Популар Постс
Рецоммендед
Biciklizam kod kuće: 5 najboljih sobnih bicikala za vežbanje
Virtuelne trke preko legendarnih uspona, časovi uživo sa instruktorom... biciklizam kod kuće nikada nije bio tako uzbudljiv. Ako želite da poboljšate svoju sposobnost vožnje biciklom od kuće, otkrijte naš izbor najboljih bicikala za vežbanje u zatvorenom...
Autor Sarah Sellens
Teretane imaju mnoštvo očiglednih prednosti – stručnjaci za vežbanje na dodir, razne opreme i društvene interakcije – ali tokom pandemije, veliki broj nas je ponovo otkrio vežbe kod kuće. I sa dobrim razlogom, pošto je oprema za kućno vežbanje postajala sve efikasnija i praktičnija, sa povezanim mašinama kao što su pametni bicikli koji emituju uživo i sadržaj na zahtev.
Peloton, njujorška fitnes kompanija vredna milijardu funti, prednjačila je 2014. sa svojim Peloton Bike-om, biciklom za vežbanje kod kuće opremljen ekranom osetljivim na dodir od 22 inča za biciklistički sadržaj na zahtev ili uživo. Do 2020. Peloton je prijavio porast prodaje od 172 posto. Ali to ne prestaje sa Peloton Bike-om (koji sada dolazi sa 24-inčnim ekranom i okretnim ekranom kao Peloton Bike+).
Samo prošle godine, britanski start-up za kućni biciklizam Apex lansirao je Apex Bike, dok je Wattbike Atom, pametni bicikl koji može da se pohvali vezom za aplikacije treće strane, ažuriran sistemom elektromagnetnog otpora. Sa toliko mnogo opcija koje možete izabrati, samo nekoliko smo proveli kroz njihove korake. Od našeg salona do vašeg, pregledavamo najbolje sobne bicikle za vežbanje na tržištu…
Digme kod kuće bicikl
Iznajmljivanje 39 £/mesečno + 29,99 £/mesečna pretplata
Tester, Leona Gerrard, kaže: „Fantastičan način za vežbanje celog tela iz udobnosti svog doma, Digme At Home nudi niz vežbi koje se prenose uživo i na zahtev, od HIIT sesija i joge, do vožnje biciklom, snage i disanje. Ali postoji i opcija da iznajmite ili kupite Digme At Home bicikl i da se uključite u sesije iz vaše dnevne sobe, kancelarije ili garaže (ako se vaš WiFi proteže toliko daleko!).
„Bicikl dolazi sa konstrukcijom i montažom, kao i kavezima i SPD kopčama, a računar ima merač snage tako da možete da radite na poboljšanju svog FTP-a (funkcionalni prag snage) u jednoj od časova Perform Live sa instruktorom Laurom. Takođe imate mogućnost kupovine bicikla po ceni od 1.550 funti. Digme nudi besplatnu probnu verziju od 30 dana tako da možete isprobati niz vežbi pre kupovine. Ako ne želite da se obavežete, možete kupiti i pojedinačne časove za 6 funti svaki.
Apex vozi sobne bicikle za vežbanje
£1,200 + £29,99/mesečna pretplata
Tester, Meri Komber, kaže: „Odgovor Velike Britanije na Peloton, ovaj elegantni bicikl visokih specifikacija štedi vam novac izbegavanjem ugrađenog ekrana. Jednostavno ubacite svoj iOS uređaj* u držač, povežite se sa gejmifikovanom aplikacijom Apex preko Bluetooth-a i, voila, pristupite više od 150 časova na zahtev i uživo iz vrhunskog London Spin studija, Boom Cycle.
„Bicikl je kompaktan (4 x 2 stope) i jednostavan za postavljanje sa podesivim sedištem u trkačkom stilu i višepoložajnim upravljačem koji se može pohvaliti USB utičnicama i držačima za telefon, flašu za vodu i ručne tegove. Zahvaljujući laganom (4 kg) zamajcu, Apex je super glatka, mirna vožnja i otkrio sam da nudi dovoljan otpor i stabilnost, čak i tokom HIIT-a van sedla.
„Voleo sam zabavne, stručno vođene časove, koje se mogu filtrirati prema nivou, dužini, instruktoru i muzičkom žanru. Počnite da pedalirate i ekran prikazuje vaš broj obrtaja, otpor i snagu zajedno sa ciljevima, kao i tabelu uživo za takmičenje sa Apex zajednicom. Posle treninga, dobijate Apex bodove i možete da otpremite svoju statistiku (sagorele kalorije, brzinu, razdaljinu) na Strava ili Apple Health.’
