir, havayı temizlemek için temizlenir ve püskürtülür. Karma grupların ekstra sosyal mesafe önlemleri vardır.

Daha fazlasını bul: Kişi başı 60 £ 'dan itibaren; Howstean.com.tr

3. Holywell ve Crantock plajları, Kuzey Cornwall sahili

Oraya varmak: Erişim, A3075'in dışındaki isimsiz yollardan sağlanır. Newquay istasyonu 5,6 km uzaklıktadır ve Western Greyhound otobüsleri 585 ve 587 yakınlardan geçmektedir.

Tesisler: Her iki plajda da otoparklar; Crantock'taki ilginç bir kamyondan tuvaletler, içecekler, sandviçler ve kekler.

Ne bekleyebileceğinizi: Açıkta kalan kayalık burunlar, uçsuz bucaksız kumlar, yükselen kum tepeleri ve gizli bir koy. National Trust, açık çayırlar, kum tepeleri ve uçurum kenarları boyunca bir ila altı millik yürüyüşlere sahiptir, zaman zaman Güney Batı Kıyı Yolu'na katılır veya bir işletim sistemi haritası indirebilir ve ortak arazi üzerinde kendi rotalarınızı oluşturabilirsiniz.

İçin en iyisi: Yürüyüş, patika koşusu, sörf, SUP (kiralanabilir tahtalar) ve vahşi yüzme.

Covid'den korunun: Otopark makineleri için dezenfektan veya eldiven alın veya telefonla ödeme yapın. Tuvaletlerin kullanımı için görüntülenen yönergeleri izleyin.

Daha fazlasını bul: Özgür; Nationaltröst.org.uk

4. Mugdock Kır Parkı, Glasgow

Oraya varmak: Bisikletle Glasgow Botanik Bahçeleri'nden Great Western Road'da şehirden uzaklaşın, ardından sağa, dairesel bisiklet yolunun başladığı Cleveden Road'a dönün (aşağıya bakın). Trenle, Jordan Yolu istasyonu Cleveden Yolu üzerindedir.

Tesisler: Mugdock Country Park'ta bir ziyaretçi merkezi, mağaza, tuvaletler ve kafe bulunmaktadır.

Ne bekleyebileceğinizi: Bu 17 millik rota, birkaç iyi tırmanışla (toplamda 1.148 ft) çoğunlukla sessiz yollardadır, ancak Strathblane'e kadar uzatabilir ve geri dönebilirsiniz. Açık bir günde Campsie Glen ve Ben Lomond görülebilir ve tepenin tepesindeki göle dalabilirsiniz.

İçin en iyisi: Yol bisikletçileri ve cesur yüzücüler!

Covid'den korunun: Dükkan, kafe ve tuvaletlere sadece iki kişi/iki hane girebilir. Tuvaletlerde el jeli temin edilmektedir.

Daha fazlasını bul: Özgür; adresindeki rotaya erişin https://ridewithgps.com/routes/33564245 , scottishcycling.org.uk'nin izniyle

5. Derwent Vadisi Miras Yolu, Derbyshire

oraya varmak : A6013'te Heatherdene'den başlayın. Bamford tren istasyonu 4 km uzaklıktadır ve oradan bir otobüs servisi vardır.

Tesisler: Heatherdene'deki otopark

Ne bekleyebileceğinizi: 55 millik yol işaretli yürüyüş, Derby'den Trent Nehri'ne kadar kentsel, kırsal ve nehir kenarındaki yolları takip ediyor. Bir kanal, eski demiryolu rayları, rezervuarlar, taş ocağı, tors, açık kırsal alan (bazıları Peak District Ulusal Parkı içinde) ve tarihi yerleri alır.

İçin en iyisi: Yerel tarihe ilgi duyan yürüyüşçüler. Ayrıca, Darley Abbey'den Derby'ye giden yolun küçük bölümlerinde bisiklete binebilir veya ata binebilir veya kano kullanabilirsiniz.

Covid'den korunun: Otopark sadece nakit olduğu için eldiven veya el dezenfektanı alın.

Daha fazlasını bul: Özgür; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ashdown Ormanı, Sussex

Oraya varmak: Yakındaki tren istasyonları Sheffield Park ve Horsted Keynes'dir. Orman Merkezi, Coleman's Hatch Yolu üzerindedir.

Tesisler: Ormanda 40 adet ücretsiz otopark ve kafeler, oteller, barlar ve bir bahçe merkezi dahil olmak üzere çeşitli yemek yiyebileceğiniz yerler bulunmaktadır.

