Hälsa och kondition blir allt viktigare

Britterna lägger större vikt vid hälsa och träning sedan Covid-19-pandemin, men eftersom gymmen förblir stängda under överskådlig framtid, tränar nästan hälften av brittiska vuxna fortfarande mer än de var innan sociala distansåtgärder infördes.

En undersökning av mer än 7 600 brittiska vuxna publicerad av tiokamp i Tiokamp aktivitetsindex , avslöjade att nästan hälften (42 procent) av brittiska vuxna tränar mer än de gjorde innan när sociala distansåtgärder infördes. Dessutom planerar cirka 52 procent av dessa att fortsätta med detta eftersom reglerna lättas.

Ytterligare 35 procent säger att de också nu är mer angelägna om att ta hand om sin hälsa än innan pandemin slog till.

Detta har lett till en ökning av antalet personer som deltar i olika typer av sporter – löpning, cykling och yoga har alla ökat i popularitet sedan viruset tog fäste.

Utomhus vädjan

Även om det för ett litet antal helt enkelt har varit ett fall av att använda träning som en ursäkt för att komma ut (26 procent) medan sociala distansåtgärder har varit på plats, kan denna nyfunna aptit också vara ett resultat av att många har blivit kära i de många fördelarna med träning under lockdown.

Mer än 25 procent sa att de har tyckt att det är roligare att träna under de senaste månaderna, medan 31 procent sa att träning har bidragit till att förbättra deras mentala hälsa.

Joshua Gutteridge, sportchef på Decathlon kommenterar: 'Träning är ett bra sätt att lindra stress, rensa ditt sinne och hjälper dig att känna dig både fysiskt och mentalt stark - som många har upptäckt under de senaste månaderna. Det är bra att så många människor planerar att träna regelbundet och behålla sin träningsrutin efter att uppmätt social distansering har lättats. Att hitta tid att träna regelbundet är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa.

Anpassa din träningsrutin

'Det handlar om att hitta en träningsrutin som fungerar för dig och en som lätt kan anpassas till din livsstil, oavsett situation. När koronavirusrestriktionerna lättas är det viktigt att försöka hålla fast vid de hälsosammare rutiner som många har utvecklat.”

Decathlon Activity Index spårar andelen deltagande i sport och andra fysiska aktiviteter under året genom en nationell undersökning som upprepas varje månad under hela året. För att se Decathlon Activity Index, besök decathlon.co.uk/activity-index .