Ang iyong gabay sa eco-friendly na fitness

Si Malcolm Bradbrook ay tumitingin sa kung ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang ating epekto sa kapaligiran habang nananatiling malusog.

Ang hamon sa kapaligiran ay may maraming iba't ibang mga hibla, mula sa emergency sa klima na dulot ng polusyon sa hangin at pag-init ng mundo hanggang sa dami ng plastik na nagkakalat sa ating planeta. Natural lang na gustong bawasan ang pinsalang nagagawa natin sa mundo habang ginagawa natin ang ating mga gawain sa pag-eehersisyo.

Ang mga bagong gadget, bagong karera, bagong sapatos, bagong bisikleta, at higit pa ay punan ang aming mga basket online habang sinisikap naming makasabay pareho sa bilis at sa pinakabagong fashion. Ngunit marami tayong magagawa at ang berdeng pamumuhay bilang isang fitness fan ay nahuhulog sa tatlong kategorya; ang mga kaganapang pipiliin natin, ang kit na binibili natin at ang ating pag-uugali.

Pagbili ng Kit

Ang pagtatatag ng mga kredensyal sa eco ay naging mahalaga para sa lahat ng mga tatak at iba't ibang mga taktika ang ginagamit upang mabawasan ang epekto sa kapaligiran. Ngunit ang hamon dito ay dumating sa anyo ng pinakabagong carbon-plated na running shoes. Ang kontrobersyal na Nike Vaporfly ay pinaniniwalaang nagtatagal lamang ng 200 milya (karamihan sa mga sapatos ay tumatagal ng hanggang 500 milya) at ilang iba pang sapatos na nagsasabing nasa pinakamabuting kalagayan para sa 50 milya.

Samantala, inihayag ni Salomon ang isang konsepto ng running shoe na maaaring ibalik sa kumpanya upang mai-recycle sa mga ski boots sa pagtatapos ng kanilang paggamit. 'Kinikilala namin na kailangan naming gumawa ng mas mahusay para sa kapaligiran,' paliwanag ni Guillaume Meyzenq, Bise Presidente ng Salomon Footwear. 'Ipinapakita namin na posibleng makahanap ng mga alternatibong materyales para makalikha ng performance na tsinelas.

Nagtatanim ng isang milyong puno

Ang ibang mga kumpanya ay sumusubok ng ibang taktika, kasama ang nangungunang cycling brand na Endura na nag-aanunsyo na mula 2020 ay magtatanim ito ng isang milyong puno bawat taon upang mabawi ang mga aktibidad nito. Ito ay higit pa sa pagiging PFC-free mula noong 2018, na nag-aalok ng serbisyo sa pag-aayos upang mapataas ang habang-buhay ng kit nito at mag-donate ng isang porsyento ng mga kita sa mga kawanggawa.

Si Pamela Barclay, ang co-founder ng Endura, ay nagsabi: 'Masusuklam kami na lumingon at isipin na maaari kaming gumawa ng isang bagay at hindi. Kung hindi natin ititigil ang pagbabago ng klima, wala tayong mundong lilinisin.'

Ito ay hindi lamang mga itinatag na tatak, ngunit ang mga bagong kumpanya ay may berdeng etos mula pa sa simula. Ang BAM ay isa sa mga tatak na ito. Itinatag ito ng dating pole-vaulter at kasalukuyang adventurer, si David Gordon. Ipinaliwanag niya: 'Sa simula pa lang ay mahalaga para sa akin na magkaroon ng isang negosyo na environment friendly at sustainable. Ako ay - at hanggang ngayon - motibasyon upang ipakita sa mundo na maaari kang bumuo ng isang matagumpay na negosyo habang ginagawa ang tamang bagay sa kapaligiran at etikal.'

Paggamit ng Bamboo fibers

Gumagamit ang BAM ng mga hibla ng kawayan kaysa sa bulak o higit pang mga nakakapinsalang produkto. Mabilis na tumubo ang kawayan at hindi na kailangang itanim muli at mas kaunting tubig ang ginagamit kumpara sa ibang halaman habang nililinang.

