„Moj učitelj joge je rekao da ću na kraju predavati“

Hana Glensi je osnivač Prava severna joga , joga studio sa sedištem u severnoj Engleskoj koji nudi zabavne, prijateljske i otvorene časove i radionice. Časovi su takođe dostupno na mreži . Razgovarali smo sa Hanom o tome kako je postala učiteljica joge i zašto je toliki zagovornik joge…

Prvo nam recite nešto o svojoj pozadini u fitnesu. Da li ste se bavili drugim vrstama fitnesa pre nego što ste ušli u jogu? Koliko ste bili u formi pre nego što ste započeli jogu?

Zanimljivo, bio sam na najnižem nivou fizičkog vaspitanja u školi. Bio je to jedan od onih u kojima se učitelj pretvara da ne postoji najniži set, ali da tamo nije bilo nekog od atletskije dece. Tako da zaista nisam bio, baš sportski, ili gimnastičan ili čak u formi. Voleo sam da trčim. Mama me je ponekad terala da sa njom trčim rano ujutro. Ali uglavnom sam bio kauč krompir.

Šta te je navelo da počneš da se baviš jogom?

Počeo sam da se bavim jogom sa 18 jer nisam bio u formi, i nemiran i želeo sam da vidim da li je joga moja stvar. Očigledno je bilo. Bio sam dobar u tome. Bio sam prirodno fleksibilan zbog nedostatka aktivnosti i neustrašiv zbog godina!

Otprilike u to vreme odlučila sam da želim da budem medicinska sestra u RAF-u. Tako da sam i ja počeo da treniram u teretani. Bio je to veliki preokret od potpune kondicije do napornog guranja između smena nege. Trebala mi je joga za protivtežu.

Počeo sam da tražim čas joge koji je bio manje zasnovan na fitnesu, a više stvarne joge. Našao sam čas u lokalnom zidu za penjanje i hej presto. Duhovnost se susreće sa istezanjem.

Koliko dugo ste to radili pre nego što ste odlučili da postanete učitelj?

Nikada nisam svesno odlučio da postanem učitelj. Na univerzitetu sam studirao kreativno pisanje i englesku književnost sa ciljem da objavljujem više kratkih priča i da postanem nastavnik. Zatim sam radio u školama u vezi sa visokim obrazovanjem i mojim postdiplomskim sertifikatom u obrazovanju.

Svet podučavanja je prožet stresom i to može lako da vam se poremeti kao pripravniku. Rezervisao sam karte za Indiju iz hira nakon posebno loših nekoliko nedelja. Nikada nisam putovao, tako da sam bio prestravljen. Moj učitelj joge (od tada već pet godina) rekao mi je da razmotrim obuku za učitelje joge kao način da ispunim malo vremena i olakšam sebi putovanje. Па ја јесам.

Šta vas je navelo da odlučite da postanete učitelj joge?

Pijanska ponuda da nekoga podučim! Posle treninga, živeo sam u Agondi pored plaže. Bilo je to blaženstvo. Stekao sam neke prijatelje iz Nepala koji su posedovali bar i menjali posao za hranu i pivo!

Jedne noći dok sam pomagao razgovarao sam sa parom o jogi. Hteli su da probaju, ali nisu bili sigurni odakle da počnu. Agonda je deo od 2 km od koliba na plaži, restorana i škola joge, pa sam rekao da birate. Još su se dvoumili. Imam zaista lošu naviku da nudim stvari, pa sam ih, pre nego što sam to shvatio, pozivao na trening u 7 ujutro na plaži (ambiciozan s obzirom na to koliko smo piva popili).

Na moje iznenađenje, pojavili su se. Otkotrljao sam svoju kolibu i spustio se oko stotinu jardi i nekako krenuo s njom. Nikada nisam uzeo novac – sve je bilo u eksperimentisanju i viđenju šta će se desiti. Izgleda da sam bio prilično dobar u tome.

Moj učitelj iz škole joge, Jaggi, rekao je da ću na kraju predavati. Svađao sam se sa njim govoreći da nikada neću. Pogrešio sam.

Koliko vam je trebalo da trenirate?

