Steg 2 Det för hjälp för hjältar

Help for Heroes-forskning visar att 56 procent av sårade, skadade och sjuka veteraner, servicepersonal och deras familjer har tränat mindre sedan pandemin började, med den främsta anledningen till att det nämns som bristande motivation (39 procent av de tillfrågade) – trots att 65 procent av de tillfrågade använder träning för att hjälpa dem hantera stress och ångest.

Fyra sårade veteraner som använde träning för att övervinna sina egna mentala hälsoutmaningar – inklusive stress, ångest, PTSD och depression – uppmanar andra att gå upp för att samla in viktiga medel för sårade och sjuka veteraner.

De fyra veteranerna, Cornelia Oosthuizen, Rob Shenton, Rachel Williamson och John Owens, avslöjar att lära sig att gå igen, ställa sig bakom att ha en psykisk sjukdom, acceptera den livsförändrande karaktären av sin skada och vara sanningsenliga mot sig själva som de behövde fråga. för hjälp som de största stegen de någonsin har behövt ta i sin tillfrisknande – eftersom de uppmuntrar människor över hela Storbritannien att gå upp för att hjälpa skadade veteraner som dem att få det stöd de behöver.

De hoppas också att, genom att anmäla sig till välgörenhetsorganisationens nya insamlingsutmaning, Step 2 It, kommer människor att uppleva fördelarna som träning har gett dem för att öka deras mentala välbefinnande.

Promenader för en god sak

Steg 2 Den ber deltagarna att registrera sig kl Step2It.helpforheroes.org.uk och gör 10 000 steg om dagen (eller en sträcka som de väljer) i 30 dagar, och få sponsorer att stödja deras utmaning. Eftersom majoriteten av dess insamlingsevenemang har ställts in på grund av coronavirus-pandemin, hoppas Help for Heroes att Step 2 It kommer att börja täcka sitt insamlingsunderskott samtidigt som det ger människor en möjlighet att komma i form på ett roligt sätt.

Hannah Lawton, Sports Recovery Manager på Help for Heroes, säger: 'Sport och träning är oerhört viktigt för många av de sjuka och sårade veteranerna som vi stödjer. Inte bara för att hjälpa deras fysiska välbefinnande utan för att förbättra mental hälsa. Det kan vara ett bra sätt att åter motivera dig själv efter skada eller sjukdom och hjälpa dig att inse att du fortfarande kan göra saker du älskar.'

'Under de senaste månaderna har många människor funnit tröst i att träna och hålla sig i form. Men som många av våra veteraner finns det också de som har känt sig demotiverade på grund av oro och oro orsakade av coronaviruset, även om vi alla vet att träning får oss att må bättre, tillägger Hannah. 'Vår förhoppning är att Steg 2 Det kommer att ge alla och alla i hela Storbritannien ett mål att arbeta mot - antingen för att motivera dem att börja träna igen, eller en anledning att fortsätta med nya vanor som skapats.' Genom att ta det här stora steget för sig själva kommer de inte bara att hjälpa veteraner som Cornelia, Rob, Rachel och John, utan kommer att göra sig själva en tjänst också.”

Att lära sig gå igen

Cornelia Oosthuizen, 41, från Wiltshire, en före detta brittisk arméofficer, Cornelia Oosthuizen, säger att det största steget hon någonsin har behövt ta var att lära sig gå igen efter amputationen av hennes underben. Detta hände efter att ha levt i vånda i fem år efter en skada som ådrog sig när hon tävlade i arméns årliga tennistävling 2014. Till slut fick Cornelia diagnosen Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) som kännetecknas av outhärdlig långvarig smärta och fick sitt ben amputerat 2018 som ett sista försök att stoppa smärtan och genomgick intensiv rehab och sjukgymnastik för att lära sig gå igen. Hon har sedan dess vunnit en guld- och bronsmedalj vid 2017 års Invictus Games som rullstolstennisspelare och har siktet inställt på att representera sitt land vid Paralympics i Tokyo.

Help for Heroes stödjer personer med skador och sjukdomar som ådragits under eller hänförliga till deras tjänstgöring i den brittiska försvarsmakten och deras familjer. Oavsett när någon tjänade, så tror Help for Heroes att de som är beredda att sätta sina liv i andra hand, förtjänar en andra chans i livet. Varje kurs och aktivitet som välgörenhetsorganisationen erbjuder syftar till att ge dem möjlighet att se bortom sjukdom och skada, återfå sitt syfte, nå sin potential och ha en positiv inverkan på samhället. För mer information besök www.helpforheroes.org.uk