Storbritannien ser en boom i löpningen

En ny studie som undersöker löpbeteenden och mental hälsa under lockdown, inklusive 14 000 människor globalt, avslöjar att fler människor springer för att klara sig och känna sig fria.

Mitt i instängningen och isoleringen av lockdown har Storbritannien blivit kär i löpning enligt en ny studie av ASICS för att uppmärksamma Global Running Day. Ungefär 43 procent av vanliga motionärer i Storbritannien tränar mer nu än de gjorde innan lockdownen. Cirka 82 procent av brittiska löpare säger att löpning hjälper till att rensa deras sinne. Inte överraskande säger 78 procent av brittiska löpare att löpning hjälper dem att känna sig mer i kontroll.

Studien av 14 000 regelbundna motionärer i 12 länder, fann att mer än en tredjedel (36 procent) globalt och 43 procent i Storbritannien tränar mer nu än de gjorde innan covid-19-pandemin började – trots att de flesta sporter togs till ett uppehåll genom sociala distansåtgärder.

Under tiden, siffror från fitness-spårningsappen, Runkeeper , visar att löpare på alla nivåer klockar upp fler steg, oftare. Under april 2020 såg appen en 667-procentig ökning av registreringar i Storbritannien och en 105-procentig ökning av månatliga aktiva användare jämfört med samma tid förra året. Den rapporterade också en ökning med 98 procent i antalet personer i Storbritannien som är på väg ut på en veckovis.

Springer och känner mig fri

Ändå avslöjar ASICS-studien också att för majoriteten av människor beror denna aktivitetsökning på mer än bara fysisk hälsa. Två tredjedelar (67 procent) säger att träning hjälper dem att klara sig mentalt när de ställs inför utmanande situationer som den vi är i nu, medan åtta av tio (78 procent) löpare säger att att vara aktiv får dem att känna sig friskare och mer i kontroll . Cirka 82 procent säger att löpning spelar en nyckelroll för att hjälpa dem rensa tankarna.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA säger: 'Trots låsningen och sociala distansåtgärder har träning och löpning i synnerhet blivit centrala i många människors dagliga liv. Resultaten från vår studie visar att en löprunda är mycket mer än bara en löptur, särskilt i kristider. Det är ett sätt för människor att lägga undan den mentala pressen och utmaningarna från denna pandemi och känna sig fria.'

Dr Brendon Stubbs, en av världens mest inflytelserika forskare inom träning och mental hälsa, baserad vid King's College London säger: 'Som en av de första studierna i flera länder visar resultaten att löpning under lockdown har blivit en livlina för många människor att öka deras fysiska och psykiska välbefinnande. Dessa fynd stöder tidigare bevis som har visat att regelbunden träning är effektiv för att förebygga och behandla psykiska tillstånd. Sammantaget förstärker studien av ASICS det vi instinktivt vet: fysisk aktivitet får oss att må bättre och aldrig har det funnits en viktigare tidpunkt för att bli aktiva och uppleva de mentala hälsofördelarna med rörelse.”

Springer förbi COVID-19

Dessutom är motionärer över hela linjen angelägna om att behålla sina aktiva vanor när denna kris är över. Nästan tre fjärdedelar av brittiska löpare (72 procent) säger att de vill fortsätta springa lika mycket som de är nu efter att covid-19-pandemin tar slut, medan sex av tio (61 procent) personer som tränar regelbundet är beslutsamma. att hålla fast vid den viktiga roll idrott och rörelse spelar i deras liv just nu. Det kanske mest uppmuntrande är att bland dem som först började springa efter att covid-19-krisen började, säger nästan två tredjedelar (62 procent) globalt att de planerar att hålla fast vid den i framtiden.

Hjälper världen att springa för att känna sig fri

Linda van Aken tillägger: ’80 procent av britterna sa till oss att de mår bäst när deras sinne och kropp är i balans – och aldrig har den balansen varit viktigare än den är nu. ASICS grundades på tron ​​att rörelse kan hjälpa alla att uppnå ett sunt sinne genom en sund kropp. Så med våra produkter, tjänster och evenemang vill vi hjälpa löpare på alla nivåer att gå längre, prestera bättre och skydda sig mot skador – både under denna pandemi och därefter.”

ASICS mål är att stödja alla att njuta av den mentala frihet som löpning ger. Det är därför ASICS strävar efter att säkerställa att varje löpare springer i rätt sko – för fullständig sinnesfrid.

Engagera dig på Global Running Day

På Global Running Day bjuder ASICS in alla till #RunToFeelFree.

ASICS uppmuntrar människor att dela sin bild efter löpningen eller efter träningen på Instagram med hur löpning eller träning hjälper dem att känna sig fria, inklusive #RunToFeelFree och tagga @ASICSEurope och en vän att göra detsamma.