4 najbolja saveta za rad od kuće

Ako ste proveli veliki deo svog radnog veka putujući na posao u kancelariju ili posao i komunicirajući sa kolegama, mora da je veoma čudno morati da se prilagodite radu od kuće. Motivisanje sebe i fokusiranje na ključne zadatke umesto da vas ometaju kućne isporuke i kućni poslovi mogu biti izazov. Ali postoje stvari koje možete učiniti da biste maksimalno iskoristili rad kod kuće i bili produktivni. Pitali smo stručnjaka za nekoliko vrhunskih saveta.

Jedan od najvećih izazova sa kojima se domaći radnici suočavaju iz dana u dan je postizanje ravnoteže. Međutim, prema novom istraživanju Roterdamske škole za menadžment, Univerziteta Erazmus (RSM), postoje proaktivni koraci koje možemo preduzeti da bismo lakše kontrolisali svoje vreme.

Prema dr Rebeci Hjuet, docentu na odseku za organizaciju i upravljanje osobljem: „Ako želimo da radimo najbolje što možemo, ljudska bića moraju da imaju svoje tri osnovne psihološke potrebe zadovoljene. Prvi je autonomija, što je osećaj izbora i kontrole o tome kako provodite svoj dan. Drugi je kompetencija, osećaj postignuća u vašim svakodnevnim aktivnostima. I treće je srodstvo, osećaj povezanosti sa važnim ljudima u vašem životu.

„Kada su naše osnovne psihološke potrebe zadovoljene, mi napredujemo. Učinkovitiji smo na poslu i kod kuće, zdraviji smo, a koristi od potreba koje su zadovoljene u jednom delu života mogu se preliti u drugi. Ali kada ove potrebe nisu zadovoljene, istina je suprotno.

„Za mnoge od nas trenutno, neizvesnost i nedostatak kontrole u svetu oko nas prete da potkopaju način na koji zadovoljavamo naše osnovne potrebe.“ Hjuet je smislio četiri načina da pomogne u izradi našeg posla i da se bori protiv uočenog gubitka kontrole .

Uradite reviziju potreba

Ako vam je trenutno teško, možete li da identifikujete zašto? Šta možda ne zadovoljava vaše osnovne psihološke potrebe? Možda radite dosta stvari, ali vam nedostaje ljudska veza (tako da vaša potreba za srodstvom nije zadovoljena). Možda se osećate kao da nemate nikakvu kontrolu nad stvarima koje se dešavaju oko vas (tako da nedostaje autonomija). Ili možda osećate da se uprkos vašim najboljim naporima borite da bilo šta uradite (tako da je vaša potreba za kompetencijom problem). Identifikovanje izvora vaših frustracija je prvi korak jer tada znate koju prazninu treba da popunite.

Napravite svoj dan

Postoji mnogo načina na koje možete da kreirate svoje radno i neradno vreme i promene ne moraju biti velike. Ako osećate da ne napredujete tokom svog radnog dana, odvojite 15 minuta da pogledate video ili pročitate neke članke koje smatrate zanimljivim moglo bi da vam pomogne da zadovoljite svoju potrebu za kompetencijom. Ili odvajanje vremena za poziv ili video ćaskanje sa kolegom o aktivnosti koja nije vezana za posao može vam pomoći da osetite veću povezanost. Istraživanja sugerišu da je veća verovatnoća da će ljudi kreirati svoj kućni život kada imaju mnogo posla, jer vam izrada pomaže da stvari uradite efikasnije.

Fokusirajte se na svoja dostignuća tokom celog dana

Možete nadoknaditi frustrirajući radni dan slaveći dostignuća u svom ličnom životu, i obrnuto. Razmislite o svom danu u celini i proslavite male pobede. Ako posao nije prošao tako dobro danas, fokusirajte se na druge zadatke koje ste završili. To će vam dati osećaj kompetentnosti.

Питати за помоћ

Jedan od najefikasnijih načina da dobijete resurse koji su vam potrebni da biste uspešno proveli dan je da zatražite pomoć. Ovo može biti pomoć vašeg šefa, partnera ili druge porodice i prijatelja. Isto tako, veća je verovatnoća da će ljudi uspešno kreirati svoj kućni život ako osećaju da imaju autonomiju.

Istraživači veruju da radno i neradno vreme nisu odvojeni, i da možemo iskoristiti energiju iz jednog da nam pomogne da napredujemo u drugom. Ne dozvolite da vam posao bude jedini prioritet. Život je o ravnoteži. Možda bi izgledalo čudno mešati naša dva sveta, ali ovo je „nova normalnost“ i promena je već tu.