โพสต์ยอดนิยม
แนะนำ
Sara Sigmundsdottir: 'จงภูมิใจในกล้ามเนื้อของคุณ'
Sara Sigmundsdottir นักยกน้ำหนักและดารา CrossFit แบ่งปันเส้นทางการฝึกความแข็งแรงของเธอ ก่อนที่จะบอกเราว่าทำไมผู้หญิงควรภูมิใจในกล้ามเนื้อของพวกเขา...
Sara: 'ฉันออกแบบเสื้อผ้าของฉันเพื่อให้คุณสามารถอวดกล้ามเนื้อที่คุณทำงานหนักเพื่อ'
คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่ง?
Sara Sigmundsdottir: 'ก่อนที่ฉันจะเริ่มออกกำลังกายตอนอายุ 17 ปี - เพื่อลดน้ำหนักและหาแฟน - ฉันไม่เคยมีประสบการณ์ที่ร่างกายของฉันสามารถทำสิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้ผ่านการเคลื่อนไหวได้
“ฉันพบว่ามันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงเทคนิคการฝึกซ้อมของฉันอย่างไร และดูว่าความแข็งแกร่ง พลัง และร่างกายของฉันพัฒนาขึ้นอย่างไรเมื่อฉันเปิดใช้งานกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตกหลุมรักกับสิ่งที่ฉันทำ'
อะไรคือแรงบันดาลใจเบื้องหลังเสื้อผ้าของคุณ?
Sara Sigmundsdottir: 'ฉันใช้เวลาเก้าเดือนในการทำงานด้วย วิท ฟิตเนส เพื่อสร้างคอลเลกชันการฝึกอบรมที่เป็นเอกลักษณ์ของฉัน Sigmundsdottir มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเฉลิมฉลองร่างกาย ความพยายาม และความสามารถของผู้หญิงที่เข้มแข็งในทุกๆ ที่ โดยมีกางเกงเอวต่ำ ยกทรงคอสูง และเสื้อเปิดหลังมากมายในดีไซน์ที่ไม่เหมือนใคร คุณจึงสามารถอวดกล้ามเนื้อที่คุณเคยออกกำลังกายได้ ยากสำหรับ
“ส่วนหนึ่ง ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากรอนดา รูซีย์ในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานของเธอ เมื่อเธอช่วยสร้างนิยามใหม่ให้กับร่างกายของผู้หญิง เธอแสดงให้เราเห็นว่าคุณสามารถฟิตได้มากแต่ก็ดูเป็นผู้หญิงด้วย และคุณไม่ควรปิดบังกล้ามเนื้อของคุณเพียงเพราะสังคมบอกว่าผู้หญิงควรมีลักษณะบางอย่าง ฉันรู้ว่าฉันละอายใจกับกล้ามเนื้อของฉันมาโดยตลอด และนั่นก็หมายความว่าฉันเองก็ละอายใจกับสิ่งอัศจรรย์ที่ร่างกายฉันสามารถทำได้'
ตอนนี้คุณยังละอายใจกับกล้ามเนื้อของคุณอยู่หรือไม่?
Sara Sigmundsdottir: 'ไม่นะ! ฉันมีประสบการณ์ด้านลบมากมายตลอดหลายปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของฉัน แต่ฉันหยุดใส่ใจมากเมื่อพบ CrossFit เพราะฉันพบบางสิ่งที่ฉันหลงใหลอย่างแท้จริง เมื่อกล้ามเนื้อของฉันโตขึ้น ฉันไม่ได้สนใจมากนักเพราะกล้ามเนื้อของฉันช่วยให้ฉันได้ทำสิ่งที่น่าเหลือเชื่อมากมาย รวมถึงการยกน้ำหนักโอลิมปิก”
อะไรคือกุญแจสำคัญในการคิดบวกของคุณ?
Sara Sigmundsdottir: 'พ่อของฉันคิดบวกเสมอ เขาสอนผมว่าคุณไม่ได้รับประโยชน์จากการเป็นแง่ลบหรือเห็นข้อบกพร่องในทุกสิ่ง เขามองหาทางแก้ไขในทุกสิ่ง และฉันก็เรียนรู้จากเขา การฝึกยังช่วยให้จิตใจแข็งแรง ไม่ต้องกลัวล้มเหลว ไม่กลัวคนผิดหวัง และไม่กลัวผลลัพธ์ของการลองอะไรใหม่ๆ'
Sara: 'ฉันต้องการให้ผู้คนได้คำจำกัดความใหม่ของสิ่งที่น่าดึงดูดใจ'
อนาคตจะเป็นอย่างไร?
Sara Sigmundsdottir: 'ฉันกำลังเผชิญกับการฉีกขาดของ ACL และกำลังเผชิญกับการผ่าตัดในไม่ช้าดังนั้นอนาคตของฉันจึงเกี่ยวข้องกับการกลับมาครั้งใหญ่ หวังว่าฉันจะได้เข้าร่วมการแข่งขัน CrossFit Games อีกครั้ง และในระหว่างนี้ ฉันจะมุ่งเน้นไปที่เสื้อผ้าของฉันและพยายามเปลี่ยนทัศนคติแบบเหมารวมของผู้หญิง
“ฉันอยากให้ผู้หญิงและผู้ชายมองมาที่ฉันแล้วคิดว่า “ถ้าเธอทำได้ ทำไมฉันถึงทำไม่ได้” ฉันอยากให้ผู้หญิงคิดว่า “ฉันอยากเป็นเหมือนเธอ” เพราะฉันแข็งแรงและร่างกายฉันท ท้ายที่สุดแล้ว ฉันต้องการให้ผู้คนได้คำจำกัดความใหม่ของสิ่งที่น่าดึงดูดใจ เพื่อให้ผู้คนสามารถค้นพบความงามของตนเองได้’
คอลเลกชัน Sigmundsdottir ของ Sara พร้อม WIT Fitness พร้อมจำหน่ายทั่วโลกที่ wit-fitness.com .