Razgovor sa superzvezdom Cross-Fita Semom Brigsom

Bivša vatrogasna zvezda koja je postala CrossFit superzvezda govori o prevazilaženju nedaća kako bi postala šampion i o svojoj odlučnosti da ostane na vrhu svoje igre. Intervju: Džo Ebsvort. Fotografije: Mark McDermott.

„Odrastajući, bavio sam se dosta sportova i bio sam veoma takmičarski, uvek želeći da budem brži i jači od dečaka. Posle fakulteta sam postao vatrogasac i vredno sam trenirao da sam nosim svu opremu. Takođe sam igrao fudbal poluprofesionalno sve do amaterskog triatlona i duatlona sa 26 godina. Bio sam dovoljno dobar da predstavljam Veliku Britaniju u svojoj starosnoj kategoriji, ali ne i profesionalac, pa sam, da bih postao jači i spremniji, probao CrossFit 2009. godine. Moj prvi trening uključivao je trčanje, zgibove i zamahe s girjama i, iako je bilo iscrpljujuće, odmah sam se zaljubio u metodologiju treninga i zajednicu, uskoro trenirajući ujutro i popodne u svojim slobodnim danima.'

„Počeo sam da ulazim u male događaje i pobeđujem, brzo stigavši ​​do regionalnog događaja u Švedskoj gde sam se kvalifikovao za svoje prve CrossFit igre u prvoj godini treninga, što je bio pravi šok! Već sam imao osnovnu kondiciju i snagu koja dolazi kada sam vatrogasac; Morao sam samo da razvijem veštine potrebne za izvođenje u raznim disciplinama, uključujući sprint, dizanje tegova, jake stvari poput dizanja atlas kamenja i gimnastike, u čemu sam bio posebno klimav.

Prepun stadion

„Takmičenje na mojim prvim utakmicama na prepunom stadionu u LA-u u julu 2010. nije bilo ništa što sam ranije iskusio, ali znao sam da je to tamo gde mi je suđeno. Završio sam 19^thi odmah sam odlučio da ću sledeće godine biti u finalu. Posle 12 meseci posvećenog treninga, osvojio sam četvrto mesto na utakmicama 2011. Ali onda sam slomio koleno (nije najgora povreda koju sam imao) i morao sam da se povučem iz utakmica 2012. Imao sam 30 godina u to vreme i bio sam ubeđen da neću moći da pobedim u CrossFit igricama u tim godinama. Onda sam odlučio da ako mogu da se vratim nakon povrede, da napustim vatrogasnu jedinicu posle 10 godina službe i da treniram kako treba kao profesionalni sportista. Nastavila sam da pobeđujem na igrama 2013. i krunisana sam za „najsposobnija žena na svetu“, tako da sam donela ispravnu odluku. Ovih dana sam poznat kao „Motor iz Engleske“ jer sam sklon da pobedim u većini takmičenja izdržljivosti i pobedim mnoge muškarce!’

Foto: Mark McDermott.

„Probudim se prirodno između 7-8 ujutru, doručkujem jaja i kašu sa puterom od kikirikija, a zatim radim sat vremena mobilnosti pre mog prvog treninga od 90 do 120 minuta u mojoj kućnoj teretani izgrađenoj u garaži tokom zaključavanja. Posle drugog obroka, ići ću u teretanu na svoj drugi trening (ostajem u SAD kako bih osigurao da me ograničenja putovanja ne sprečavaju da se takmičim u narednim utakmicama u septembru). Onda je još hrane i treći kućni trening tri dana u nedelji pre večere i vreme oporavka gde ću šetati psa i čitati knjigu. Pokušavam da budem siguran da sam završio svoju poslednju sesiju do 18:30, tako da moje telo ima dovoljno vremena da se smiri pre spavanja.’

Priprema obroka

„Koristim kompaniju za pripremu obroka za sve svoje obroke, jer da je meni prepušteno, moja hrana bi bila tako dosadna. Jedem biljnu ishranu tokom dana jer se lakše vari i mogu brže da se vratim treningu. Uveče ću jesti piletinu ili lososa, a moj omiljeni obrok dana su proteinske palačinke za spavanje sa namazom od lešnika u 20:30. Obično sam u krevetu do 21:30. Kao stariji sportista, otkrio sam da mi je potrebno dobrih 10 ili 11 sati sna tokom noći.

„Kvalifikovao sam se za utakmice ove godine kao 38-godišnjak među svim mladim oružjem i biću najstariji takmičar. U mojim ranijim CrossFit danima, sve je bilo u tome da se popnem na podijum i budem najbolji od najboljih. Sada je više o tome da vidim da li još uvek mogu da se družim sa najboljima. Još uvek volim da se takmičim i da se trudim mnogo više na događajima nego što mogu na treningu. CrossFit je uvek tako zabavan jer je tako raznolik. Uvek postoje oblasti za poboljšanje i uvek učite. Takođe moram da putujem svetom, a zajednica je toliko dobrodošla da se nikada ne osećate sami.’

Више информација

Da biste saznali više o Samu Briggsu, pročitajte njene memoare,Pokrenite svoje motore: Moje nezaustavljivo CrossFit putovanje(£20; Ebury Press).

Fotografija knjige: Pol Kuper