Ne bekleyebileceğinizi: Bu Olağanüstü Doğal Güzellik Alanı, Güney Doğu'daki en büyük halka açık erişim alanlarından biridir. Burada sakin ormanlar, 10 metrekare fundalık, alageyik, derin kenarlı akan dereler ve Kuzey ve Güney Downs'un geniş manzaralarını bulacaksınız. Winnie the Pooh'un Pooh çubukları oynadığı köprüyü bile görebilirsiniz…

İçin en iyisi: 14,5 mile kadar haritalanmış yürüyüşler, patika koşusu, binicilik ve doğal çevrede egzersiz.

Covid'den korunun: Patikalar meşgul olursa, mesafeyi korumanız ve saygılı olmanız istenir. Ayrıca ortak arazi alanlarında dilediğiniz gibi dolaşabilirsiniz.

Daha fazlasını bul: Özgür; ashdownforest.org

7. Brecon İşaretleri, Galler

Oraya varmak: Cardiff, Swansea ve Shrewsbury'den trenler. National Express ve Megabus, paketlenirse bisikletleri taşıyacak. Arabayla seyahat ediyorsanız, M4, M50 ve A40'a kolayca ulaşabilirsiniz.

Tesisler: Ziyaretçi Merkezi'nde (Brecon'un 9 km güneyinde, Libanus köyüne yakın) büyük bir otopark, tuvaletler ve kafe bulunmaktadır.

Ne bekleyebileceğinizi: Bu Unesco Global Geopark, güney İngiltere'deki en yüksek dağlara sahiptir. 520 m2'lik arazi, kırmızı kumtaşı zirvelerinden yemyeşil kırsal alanlara, yuvarlanan çimenli bozkırlara, funda kaplı yamaçlara, rezervuarlara, çene bırakan şelalelere, kireçtaşı kayalıklarına ve ağaçlık vadilere kadar değişmektedir.

İçin en iyisi: Her şey! Tepede yürüyüş, düşme koşusu, bisiklete binme, kaya tırmanışı, iniş, kano (Brecon Su Yolu'nu deneyin), yelken, rüzgar sörfü, kano, SUP, akarsu raftingi, vahşi yüzme, mağaracılık, binicilik ve hatta bataklık şnorkelli yüzme!

Covid'den korunun: Kapılara ve stillere çıplak elle dokunmaktan kaçınmanız isteniyor. beacons-npa.gov.uk adresinde güncel Covid bilgilerini bulun.

Daha fazlasını bul: Serbest erişim; breconbeacons.org

8. Ridgeway Ulusal Yürüyüş Yolu, Chilterns

Oraya varmak: Birçok kişi, A4361 üzerinde Marlborough'nun 9,6 km batısındaki Avebury Stone Circle'dan başlar. En yakın istasyon 16 km uzaklıktaki Pewsey'dir ve 42 ve 49 numaralı otobüsleri içerir. Resmi başlangıç ​​olan Overton Hill, Avebury'ye 35 dakikalık yürüme mesafesindedir.

Tesisler: Overton Hill otoparkının iki saatlik bir zaman sınırı vardır. Avebury'de bir otopark, restoran ve tuvaletler var (giriş £ 5; bkz. Nationaltröst.org ).
Ne bekleyebileceğinizi: Bu 87 millik rota, İngiltere'nin en eski yoludur ve Chilterns'in omurgası da dahil olmak üzere iki Olağanüstü Doğal Güzellik Alanından geçer. Açık araziler ve inişli çıkışlı tepeler, ara sıra birbirine bağlanan kasaba veya köylerle birlikte ormanlık alanlara, tenha vadilere ve Thames kıyılarına yol açar. Tebeşirle kesilmiş ilginç arkeolojik anıtlara ve beyaz atlara dikkat edin.
İçin en iyisi: Gecelik molalarla yol işaretli uzunlukta yürüyüş yapın veya koşun ya da bunu ısırık büyüklüğünde, dairesel rotalarda yapın. Ayrıca belirli bölümleri bisiklete binebilir veya ata binebilirsiniz (aşağıdaki web sitesine bakın).
Covid'den korunun: Aşağıdaki web sitesinde özel tavsiyeler mevcuttur, ancak dezenfektanı yanınızda taşımanız ve içeriye girer girmez ellerinizi yıkamanız tavsiye edilir.

Daha fazlasını bul: Bedava; Nationaltrail.com.tr