Patok Na Mga Post
Inirerekumendang
Sara Sigmundsdottir: 'Ipagmalaki ang iyong mga kalamnan.'
Ibinahagi ng Weightlifter at CrossFit star, Sara Sigmundsdottir, ang kanyang paglalakbay sa pagsasanay sa lakas, bago sabihin sa amin kung bakit dapat ipagmalaki ng kababaihan ang kanilang mga kalamnan...
Sara: 'Idinisenyo ko ang aking clothing line para maipakita mo ang mga kalamnan na pinaghirapan mo.'
Ano ang pinakagusto mo sa pagsasanay sa lakas?
Sara Sigmundsdottir: 'Bago ako nagsimulang mag-ehersisyo sa 17 taong gulang - upang mawalan ng timbang at makahanap ng kasintahan - hindi ko naranasan ang aking katawan na magawa ang lahat ng mga bagong bagay na ito sa pamamagitan ng paggalaw.
'Natuklasan kong kamangha-mangha na makita kung paano tumugon ang aking katawan sa mga pagbabago at pagpapabuti sa aking diskarte sa pagsasanay, at panoorin kung paano umunlad ang aking lakas, kapangyarihan at pangangatawan nang i-activate ko ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Kaya ako nainlove sa ginagawa ko.’
Ano ang inspirasyon sa likod ng iyong clothing line?
Sara Sigmundsdottir: 'Ginugol ko ang huling siyam na buwan sa pagtatrabaho WIT Fitness para likhain ang aking signature na koleksyon ng pagsasanay, Sigmundsdottir. Lahat ito ay tungkol sa pagdiriwang ng mga katawan, pagsisikap at kakayahan ng malalakas na kababaihan sa lahat ng dako, at nagtatampok ito ng maraming mababang-taas na pantalon, mga high-neck na bra at open-backed na pang-itaas sa mga natatanging disenyo, para maipakita mo ang mga kalamnan na iyong pinaghirapan. mahirap para sa.
'Sa bahagi, ako ay naging inspirasyon ni Ronda Rousey sa simula ng kanyang karera nang tumulong siya upang lumikha ng isang bagong kahulugan ng babaeng katawan. Ipinakita niya sa amin na maaari kang maging sobrang fit ngunit magmukhang pambabae, at hindi mo dapat itago ang iyong mga kalamnan dahil lang sa sinasabi ng lipunan na ang mga babae ay dapat tumingin sa isang tiyak na paraan. Napagtanto ko na lagi akong nahihiya sa aking mga kalamnan, at nangangahulugan iyon na nahihiya din ako sa mga kamangha-manghang bagay na magagawa ng aking katawan.'
Nahihiya ka pa ba sa muscles mo ngayon?
Sara Sigmundsdottir: ‘Naku! Nakaranas ako ng maraming negatibiti sa buong taon sa kung ano ang hitsura ng aking katawan ngunit huminto ako sa pag-aalaga nang labis nang matagpuan ko ang CrossFit dahil nakakita ako ng isang bagay na gusto ko. Nang lumaki ang aking mga kalamnan, hindi ko na masyadong pinapansin dahil tinutulungan ako ng aking mga kalamnan na gawin ang napakaraming hindi kapani-paniwalang pisikal na mga bagay, kabilang ang Olympic weightlifting.'
Ano ang susi sa iyong positibong pag-iisip?
Sara Sigmundsdottir: 'Ang aking ama ay palaging positibo. Itinuro niya sa akin na hindi ka nakikinabang sa pagiging negatibo o nakikita ang mga pagkukulang sa lahat. Naghahanap siya ng solusyon sa lahat, at natutunan ko iyon sa kanya. Ang pagsasanay ay nagbigay din sa akin ng lakas ng kaisipan na huwag matakot na mabigo, huwag matakot na mabigo ang mga tao, at huwag matakot sa kahihinatnan ng pagsubok ng bago.’
Sara: 'Gusto kong makakuha ang mga tao ng bagong kahulugan kung ano ang kaakit-akit.'
Ano ang kinabukasan?
Sara Sigmundsdottir: 'Nakikitungo ako sa isang ACL tear ngayon at nahaharap ako sa operasyon sa lalong madaling panahon, kaya ang aking hinaharap ay nagsasangkot ng isang napakalaking pagbabalik. Sana, muli akong makikipagkumpitensya sa CrossFit Games at, pansamantala, magtutuon din ako ng pansin sa aking clothing line at susubukan kong baguhin ang ilang partikular na stereotype ng kababaihan.
'Gusto kong tingnan ako ng mga babae, at mga lalaki, at isipin na 'kung kaya niya, bakit hindi ko?'. Gusto kong isipin ng mga babae, 'Gusto kong maging katulad niya', dahil malakas ako at para sa kung ano ang magagawa ng aking katawan. Sa huli, gusto kong makakuha ang mga tao ng bagong kahulugan ng kung ano ang kaakit-akit, para mahanap ng mga tao ang kanilang sariling kagandahan.'
Ang koleksyon ng Sigmundsdottir ni Sara na may WIT Fitness ay mabibili sa buong mundo sa wit-fitness.com .