การปั่นจักรยานที่บ้าน: 5 จักรยานออกกำลังกายในร่มที่ดีที่สุด

การแข่งขันเสมือนจริงบนเส้นทางปีนเขาอันโด่งดัง คลาสสดกับผู้สอน... การปั่นจักรยานที่บ้านไม่เคยน่าตื่นเต้นเท่านี้มาก่อน หากคุณต้องการปรับปรุงความสามารถในการปั่นจักรยานจากที่บ้าน ค้นพบจักรยานออกกำลังกายในร่มที่ดีที่สุดของเรา...

โดย Sarah Sellens

ยิมมีประโยชน์มากมาย เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ความหลากหลายของอุปกรณ์ และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ พวกเราจำนวนมากได้ค้นพบการออกกำลังกายที่บ้านอีกครั้ง และด้วยเหตุผลที่ดี เนื่องจากอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านมีประสิทธิภาพและสะดวกมากขึ้น ด้วยเครื่องที่เชื่อมต่อ เช่น จักรยานอัจฉริยะที่สตรีมสดและเนื้อหาตามความต้องการ

Peloton ซึ่งเป็นบริษัทฟิตเนสในนิวยอร์กที่มีน้ำหนักหลายพันล้านปอนด์ เป็นผู้นำในปี 2014 ด้วย Peloton Bike ซึ่งเป็นจักรยานออกกำลังกายที่บ้านที่ติดตั้งหน้าจอสัมผัสขนาด 22 นิ้วสำหรับเนื้อหาการปั่นจักรยานแบบออนดีมานด์หรือแบบสด ภายในปี 2020 Peloton มียอดขายเพิ่มขึ้น 172% แต่ไม่ได้หยุดแค่ Peloton Bike (ซึ่งตอนนี้มาพร้อมกับหน้าจอขนาด 24 นิ้วและหน้าจอหมุนได้เหมือนกับ Peloton Bike+)

เมื่อปีที่แล้ว Apex บริษัทสตาร์ทอัพการปั่นจักรยานที่บ้านของอังกฤษได้เปิดตัว Apex Bike ในขณะที่ Wattbike Atom ซึ่งเป็นจักรยานอัจฉริยะที่มีการเชื่อมต่อแอพของบุคคลที่สาม ได้รับการอัปเดตด้วยระบบต้านทานแม่เหล็กไฟฟ้า ด้วยตัวเลือกมากมายให้เลือก เราได้ทำเพียงไม่กี่ก้าว เราทบทวนจักรยานออกกำลังกายในร่มที่ดีที่สุดในตลาดตั้งแต่ห้องรับรองของเราไปจนถึงห้องของคุณ...

Digme At Home Bike

เช่า £39/เดือน + £29.99/เดือน สมัครสมาชิก

ผู้ทดสอบ Leona Gerrard กล่าวว่า 'วิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายทั้งตัวจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ Digme At Home นำเสนอการออกกำลังกายแบบสตรีมสดและตามความต้องการ ตั้งแต่เซสชัน HIIT และโยคะ ไปจนถึงการปั่นจักรยานด้วยพลัง และการหายใจ แต่ยังมีตัวเลือกในการเช่าหรือซื้อจักรยานยนต์ Digme At Home และเข้าร่วมเซสชั่นจากห้องนั่งเล่น สำนักงาน หรือโรงรถของคุณ (หาก WiFi ของคุณจะขยายออกไปได้ไกลขนาดนั้น!)

'จักรยานยนต์มาพร้อมกับโครงสร้างและการประกอบ เช่นเดียวกับกรงและคลีต SPD และคอมพิวเตอร์มีมิเตอร์วัดกำลังเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุง FTP (พลังเกณฑ์การทำงาน) ของคุณในชั้นเรียน Perform Live กับผู้สอนลอร่า คุณมีตัวเลือกในการซื้อจักรยานทันทีตั้งแต่ 1,550 ปอนด์ Digme เสนอการทดลองใช้ฟรี 30 วัน เพื่อให้คุณสามารถลองออกกำลังกายหลายๆ แบบก่อนซื้อ หากคุณไม่ต้องการผูกมัด คุณสามารถซื้อชั้นเรียนเดี่ยวได้ในราคาคนละ 6 ปอนด์

