Sağlık ve fitness daha önemli hale geliyor

İngiliz halkı Covid-19 pandemisinden bu yana sağlığa ve egzersize daha fazla önem veriyor, ancak spor salonları öngörülebilir bir gelecek için kapalı kaldığından, İngiliz yetişkinlerin neredeyse yarısı hala sosyal mesafe önlemleri uygulanmadan öncekinden daha fazla egzersiz yapıyor.

tarafından yayınlanan 7.600'den fazla İngiliz yetişkinin katıldığı bir anket dekatlon içinde Decathlon Aktivite İndeksi , İngiliz yetişkinlerin neredeyse yarısının (yüzde 42) sosyal mesafe önlemlerinin getirildiği zamana göre daha fazla egzersiz yaptığını ortaya koydu. Dahası, bu kişilerin yaklaşık yüzde 52'si kurallar gevşetildikçe bunu sürdürmeyi planlıyor.

Yüzde 35'lik bir kesim de artık sağlıklarına dikkat etme konusunda pandemi öncesinde olduğundan daha endişeli olduklarını söylüyor.

Bu, farklı spor türlerine katılan insan sayısında bir artışa yol açtı - koşu, bisiklete binme ve yoga, virüs yayıldığından beri popülaritesini artırdı.

Dış mekan çekiciliği

Küçük bir grup için, sosyal mesafe önlemleri alınırken egzersizi dışarı çıkmak için bir bahane olarak kullanmak (yüzde 26) olsa da, bu yeni iştah aynı zamanda birçok kişinin aşık olmasının bir sonucu olabilir. karantina sırasında egzersiz yapmanın sayısız faydaları.

Yüzde 25'ten fazlası son birkaç ayda egzersiz yapmayı daha eğlenceli bulduklarını söylerken, yüzde 31'i egzersiz yapmanın zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu söyledi.

Decathlon Spor Müdürü Joshua Gutteridge, “Egzersiz, stresi azaltmak, zihninizi boşaltmak ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü hissetmenize yardımcı olmak için harika bir yoldur – son birkaç ayda birçok kişinin keşfettiği gibi. Bu kadar çok insanın, ölçülen sosyal mesafe gevşetildikten sonra düzenli olarak egzersiz yapmayı ve fitness rutinlerini sürdürmeyi planlaması harika. Düzenli egzersiz yapmak için zaman bulmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Fitness rutininizi uyarlamak

'Her şey sizin için işe yarayan ve durum ne olursa olsun yaşam tarzınıza kolayca uyarlanabilecek bir fitness rutini bulmakla ilgili. Koronavirüs kısıtlamaları hafifletildikçe, birçoğunun geliştirdiği daha sağlıklı rutinleri denemek ve sürdürmek önemlidir.'

Decathlon Aktivite Endeksi, yıl boyunca her ay tekrarlanan ulusal bir anket aracılığıyla yıl boyunca spor ve diğer fiziksel aktivitelere katılım oranlarını takip ediyor. Decathlon Aktivite İndeksini görüntülemek için şu adresi ziyaret edin: decathlon.co.uk/activity-index .