Moja početna obuka je trajala 200 sati, a onda sam nastavio da završim još 300 sati u Nepalu i od tada nisam prestao. Mislim da podučavanje podrazumeva stalno preispitivanje svojih veština, razmišljanje i usavršavanje. Moja praksa se značajno promenila u poslednjih sedam godina. Obuka nikada ne prestaje.

Da li praktikujete jedan određeni oblik joge ili radite mnogo različitih vrsta i kombinujete ih u svoje časove?

Hata je uvek bila moja prva ljubav. Nudi strukturu i fokusira se na dah i daje vam vremena da istražite položaje. Pretpostavljam da je ono što sada predajem Hata sa nešto više otelotvorenim i personalizovanijim osećajem. Verovatno je dalje od onoga kako su izgledali moji prvobitni časovi, ali više je u skladu sa onim što smatram da joga može da učini i za um i za telo.

Kada ste osnovali odgovarajuću severnu jogu i šta vas je inspirisalo da to uradite?

Pa, ime je došlo od grupe Londonaca kojima sam predavao u Goi. Rekli su mi da sam „pravi severnjak“. To što sam iz Lankašira i preselio se u Kambriju dalo mi je zanimljiv dijalekt, pretpostavljam. Bilo je kao instant marketing. Postala sam ona prava severnjačka tetovirana dama na plaži!

Kada sam se vratio u Kendal, samo sam trčao sa njim. Mislim da predstavlja mene i moj jednostavan stil govora. Sada imamo nastavnike iz cele zemlje, tako da se to malo preobrazilo u PNY.

Za mene, PNY će uvek biti neka vrsta zemaljske, utemeljene zajednice pune ljubavi. Napravili smo nešto što obuhvata sve uzraste, sposobnosti i ne prati formu. Prilično je posebno.

Koje vrste ljudi obično pohađaju vaše časove?

Predavao sam osnovne uzraste sve do kasnih 70-ih. Мушко и женско. Uglavnom, iako imamo ljude koji traže deo normalnosti u svetu joge. nismo fensi. Prizemljeni smo.

Šta najviše volite kod joge?

Sviđa mi se ispitivanje tvojih navika. To pokazuje stvari koje možda ne želite da prepoznate u sebi, ali kada to shvatite, mnogo više razumete svoje okruženje i kako reagujete.

Kako je joga promenila vaš život?

Jedna od najvećih stvari je moja sposobnost da regulišem. Vruća sam glava i mogu veoma loše da reagujem na stres. Pre nekoliko godina dijagnostikovan mi je multipla skleroza koja je bolest odgovora na stres. Joga mi je pomogla da regulišem svoje odgovore da bolje reagujem na stres i dodirujem drvo, nisam imao recidiv. Psihički sam radio stvari za koje nikada nisam mislio da su moguće i manje se plašim života! Sve to pripisujem jogi.

Koliko ste strogi u ishrani i ishrani?

Нимало. Mislim da je zaista nezdrav način razmišljanja biti „strog“ sa hranom. Radije povećavam svoje obroke gde je to moguće. Na primer, za doručak bih mogao da napravim kašu, da bih je izjednačio, mogu da je napravim sa vodom, dodam borovnice i cimet i napravim zeleni smoothie da ide uz stranu.

Trenutno studiram kurs precizne ishrane. Sve je u tome da budemo sigurni da se dobro napajamo da radimo neverovatne stvari i naučimo da volimo raznovrsnu hranu umesto da ograničavamo kako i šta jedemo.

Da li se bavite nekim drugim vidom fitnesa osim joge?

Trčanje po livadi, plivanje u hladnoj vodi, protok životinja i odnedavno fudbal!

Zašto je joga pogodna za sve?

Sa jogom, cilj je doneti osećaj smirenosti. Da biste regulisali svoj nervni sistem i pomogli vam da efikasno upravljate životom. Možete odabrati mekše ili jače stilove i to je dodatak svakoj aktivnosti. Radi se o tome da vam damo alate da pronađete te trenutke mira.

Више информација

Za više informacija o Haninom učenju, posetite njenu veb stranicu na adresi https://www.propernorthernyoga.com/