Hakbang 2 Para sa Tulong para sa mga Bayani

Ipinapakita ng pananaliksik sa Help for Heroes na 56 porsiyento ng mga nasugatan, nasugatan at may sakit na mga beterano, mga tauhan ng serbisyo at kanilang mga pamilya ay hindi gaanong nag-eehersisyo mula nang magsimula ang pandemya, na ang pangunahing dahilan kung bakit binanggit bilang kawalan ng motibasyon (39 porsiyento ng mga sumasagot) - sa kabila ng katotohanan na 65 porsiyento ng mga sumasagot ay gumagamit ng ehersisyo upang tulungan silang pamahalaan ang stress at pagkabalisa.

Apat na nasugatan na beterano na gumamit ng ehersisyo upang mapagtagumpayan ang kanilang sariling mga hamon sa kalusugan ng isip - kabilang ang stress, pagkabalisa, PTSD at depresyon - ay humihimok sa iba na kumilos upang makalikom ng mahahalagang pondo para sa mga nasugatan at may sakit na mga beterano.

Ang apat na beterano, sina Cornelia Oosthuizen, Rob Shenton, Rachel Williamson at John Owens, ay nagpahayag na ang pag-aaral na lumakad muli, pag-aari sa pagkakaroon ng sakit sa pag-iisip, pagtanggap sa pagbabago ng buhay ng kanilang pinsala at pagiging totoo sa kanilang sarili na kailangan nilang itanong para sa tulong bilang pinakamalalaking hakbang na kinailangan nilang gawin sa kanilang paggaling – habang hinihikayat nila ang mga tao sa buong UK na kumilos upang tulungan ang mga nasugatang beterano na tulad nila na makuha ang suporta na kailangan nila.

Inaasahan din nila na, sa pamamagitan ng pag-sign up sa bagong hamon sa pangangalap ng pondo ng kawanggawa, Hakbang 2 Ito, mararanasan ng mga tao ang mga benepisyong naibigay sa kanila ng ehersisyo sa pagpapalakas ng kanilang mental wellbeing.

Naglalakad para sa isang mabuting layunin

Hakbang 2 Hinihiling nito sa mga kalahok na mag-sign up sa Step2It.helpforheroes.org.uk at gumawa ng 10,000 hakbang sa isang araw (o layo na gusto nila) sa loob ng 30 araw, pagkuha ng mga sponsor upang suportahan ang kanilang hamon. Sa karamihan ng mga kaganapan sa pangangalap ng pondo nito ay nakansela dahil sa pandemya ng coronavirus, umaasa ang Help for Heroes na ang Hakbang 2 Magsisimula itong i-plug ang kakulangan nito sa pangangalap ng pondo habang binibigyan ang mga tao ng pagkakataong magkasya sa isang masayang paraan.

Si Hannah Lawton, Sports Recovery Manager sa Help for Heroes, ay nagsabi: ‘Ang isport at ehersisyo ay napakahalaga para sa marami sa mga maysakit at sugatang beterano na sinusuportahan namin. Hindi lamang upang matulungan ang kanilang pisikal na kagalingan ngunit upang mapabuti ang kalusugan ng isip. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang muling ma-motivate ang iyong sarili pagkatapos ng pinsala o sakit at tulungan kang mapagtanto na magagawa mo pa rin ang mga bagay na gusto mo.'

'Sa nakalipas na ilang buwan, maraming tao ang nakahanap ng aliw sa pag-eehersisyo at pagpapanatiling fit. Ngunit tulad ng marami sa ating mga beterano, mayroon ding mga nakaramdam ng demotivated dahil sa mga alalahanin at alalahanin na dulot ng coronavirus, kahit na alam nating lahat na ang ehersisyo ay nagpapagaan sa ating pakiramdam,' dagdag ni Hannah. 'Ang aming pag-asa ay ang Hakbang 2 Bibigyan nito ang sinuman at lahat ng tao sa buong UK ng layunin na pagtrabahuhan - alinman sa pag-udyok sa kanila na bumalik sa ehersisyo, o isang dahilan upang mapanatili ang mga bagong gawi na nabuo. Sa pamamagitan ng paggawa ng malaking hakbang na ito para sa kanilang sarili, hindi lang sila tutulong sa mga beterano tulad nina Cornelia, Rob, Rachel at John, ngunit gagawa rin sila ng pabor sa kanilang sarili.'

Matuto ulit maglakad

Si Cornelia Oosthuizen, 41, mula sa Wiltshire, isang dating opisyal ng British Army, si Cornelia Oosthuizen, ay nagsabi na ang pinakamalaking hakbang na kinailangan niyang gawin ay ang pag-aaral na maglakad muli kasunod ng pagkaputol ng kanyang ibabang paa. Nangyari ito pagkatapos ng limang taong pamumuhay sa paghihirap kasunod ng pinsalang natamo habang nakikipagkumpitensya sa taunang kompetisyon ng tennis ng Army noong 2014. Sa kalaunan ay na-diagnose na may Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) na nailalarawan sa hindi matitiis na pangmatagalang pananakit, si Cornelia ay pinutol ang kanyang binti noong 2018 bilang isang huling-ditch na pagsisikap na itigil ang sakit at sumailalim sa matinding rehab at physiotherapy upang matutong maglakad muli. Mula noon ay nanalo siya ng ginto at tansong medalya sa 2017 Invictus Games bilang isang manlalaro ng wheelchair na tennis at nakatakdang kumatawan sa kanyang bansa sa Tokyo Paralympics.

Ang Help for Heroes ay sumusuporta sa mga may pinsala at karamdamang natamo sa panahon o nauugnay sa kanilang serbisyo sa British Armed Forces at kanilang mga pamilya. Kahit kailan may nagsilbi, naniniwala ang Help for Heroes na ang mga handang ilagay ang kanilang buhay sa pangalawa, ay karapat-dapat ng pangalawang pagkakataon sa buhay. Ang bawat kurso at aktibidad na inaalok ng kawanggawa ay naglalayong bigyan sila ng kapangyarihan na tumingin sa kabila ng sakit at pinsala, mabawi ang kanilang layunin, maabot ang kanilang potensyal at magkaroon ng positibong epekto sa lipunan. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang www.helpforheroes.org.uk