Apex Rides จักรยานออกกำลังกายในร่ม

£ 1,200 + £29.99/เดือน สมัครสมาชิก

Mary Comber ผู้ทดสอบกล่าวว่า 'คำตอบของ Peloton ของสหราชอาณาจักร จักรยานที่เพรียวบางและสเปกสูงคันนี้ช่วยคุณประหยัดเงินด้วยการละเลยหน้าจอในตัว เพียงเสียบอุปกรณ์ iOS ของคุณ* ลงในที่ยึด เชื่อมต่อกับแอป Apex ที่เล่นเกมผ่าน Bluetooth และเข้าถึงคลาสสดตามความต้องการและมากกว่า 150 รายการจาก Boom Cycle สตูดิโอชั้นนำของ London Spin

'จักรยานยนต์มีขนาดกะทัดรัด (4 x 2 ฟุต) และติดตั้งง่ายด้วยเบาะนั่งสไตล์รถแข่งที่ปรับได้และแฮนด์จับแบบหลายตำแหน่ง พร้อมช่องเสียบ USB และที่ยึดสำหรับโทรศัพท์ ขวดน้ำ และแฮนด์เวท ด้วยมู่เล่ที่เบา (4 กก.) Apex จึงเป็นรถที่นุ่มนวลและเงียบสงบเป็นพิเศษ และฉันพบว่ามันให้แรงต้านและความเสถียรที่เพียงพอ แม้ในระหว่าง HIIT ที่ไม่ได้นั่งบนอาน

'ฉันชอบชั้นเรียนที่สนุกและนำโดยผู้เชี่ยวชาญ กรองได้ตามระดับ ความยาว ครูฝึก และประเภทดนตรี เริ่มการถีบและหน้าจอจะแสดง RPM ความต้านทาน และกำลังของคุณควบคู่ไปกับเป้าหมาย รวมทั้งกระดานผู้นำแบบสดสำหรับแข่งขันกับชุมชน Apex หลังออกกำลังกาย คุณจะได้รับคะแนน Apex และสามารถอัปโหลดสถิติของคุณ (แคลอรี่ที่เผาผลาญ ความเร็ว ระยะทาง) ไปยัง Strava หรือ Apple Health'

*Apex วางแผนที่จะเปิดตัวบน Android ในปลายปี 2021

Peloton Bike+

£2,295 + £39/เดือน สมัครสมาชิก

Sarah Sellens ผู้ทดสอบกล่าวว่า: 'ตั้งแต่เปิดตัวในอเมริกาในปี 2014 มีผู้คน 4.4 ล้านคนเข้าร่วมชุมชน Peloton - ฉันเป็นหนึ่งในนั้น ฉันเป็นเจ้าของ Peloton Bike อย่างภาคภูมิใจ (รุ่นแรก ไม่ใช่ Bike+) ตั้งแต่ปี 2019 มันเป็นชุดอุปกรณ์หลักที่ทำให้ฉันกลับมาฟิตอีกครั้งหลังจากให้กำเนิดลูกสาวคนที่สองของฉัน

'ฉันทำตอนดึกและเช้าตรู่ในขณะที่เด็ก ๆ นอนหลับ ฉันเคยขี่พักฟื้นและนอนบนพื้นเพื่อจับลมหายใจของฉัน ฉันติดตามเพื่อนและแข่งขันกับสามีของฉัน และฉันใช้แอปนี้เพื่อฝึกความแข็งแกร่งหรือฝึกโยคะ

'ผู้สอนระดับโลกสร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจทำให้ Peloton เป็นการลงทุนสูงสุด นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายแบบสดและแบบออนดีมานด์ให้เลือกมากมาย Peloton Bike+ ปี 2020 มาพร้อมหน้าจอแบบหมุนได้ซึ่งช่วยให้คุณใช้งานนอกจักรยานได้ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลัง หรือการทำสมาธิ มันฉลาดมาก'

