Sam Briggs: 'Ako ang magiging pinakamalakas na 40 taong gulang sa kasaysayan'

Nag-chat kami ni Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), na siyam na beses nang kumatawan sa UK sa CrossFit Games, at nanalo sa Mga Laro noong 2013.

Paglalakbay ng CrossFit ni Sam Briggs

'Kumuha ako ng CrossFit noong 2009 upang tulungan akong maging mas malakas para sa aking trabaho bilang isang bumbero. Hindi ko ginustong maging token na babae. Nais kong iangat ang lahat ng kagamitan at gawin ang lahat ng magagawa ng mga lalaki, kung hindi gawin ito nang mas mahusay. Makalipas ang labindalawang taon, ang aking ipinagmamalaking tagumpay ay ang pagkapanalo sa mga larong CrossFit noong 2013. Ito ay matapos umalis sa fire brigade kasunod ng 10 taon ng serbisyo. Ako ay 30 sa oras na iyon, bumalik mula sa isang sirang kneecap, at lahat ay nagsasabi sa akin na lampasan ko ito. Ang pagiging makoronahan bilang “ang pinakakarapat-dapat na babae sa mundo” ay naging sulit ang lahat ng sakit at sakripisyo.

Hinahamon ang mga stereotype

'Noong una kong sinimulan ang paggawa ng CrossFit, sinabi ng mga tao sa akin ang mga bagay tulad ng 'hindi ka ba nag-aalala na baka malaki ka?' o “hindi ka ba natatakot na baka magmukha kang lalaki?”. Sa kabutihang palad, ang mga saloobin ay nagbabago at mas malamang na marinig mo ang mga tao na nagsasabing 'wow, nakita mo ba ang babaeng iyon na nagbubuhat ng 100kg?'. Sa mga araw na ito, makikita mo rin na ang mga babae ay nangunguna sa mga lalaki sa ilang partikular na kaganapan. Nagawa kong pumangatlo sa pangkalahatan sa mga lalaki at babae sa mga trail run at endurance event, habang si Tia-Clair Toomey (ang kasalukuyang 'pinakamahusay na babae sa mundo') ay nauna sa pangkalahatan nang maraming beses.

Nagiging malakas sa pisikal at mental

‘Para sa akin, ang pagiging malakas ay hindi lang sa pagbubuhat ng mabibigat na bagay. Sa isip, ito ay tungkol sa pagtulak sa mga nakaraang hadlang na itinakda ng ibang tao sa iyo. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng tiwala sa iyong sarili at hindi kinakailangang umasa sa iba. Upang makipagkumpetensya sa antas na ito nang napakatagal, kailangan mong magkaroon ng lakas ng pag-iisip. Itinakda ko na ngayon ang layunin na subukang makabalik sa Mga Larong CrossFit sa taong ito at sa susunod, at kung aabot ako sa 2022 kapag naging 40 na ako, maliwanag na ako ay opisyal na makoronahan bilang “ang pinaka-karapat-dapat na 40-taon. -luma sa kasaysayan”.

'Pagkatapos nito, plano kong magretiro nang maganda, dahil habang gustung-gusto ko pa ring makipagkumpitensya at itulak ang aking sarili, ang pagbawi ay nagiging mas mahirap habang tumatanda ka. Hindi ako isang likas na malakas na tao at ang dami ng pag-angat na kailangan kong gawin upang magkaroon ng pagkakataong maging kwalipikado ay may malaking pinsala sa aking katawan, kaya't inaasahan kong harapin ang iba't ibang mga hamon sa pagtitiis sa hinaharap upang makalikom ng pera at kamalayan para sa mga kawanggawa - iyon ay magiging isang magandang pagkakataon sa aking karera, pati na rin ang patuloy na magbigay ng inspirasyon sa nakababatang henerasyon ng malalakas na kababaihan na dumarating.'

Mga mahahalagang pagsasanay ni Sam Briggs

'Ang pagkuha ng isang mahusay na kalidad na suplemento ng collagen ay naging mahalagang form habang ako ay tumanda, dahil ito ay kamangha-manghang para sa mga tendon at ligaments. kunin ko Napakadakila ng Collagen Peptides .’ ($44 para sa 507g)

'Gusto mo bang lumakas sa bahay? Mamuhunan sa isang hanay ng mga dumbbells– maaari mong gawin ang napakaraming iba't ibang ehersisyo sa kanila at makakuha ng full-body workout. Ang sa akin ay galing Rogue Fitness .'

'Sa magandang pares ng running shoes, maaari kang mag-ehersisyo saan ka man sa mundo, bukas man ang mga gym o hindi. Subukan ang bago Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£ 225)

Mag-click dito upang basahin ang aming panayam sa isa pang malakas na babae, si Nesrine Dally!