'Min yogalärare sa att jag skulle sluta lära ut'

Hannah Glancy är grundaren av Ordentlig Northern Yoga , en yogastudio baserad i norra England som erbjuder roliga, vänliga och öppna klasser och workshops. Klasser är också tillgänglig online . Vi pratade med Hannah om hur hon blev yogalärare och varför hon är en sådan förespråkare av yoga...

Berätta först lite om din bakgrund inom fitness. Gjorde du andra typer av träning innan du började yoga? Hur vältränad var du innan du började yoga?

Lustigt nog gick jag i gymnastik i skolan. Det var en av dem där läraren låtsas att det inte finns en bottensats men inte en av de mer atletiska barnen var där. Så egentligen var jag inte, särskilt sportig, eller gymnastisk eller ens vältränad. Jag gillade att springa. Min mamma fick mig att springa tidigt på morgonen med henne ibland. Men främst var jag en soffpotatis.

Vad fick dig att välja att börja yoga?

Jag började yoga vid 18 för att jag var olämplig, och rastlös och ville se om yoga var min grej. Tydligen var det det. Jag var bra på det. Jag var naturligt flexibel på grund av bristande aktivitet och orädd på grund av ålder!

Vid den här tiden bestämde jag mig för att jag ville bli sjuksköterska i RAF. Så jag började träna på ett gym också. Det var en stor vändning från ingen som helst kondition till att pressa mig själv hårt mellan vårdpassen. Jag behövde yoga för att motverka.

Jag började leta efter en yogaklass som var mindre fitnessbaserad och mer verklig yoga. Jag hittade en klass i en lokal klättervägg och hej då. Andlighet möter stretching.

Hur länge gjorde du det innan du bestämde dig för att bli lärare?

Jag har aldrig riktigt medvetet bestämt mig för att bli lärare. På universitetet studerade jag kreativt skrivande och engelsk litteratur med tanke på att ge ut fler noveller och bli lärare. Jag gjorde sedan en del uppsökande verksamhet i skolor kring högre utbildning och mitt Post Graduate Certificate in Education.

Lärarvärlden är fylld av stress och det kan lätt bli utplånat på dig som praktikant. Jag bokade biljetter till Indien på ett infall efter några särskilt dåliga veckor. Jag hade aldrig rest riktigt så var livrädd. Min yogalärare (på fem år vid den tidpunkten) sa åt mig att överväga att göra en yogalärarutbildning som ett sätt att fylla lite tid och göra mig lättare att resa. Så det gjorde jag.

Vad fick dig att välja att bli yogalärare?

Erbjuder sig på fyllan att lära någon! Efter min utbildning bodde jag i Agonda vid stranden. Det var lycka. Jag fick några nepalesiska vänner som ägde en bar och bytte arbete mot mat och öl!

En kväll när jag hjälpte till fick jag prata med ett par om yoga. De ville prova men var osäkra på var de skulle börja. Agonda är en 2 km lång sträcka av strandhyddor, restauranger och yogaskolor så jag sa att du väljer själv. De var fortfarande tveksamma. Jag har en riktigt dålig vana att bjuda på saker så innan jag visste ordet av bjöd jag in dem till min träning kl 7 på stranden (ambitiöst med tanke på hur många öl vi fortsatte att dricka).

Till min förvåning dök de upp. Jag rullade ut min koja och ner för hundra meter eller så och gick liksom med. Jag tog aldrig några pengar – det handlade om att experimentera och se vad som skulle hända. Det verkar som att jag var ganska bra på det.

Min lärare från yogaskolan, Jaggi, sa att jag skulle sluta lära ut. Jag hade argumenterat för honom och sagt att jag aldrig skulle göra det. Jag hade fel.

Hur lång tid tog det för dig att träna?

Min första utbildning var 200 timmar, sedan fortsatte jag med ytterligare 300 timmar i Nepal och har inte slutat sedan dess. Jag tror att undervisning handlar om att ständigt omvärdera sina färdigheter, reflektera och förbättra. Min praktik har förändrats enormt under de senaste sju åren. Träningen slutar aldrig.

Utövar du en viss form av yoga eller gör du många olika typer och kombinerar dem i dina klasser?

Hatha var alltid min första kärlek. Den ger struktur och fokuserar på andningen och ger dig tid att utforska ställningarna. Jag antar att det jag lär ut nu är Hatha med en något mer förkroppsligad och personlig känsla. Det är förmodligen längre ifrån hur mina ursprungliga klasser såg ut men mer överensstämmande med vad jag känner att yoga kan göra för både sinne och kropp.

När startade du Proper Northern Yoga och vad inspirerade dig att göra det?

Namnet kom från en grupp Londonbor som jag undervisade i Goa. De sa till mig att jag var 'riktig norrländsk'. Att vara från Lancashire och flytta upp till Cumbria har gett mig en intressant dialekt antar jag. Det var som omedelbar marknadsföring. Jag blev den där ordentliga norra tatuerade damen on’t beach!

När jag kom tillbaka till Kendal sprang jag bara med den. Jag tror att det representerar mig och min plain-taling-stil. Vi har nu lärare från hela landet så det har förvandlats lite till PNY.

För mig kommer PNY alltid att vara ett slags jordnära, grundad och kärleksfull gemenskap. Vi har byggt något som omfattar alla åldrar, förmågor och som inte följer formen. Det är ganska speciellt.

Vilken typ av människor går vanligtvis på dina lektioner?

Jag har undervisat primäråldern ända fram till slutet av 70-talet. Man och kvinna. Mest även om vi har människor som letar efter en bit av normalitet i yogavärlden. Vi är inte snygga. Vi är jordnära.

Vad älskar du mest med yoga?

Jag älskar undersökningen om dina vanor. Det blinkar upp saker som du kanske inte vill känna igen i dig själv men när du gör det förstår du din omgivning och hur du reagerar så mycket mer.

Hur har yogan gjort skillnad i ditt liv?

En av de största sakerna är min förmåga att reglera. Jag är het i huvudet och kan reagera riktigt dåligt på stress. För ett antal år sedan fick jag diagnosen multipel skleros som är en stressresponssjukdom. Yoga har hjälpt mig att reglera mina reaktioner för att svara på stress bättre och beröra trä, jag har inte haft ett återfall. Mentalt har jag gjort saker som jag aldrig trodde var möjliga och jag är mindre rädd för livet! Jag tillskriver allt detta till yoga.

Hur strikt är du på kost och näring?

Inte alls. Jag tycker att det är ett riktigt ohälsosamt tankesätt att vara 'strikt' med mat. Snarare höjer jag mina måltider där det är möjligt. Till frukost kan jag till exempel göra gröt, för att jämna ut den kan jag göra den med vatten, lägga till blåbär och kanel och göra en grön smoothie till sidan.

Jag läser kursen precision nutrition just nu. Det handlar om att se till att vi ger oss själva energi att göra otroliga saker och lära oss att älska en mängd olika mat snarare än att begränsa hur och vad vi äter.

Utövar du några andra former av fitness förutom yoga?

Springa fjällen, kallvattensim, djurflöde och nu på senare tid fotboll!

Varför passar yoga för alla?

Med yoga är målet att skapa en känsla av lugn. För att reglera ditt nervsystem och hjälpa dig att navigera i livet effektivt. Du kan välja mjukare eller starkare stilar och det kompletterar alla aktiviteter. Det handlar om att ge dig verktyg för att hitta dessa stunder av frid.

Mer information

För mer information om Hannahs undervisning, besök hennes webbplats på https://www.propernorthernyoga.com/