Echelon EX-3 จักรยานออกกำลังกายอัจฉริยะ

£1,199 + £24.99/เดือน สมัครสมาชิก

Joanna Ebsworth ผู้ทดสอบกล่าวว่า 'ด้วยน้ำหนัก 57 กก. Echelon EX-3 มีการออกแบบที่ทันสมัยและประหยัดพื้นที่ มันง่ายที่จะสร้างเมื่อมีคนช่วยฉันยกมันเข้าที่ อานสไตล์การแข่งขันที่ปรับได้อย่างเต็มที่และแฮนด์จับบุนวมช่วยให้คุณเปลี่ยนเข้าและออกจากที่นั่งได้อย่างสบาย นอกจากนี้ ฟลายวีลแม่เหล็ก 32 ระดับที่เกือบจะเงียบยังให้ความต้านทานที่หลากหลาย

'การเชื่อมต่อกับชั้นเรียนสดทุกวันและการออกกำลังกายตามสั่งผ่าน iPad เป็นเรื่องง่าย และการได้เห็นสถานะและตัวชี้วัดในกระดานผู้นำของฉัน (จังหวะและการต่อต้าน) ช่วยเพิ่มแรงจูงใจของฉัน แม้ว่าการปัดง่ายๆ ก็สามารถซ่อนพวกเขาจากมุมมองได้

'คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับแอพของบุคคลที่สามเช่น Strava และ Fitbit ซึ่งช่วยให้ฉันสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และยังสามารถค้นหาชั้นเรียนตามรสนิยมทางดนตรีของฉัน (ฮิปฮอป คันทรี่ R'n'B ละติน ป๊อป) ผู้สอนที่ต้องการ ภาษา ระยะเวลาในชั้นเรียน (10 ถึง 60 นาที) และประเภทของการออกกำลังกาย (วิ่งขึ้นเขา ขี่ชมวิว) ความหลากหลายมหาศาลนี้ช่วยให้มีสติสัมปชัญญะของฉันจากการล็อคดาวน์ ยิ่งไปกว่านั้น มันทำให้ฉันกลับมาอีกเรื่อยๆ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา’

Wattbike Atom จักรยานออกกำลังกายในร่ม

£ 1,999.99

Sarah Sellens ผู้ทดสอบกล่าวว่า 'เปิดตัวในปี 2560 เพื่อให้นักปั่นจักรยานได้ขี่ในร่มที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่กลางแจ้ง Wattbike Atom ได้รับการอัปเดตเมื่อปีที่แล้วเพื่อเสนอระบบต้านทานแม่เหล็กไฟฟ้าที่ออกแบบเองด้วยปฏิกิริยาที่รวดเร็วกว่าต่อการไล่ระดับบนแอปของบุคคลที่สาม และการเปลี่ยนเกียร์ที่คมชัดยิ่งขึ้น

'นี่คือจักรยานในร่มสำหรับนักปั่นบนถนนเพราะรู้สึกและทำงานได้เหมือนของจริง เพียงเชื่อมต่ออุปกรณ์ iOS ของคุณกับแอปการขี่เสมือนจริง (Zwift, The Sufferfest หรือ Wattbike Hub ของแบรนด์ซึ่งมีแผนการออกกำลังกายและการฝึกฟรี) จากนั้นเสียบเข้ากับที่วางแท็บเล็ตที่แข็งแรงมาก

'ฉันพบว่าการตั้งค่านั้นต้องการการดูแลและการพิจารณา คุ้มค่าที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีตำแหน่งการขี่ที่ถูกต้องบนจักรยาน (ฉันพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ support.wattbike.com ). อย่างไรก็ตาม เมื่ออยู่บนอาน ฉันรู้สึกทึ่งกับเกียร์ในตัวและแรงต้านแม่เหล็กที่ปรับให้เอียงโดยอัตโนมัติในสนาม Zwift ของฉัน แตกต่างจากจักรยานยนต์ที่บ้านอื่นๆ ที่ฉันได้ลอง มันยอดเยี่ยมสำหรับการตอกย้ำระยะทางที่จริงจัง ฉันอยากจะแนะนำสิ่งนี้ให้กับคู่แข่งทุกคน'

คลิกที่นี่เพื่อดูเคล็ดลับยอดนิยมเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนัก!