Velika Britanija vidi procvat trčanja

Nova studija koja istražuje ponašanje u trčanju i mentalno zdravlje tokom karantina, uključujući 14.000 ljudi širom sveta, otkriva da više ljudi trči da bi se izborilo i osećalo se slobodno.

Usred zatvorenosti i izolacije zaključavanja, Velika Britanija se zaljubila u trčanje prema novoj studiji ASICS povodom obeležavanja Globalnog dana trčanja. Oko 43 odsto redovnih vežbača u Velikoj Britaniji sada vežba više nego što je bilo pre izolacije. Oko 82 odsto trkača u Velikoj Britaniji kaže da trčanje pomaže da razbistre um. Nije iznenađujuće da 78 odsto trkača u Velikoj Britaniji kaže da im trčanje pomaže da se osećaju više pod kontrolom.

Studija 14.000 redovnih vežbača u 12 zemalja pokazala je da više od trećine (36 odsto) u svetu i 43 odsto u Velikoj Britaniji sada vežba više nego što je bilo pre početka pandemije COVID-19 – uprkos tome što je većina sportova uvedena u zastoj merama socijalnog distanciranja.

U međuvremenu, brojke iz aplikacije za praćenje fitnesa, Runkeeper , pokazuju da trkači svakog nivoa napreduju više, češće. Tokom aprila 2020. godine, aplikacija je zabeležila porast registracija od 667 odsto u Velikoj Britaniji i 105 odsto povećanje broja aktivnih korisnika mesečno u poređenju sa istim periodom prošle godine. Takođe je izvestio o porastu od 98 odsto u broju ljudi u Velikoj Britaniji koji idu na nedeljno trčanje.

Trčanje i osećaj slobode

Ipak, ASICS studija takođe otkriva da se za većinu ljudi ovaj porast aktivnosti svodi na više od fizičkog zdravlja. Dve trećine (67 procenata) kaže da im vežbanje pomaže da se psihički izbore sa izazovnim situacijama kao što je ova u kojoj smo sada, dok osam od deset (78 procenata) trkača kaže da im aktivnost čini da se osećaju zdravije i da imaju više kontrole . Oko 82 odsto kaže da trčanje igra ključnu ulogu u pomaganju da razbistre um.

Linda van Aken, potpredsednica za trčanje, ASICS EMEA kaže: „Uprkos merama izolacije i socijalnog distanciranja, vežbanje i trčanje posebno su postali centralni deo svakodnevnog života mnogih ljudi. Nalazi naše studije dokazuju da je trčanje mnogo više od trčanja, posebno u vremenima krize. To je način da ljudi ostave po strani mentalne pritiske i izazove ove pandemije i osećaju se slobodnim.

Dr Brendon Stubbs, jedan od najuticajnijih svetskih istraživača vežbanja i mentalnog zdravlja, sa sedištem na Kraljevskom koledžu u Londonu, kaže: „Kao jedna od prvih studija u više zemalja, rezultati pokazuju da je tokom izolacije trčanje postalo spas za mnoge ljude. poboljšati njihovo fizičko i mentalno blagostanje. Ovi nalazi podržavaju prethodne dokaze koji su pokazali da je redovna vežba efikasna u prevenciji i lečenju stanja mentalnog zdravlja. Sve u svemu, studija ASICS-a potvrđuje ono što instinktivno znamo: fizička aktivnost čini da se osećamo bolje i nikada nije bilo važnijeg vremena da postanemo aktivni i iskusimo koristi za mentalno zdravlje od kretanja.

Trčanje nakon COVID-19

Štaviše, vežbači širom sveta žele da zadrže svoje aktivne navike kada se ova kriza završi. Skoro tri četvrtine trkača u Velikoj Britaniji (72 odsto) kaže da želi da nastavi da trči koliko i sada nakon što se pandemija COVID-19 završi, dok je šest od deset (61 odsto) ljudi koji redovno vežbaju odlučno da zadrže važnu ulogu koju sport i pokret trenutno igraju u njihovim životima. Možda je ohrabrujuće, među onima koji su počeli da trče tek nakon što je kriza COVID-19 počela, skoro dve trećine (62 procenta) na globalnom nivou kaže da planira da se toga drži u budućnosti.

Pomaganje svetu da se oseća slobodnim

Linda van Aken dodaje: „80 odsto Britanaca nam je reklo da se najbolje osećaju kada su im um i telo u ravnoteži – i nikada ta ravnoteža nije bila važnija nego sada. ASICS je zasnovan na verovanju da pokret može pomoći svakome da postigne zdrav um kroz zdravo telo. Dakle, sa našim proizvodima, uslugama i događajima, želimo da pomognemo trkačima svih nivoa da odu dalje, da rade bolje i da se zaštite od povreda – kako tokom ove pandemije, tako i kasnije.

Cilj ASICS-a je da podrži sve da uživaju u mentalnoj slobodi koju trčanje donosi. Zbog toga ASICS ima za cilj da osigura da svaki trkač trči u pravoj cipeli – za potpuni mir.

Uključite se na Globalni dan trčanja

Na Global Running Day ASICS poziva sve na #RunToFeelFree.

ASICS podstiče ljude da podele svoju sliku posle trčanja ili posle treninga na Instagramu sa načinom na koji im trčanje ili vežbanje pomažu da se osećaju slobodnima, uključujući #RunToFeelFree i označavanje @ASICSEurope i prijatelja da urade isto.