Hindi lahat ng kasuotang nakabatay sa kawayan ay eco-friendly dahil malaki ang nakasalalay sa kung paano ito ginagamot ngunit binisita ni David ang bawat layer ng proseso mula sa mga plantasyon ng kawayan hanggang sa pagawaan ng damit upang matiyak na ang pinakamataas na pamantayan ay napanatili.

Idinagdag niya: 'Sa tingin ko karamihan sa mga tao ngayon ay may kamalayan sa pinsala na mayroon ang industriya ng damit sa planeta, mula sa polusyon sa tubig hanggang sa landfill. Hindi sapat na magbayad ng labi sa problema sa pamamagitan ng paglabas ng ilang mga token na napapanatiling piraso sa isang koleksyon upang lagyan ng tsek ang isang kahon. '

Pagprotekta sa kapaligiran sa mga karera

Ang isang runner na determinadong baguhin ang mindset sa loob ng endurance event ay ang Windsor-based IT consultant na si Rima Chang. Siya ay naging isang kilalang figure sa marathon at ultra-running habang nakumpleto niya ang mga kaganapan sa pag-drag ng mga gulong na tumitimbang ng hanggang 10kg. Ang kanyang pagtakbo ay nagpapataas ng kamalayan sa, at mga pondo para sa, mga isyu sa kapaligiran sa buong mundo.

Sabi ni Rima: ‘Ayaw ko sa dami ng basurang itinatapon ng mga tao, kaya tumutuon ako sa pagbabawas ng mga disposable plastic. Ang mga tao ay nalulula sa dami ng mga pagbabagong kailangan nilang gawin upang maging mas napapanatiling. Mas gusto nilang ilihis ang mga isyu patungo sa gobyerno o magpanggap na hindi ito nangyayari. Itinuon ko ang mga tao sa isang maaabot na layunin - bawasan ang paggamit ng disposable plastic.'

Matagumpay na nangampanya si Rima para sa mga kaganapan sa buong mundo upang bawasan ang bilang ng mga bote na kanilang ibinibigay. Ang kanyang input ang unang nag-udyok sa Rome Marathon na bawasan ang epekto nito.

Pagbawas sa paggamit ng plastic bottle

Binawasan ng mga organizer ang paggamit ng plastic bottle mula 200,000 apat na taon na ang nakakaraan hanggang 70,000 na ngayon. Gumagamit sila ng mga tasang karton para sa mga likidong inuming enerhiya at mga recyclable na tasang plastik para sa tubig.

Noong nakaraang taon, nagbisikleta si Rima mula sa UK patungo sa mga marathon sa Geneva at Nice at ang kanyang dedikasyon ay nagpabilib sa mga organizer hanggang sa ipinangako nilang mag-cupless sa 2020. Idinagdag niya: 'Ang hamon sa lahat ng malalaking kaganapan ay maaaring minsan ay mga sponsorship deal ngunit ang ilang aksyon ay mas mahusay kaysa walang aksyon at umaasa ako na magsisimula kaming makakita ng ilang malalaking pagpapabuti sa lalong madaling panahon. Sa lahat ng mananakbo doon, mayroon akong isang pakiusap: huwag mag-iwan ng bakas.'

Paano maging isang green exerciser

• Magdala ng sarili mong bote at mag-refill sa mga race check point.

• Panatilihin ang mga walang laman na wrapper hanggang sa ligtas mong itapon ang mga ito.

• Subukang iwasan ang mga plastik o sintetikong hibla sa damit tulad ng polyester, nylon at acrylic

• Gawing huli ang iyong kit. Mapapabilis ka ba ng bagong top na iyon?

• Suriin kung paano ginawa ang iyong mga produkto – ang mga kumpanyang may etikal na pagmamanupaktura ay may posibilidad na sumigaw tungkol dito sa kanilang mga website.

• Pagbabahagi ng kotse sa mga kaganapan - palaging magandang magkaroon ng ilan na ipagdiwang o pakikiramay sa pagtatapos.