Cross-Fit süperstarı Sam Briggs ile sohbet

İtfaiyeciliğe dönüşen eski CrossFit süperstarı, şampiyon olmak için zorlukların üstesinden gelmekten ve oyunun zirvesinde kalma kararlılığından bahsediyor. Röportaj: Jo Ebsworth. Fotoğraflar: Mark McDermott.

'Büyürken çok fazla spor yaptım ve çok rekabetçiydim, her zaman erkeklerden daha hızlı ve daha güçlü olmak istiyordum. Üniversiteden sonra itfaiyeci oldum ve tüm ekipmanı kendim taşımak için çok çalıştım. Ayrıca 26 yaşında amatör düzeyde triatlon ve duatlonlara başlayana kadar yarı profesyonel olarak futbol oynadım. Yaş grubumda Büyük Britanya'yı temsil edecek kadar iyiydim ama profesyonel olamayacak kadar güçlü ve zinde olmak için 2009'da CrossFit'i denedim. İlk antrenmanım koşmayı, barfiksleri ve kettlebell salıncaklarını içeriyordu ve yorucu olsa da, antrenman metodolojisine ve topluluğa anında aşık oldum, kısa süre sonra izin günlerimde sabahları ve öğleden sonraları antrenman yaptım.'

'Küçük etkinliklere katılmaya ve kazanmaya başladım, İsveç'te bir bölge etkinliğine hızla ulaştım ve burada ilk CrossFit Oyunlarıma katılmaya hak kazanmak için ikinci oldum, bu gerçek bir şoktu! Zaten temel zindeliğe ve itfaiyeci olmanın getirdiği cesarete sahiptim; Sadece sprint, halter, atlas taşlarını kaldırma ve jimnastik gibi özellikle zayıf olduğum güçlü adamlar gibi çeşitli disiplinlerde performans sergilemek için gereken becerileri geliştirmem gerekiyordu.'

Paketlenmiş stadyum

Temmuz 2010'da Los Angeles'ta dolu bir stadyumda ilk maçlarımda yarışmak daha önce yaşadığım hiçbir şeye benzemiyordu ama olmam gereken yerin burası olduğunu biliyordum. 19 bitirdim^NSve hemen gelecek yıl finalde olacağıma karar verdim. 12 aylık özel eğitimden sonra 2011 oyunlarında dördüncü oldum. Ama sonra diz kapağımı kırdım (yaşadığım en kötü sakatlık değil) ve 2012 oyunlarından çekilmek zorunda kaldım. O zamanlar 30 yaşındaydım ve o yaşta CrossFit oyunları kazanamayacağıma ikna olmuştum. Sonra, sakatlıktan dönebilirsem, 10 yıllık hizmetten sonra itfaiyeyi bırakıp profesyonel bir sporcu olarak düzgün bir şekilde antrenman yapmaya karar verdim. 2013'te maçları kazanmaya devam ettim ve “dünyanın en fit kadını” tacını giydim, bu yüzden doğru kararı verdim. Bu günlerde “İngiltere'den Motor” olarak biliniyorum çünkü dayanıklılık yarışmalarının çoğunu kazanma ve birçok adamı yenme eğilimindeyim!'

Fotoğraf: Mark McDermott.

'Sabah 7-8 arasında doğal olarak uyanıyorum, fıstık ezmeli yumurta ve yulaf lapası kahvaltı ediyorum, ardından kilitlenme sırasında garajda inşa edilen ev spor salonumda ilk 90 ila 120 dakikalık antrenman seansımdan önce bir saatlik hareketlilik çalışması yapıyorum. Başka bir yemekten sonra, ikinci antrenmanım için spor salonuna gideceğim (seyahat kısıtlamalarının Eylül ayında bir sonraki maçlarda yarışmamı engellemediğinden emin olmak için ABD'de kalıyorum). Sonra daha fazla yiyecek ve akşam yemeğinden ve toparlanma saatinden önce haftada üç gün köpeği gezdirip kitap okuyacağım üçüncü bir ev egzersizi. Son seansımı 18:30'a kadar bitirdiğimden emin olmaya çalışıyorum, böylece vücudumun uyumadan önce sakinleşmesi için yeterli zaman oluyor.'

yemek hazırlığı

'Bütün yemeklerim için bir yemek hazırlama şirketi kullanıyorum çünkü bana bırakılsaydı yemeğim çok sıkıcı olurdu. Sindirimi daha kolay olduğu için gün boyunca bitki bazlı bir diyet yiyorum ve antrenmana daha çabuk dönebiliyorum. Akşam tavuk ya da somon yiyorum ve günün en sevdiğim öğünü akşam 8:30'da yatmadan önce fındıklı fındıklı krep. Normalde saat 21:30'da yatakta olurum. Daha yaşlı bir atlet olarak, gecede 10 veya 11 saat iyi bir uykuya ihtiyacım olduğunu keşfettim.'

'Tüm genç silahlar arasında 38 yaşında bir oyuncu olarak bu yılki oyunlara hak kazandım ve en yaşlı yarışmacı olacağım. Daha önceki CrossFit günlerimde her şey podyuma çıkmak ve en iyinin en iyisi olmakla ilgiliydi. Şimdi, daha çok, hala en iyilerle takılıp kalamayacağımı görmekle ilgili. Hala yarışmayı ve yarışmalarda kendimi antrenmanlarda yapabileceğimden çok daha fazla zorlamayı seviyorum. CrossFit her zaman çok eğlencelidir çünkü çok çeşitlidir. Her zaman geliştirilecek alanlar vardır ve her zaman öğreniyorsunuz. Ayrıca dünyayı dolaşmak zorundayım ve topluluk o kadar misafirperver ki asla yalnız hissetmiyorsun.'

Daha fazla bilgi

Sam Briggs hakkında daha fazla bilgi edinmek için anılarını okuyun,Motorlarınızı Çalıştırın: Durdurulamaz CrossFit Yolculuğum(20 £; Ebury Press).

Kitap fotoğrafçılığı: Paul Cooper