Sam Briggs: 'Tarihin en fit 40 yaşındaki çocuğu olacağım'


sam briggs crossfit şampiyonuSam Briggs ile sohbet ediyoruz ( @bicepslikebriggs ), İngiltere'yi CrossFit Oyunlarında dokuz kez temsil etti ve 2013'te Oyunları kazandı.

Sam Briggs'in CrossFit yolculuğu

'Bir itfaiyeci olarak işim için daha güçlü olmama yardımcı olmak için 2009'da CrossFit'e başladım. Asla simge kadın olmak istemedim. Tüm ekipmanı kaldırmak ve daha iyisini yapmazlarsa, erkeklerin yapabileceği her şeyi yapmak istedim. On iki yıl sonra, en gururlu başarım 2013'te CrossFit oyunlarını kazanmak oldu. Bu, 10 yıllık hizmetten sonra itfaiyeden ayrıldıktan sonraydı. O zamanlar 30 yaşındaydım, kırık bir diz kapağından geri dönüyordum ve herkes bana bunu aştığımı söylüyordu. “Dünyanın en fit kadını” olarak taçlandırılmak, tüm acılara ve fedakarlıklara değdi.


sam briggs crossfit

Stereotiplere meydan okumak

'CrossFit yapmaya ilk başladığımda insanlar bana 'çok büyüyeceğinden endişelenmiyor musun?' gibi şeyler söylediler. ya da “erkek gibi görünmekten korkmuyor musun?”. Neyse ki, tutumlar değişiyor ve insanların “vay, 100 kilo kaldıran bu kadını gördünüz mü?” dediğini duyma olasılığınız daha yüksek. Bu günlerde, kadınların belirli olaylarda erkekleri geride bıraktığını da göreceksiniz. Tia-Clair Toomey (şu anda 'dünyanın en fit kadını') birçok kez genel sıralamada birinci olurken, patika koşularında ve dayanıklılık yarışmalarında erkekler ve kadınlar arasında genel olarak üçüncü olmayı başardım.

Fiziksel ve zihinsel olarak güçlü olmak

'Benim için güçlü olmak sadece ağır şeyleri kaldırmakla ilgili değil. Zihinsel olarak, diğer insanların önünüze koyduğu engelleri aşmakla ilgilidir. Kendinize güvenmek ve başkalarına güvenmek zorunda kalmamak anlamına gelir. Bu seviyede bu kadar uzun süre rekabet edebilmek için zihinsel güce sahip olmalısınız. Şimdi, bu yıl ve önümüzdeki yıl CrossFit Oyunlarına geri dönmeye çalışma hedefini belirledim ve eğer 40 yaşıma geldiğimde 2022'ye ulaşırsam, görünüşe göre resmi olarak “en uygun 40 yıl” olarak taçlandırılacağım. -tarihte eski”.

'Bundan sonra, zarif bir şekilde emekli olmayı planlıyorum, çünkü hala rekabet etmeyi ve kendimi zorlamayı sevsem de, yaşlandıkça iyileşme daha da zorlaşıyor. Ben doğal olarak güçlü bir insan değilim ve sıralamaya girme şansına sahip olmak için yapmam gereken kaldırma miktarı vücuduma büyük bir zarar verdi, bu yüzden farklı dayanıklılık mücadelelerini üstlenmek için sabırsızlanıyorum. hayır kurumları için para ve farkındalık yaratmak için bir gelecek - bu kariyerim için güzel bir dönüş olur, aynı zamanda genç nesil güçlü kadınlara ilham vermeye devam eder.'

sam briggs crossfit şampiyonuSam Briggs'in eğitim gereksinimleri

'İyi kalitede bir kolajen takviyesi almak, yaşlandıkça, tendonlar ve bağlar için harika olduğu için çok önemliydi. alırım Önemli Kollajen Peptitler .' (507g için 44 dolar)


'Evde daha güçlü olmak ister misin? Bir dambıl setine yatırım yapın – onlarla pek çok farklı egzersiz yapabilir ve tam vücut egzersizi yapabilirsiniz. benimkiler haydut sporu .'

'İyi bir çift koşu ayakkabısı ile dünyanın neresinde olursanız olun spor salonları açık olsun ya da olmasın egzersiz yapabilirsiniz. yenisini dene Asics Metaspeed Kenar Ayakkabıları '(225 £)

Bir diğer güçlü kadın Nesrine Dally ile yaptığımız röportajı okumak için tıklayın!