*Apex planira da se pokrene na Android-u krajem 2021.
Peloton Bike+
£2,295 + £39/mesečna pretplata
Tester, Sara Selens, kaže: „Od njenog američkog lansiranja 2014. godine, 4,4 miliona ljudi se pridružilo zajednici Peloton – ja sam jedan od njih. Ponosni sam vlasnik Peloton bicikla (prva generacija, a ne Bike+) od 2019. To je bio glavni deo kompleta koji me je vratio u fitnes nakon rođenja moje druge ćerke.
„Ja sam se vozio kasno uveče i rano ujutro dok su deca spavala. Radio sam vožnje za oporavak i vožnje ležeći na podu da uhvatim dah. Pratim prijatelje i takmičim se sa svojim mužem, i koristim aplikaciju da radim sesije snage ili joge.
„Inspirativni i motivirajući, instruktori svetske klase čine Peloton vrhunskom investicijom. Osim toga, postoji toliko mnogo vežbi uživo i na zahtev koje možete izabrati. 2020 Peloton Bike+ dolazi sa okretnim ekranom koji vam omogućava da ga koristite za sadržaje van bicikla kao što su istezanje, rad snage ili meditacija. Veoma je pametno.’
Pametni bicikl za vežbanje Echelon EX-3
£1,199 + £24,99/mesečna pretplata
Tester, Džoana Ebsvort, kaže: „Sa težinom od 57 kg, Echelon EX-3 ima moderan dizajn koji štedi prostor. Bilo je lako napraviti kada mi je neko pomogao da ga podignem na mesto. Potpuno podesivo sedlo u takmičarskom stilu i obloženi upravljač omogućavaju vam udoban ulazak i izlazak iz sedišta. Osim toga, gotovo nečujni magnetni zamajac sa 32 nivoa nudi ogroman opseg otpora.
„Povezivanje sa svakodnevnim časovima uživo i vežbama na zahtev preko iPad-a bilo je jednostavno, a viđenje mog statusa na listi lidera i metrike (kadence i otpora) povećalo je moju motivaciju, iako ih jednostavno prevlačenje može sakriti od pogleda.
„Takođe možete da se povežete sa aplikacijama trećih strana kao što su Strava i Fitbit. Ovo mi je omogućilo da merim puls, a takođe sam mogao da tražim časove na osnovu svog muzičkog ukusa (hip hop, kantri, R'n'B, latino, pop), željenog instruktora, jezika, dužine časa (10 do 60). minuta) i vrstu vežbanja (brdski sprint, slikovite vožnje). Ova ogromna raznolikost je spasila moj razum zbog zaključavanja. Osim toga, od tada sam se stalno vraćao.’
Vattbike Atom sobni bicikli za vežbanje
£ 1,999.99
Tester, Sarah Sellens, kaže: „Pokrenut 2017. da bi biciklistima omogućio vožnju u zatvorenom prostoru koja ima osećaj na otvorenom, Wattbike Atom je ažuriran prošle godine kako bi ponudio prilagođeni sistem elektromagnetnog otpora sa bržim reakcijama na gradijente na aplikacijama trećih strana. i oštrije promene stepena prenosa.
„Ovo je unutrašnji bicikl za drumske bicikliste jer se oseća i radi kao prava stvar. Jednostavno povežite svoj iOS uređaj sa jednom od mnogih aplikacija za virtuelno jahanje (Zwift, The Sufferfest ili sopstveni Wattbike Hub brenda koji ima besplatne treninge i planove za obuku). Zatim ga postavite na veoma čvrst držač tableta.
„Utvrdio sam da je postavka zahtevala pažnju i pažnju. Vredi potrošiti neko vreme kako biste bili sigurni da imate pravi položaj za vožnju na biciklu (našao sam nekoliko korisnih saveta o support.wattbike.com ). Međutim, kada sam bio u sedlu, bio sam zadivljen ugrađenim menjačima i magnetnim otporom koji se automatski prilagođavao nagibima na mojoj Zwift stazi. Za razliku od drugih bicikala kod kuće koje sam isprobao, odličan je za prelazak ozbiljne kilometraže. Preporučio bih ovo svakom takmičaru.’