2. korak Za pomoč za junake


Raziskava Help for Heroes kaže, da je 56 odstotkov ranjenih, poškodovanih in bolnih veteranov, serviserja in njihovih družin od začetka pandemije telovadilo manj, pri čemer je glavni razlog za to navedla pomanjkanje motivacije (39 odstotkov vprašanih) – kljub dejstvu, da 65 odstotkov vprašanih uporablja vadbo za pomoč pri obvladovanju stresa in tesnobe.

Štirje ranjeni veterani, ki so uporabljali vadbo za premagovanje lastnih izzivov duševnega zdravja – vključno s stresom, anksioznostjo, PTSD in depresijo – pozivajo druge, naj pospešijo zbiranje vitalnih sredstev za ranjene in bolne veterane.


Štirje veterani, Cornelia Oosthuizen, Rob Shenton, Rachel Williamson in John Owens, razkrivajo, da se ponovno naučijo hoditi, priznati, da imajo duševno bolezen, sprejeti naravo svoje poškodbe, ki je spremenila življenje, in biti resnični sami sebi, da so morali vprašati za pomoč kot največje korake, ki so jih kdaj morali narediti pri svojem okrevanju – saj spodbujajo ljudi po vsej Združenem kraljestvu, da se okrepijo in pomagajo poškodovanim veteranom, kot so oni, dobiti podporo, ki jo potrebujejo.

Prav tako upajo, da bodo ljudje s prijavo na nov izziv za zbiranje sredstev, Step 2 It, dobrodelne organizacije, izkusili prednosti, ki jim jih je prinesla vadba pri izboljšanju njihovega duševnega počutja.

Hoja za dober namen

2. korak. Udeležence prosi, da se prijavijo na Step2It.helpforheroes.org.uk in naredijo 10.000 korakov na dan (ali razdaljo po lastni izbiri) 30 dni, pri čemer pridobijo sponzorje, da podprejo njihov izziv. Ker je večina svojih dogodkov zbiranja sredstev odpovedana zaradi pandemije koronavirusa, Help for Heroes upa, da bo korak 2 začel zapolnjevati primanjkljaj zbiranja sredstev, hkrati pa ljudem dal priložnost, da se na zabaven način spravijo v kondicijo.

Hannah Lawton, vodja športnega okrevanja pri Help for Heroes, pravi: »Šport in vadba sta zelo pomembna za mnoge bolne in ranjene veterane, ki jih podpiramo. Ne le za pomoč njihovemu fizičnemu počutju, ampak za izboljšanje duševnega zdravja. To je lahko odličen način, da se ponovno motivirate po poškodbi ali bolezni in vam pomaga spoznati, da še vedno lahko počnete stvari, ki jih imate radi.’


»V zadnjih nekaj mesecih je veliko ljudi našlo tolažbo v vadbi in ohranjanju kondicije. Toda tako kot mnogi naši veterani so tudi tisti, ki so se počutili demotivirani zaradi skrbi in skrbi, ki jih povzroča koronavirus, čeprav vsi vemo, da se zaradi vadbe počutimo bolje,« dodaja Hannah. „Upamo, da bo korak 2 dal vsakomur in vsakomur v Združenem kraljestvu cilj, za katerega si je treba prizadevati – bodisi da jih motivira, da se vrnejo k vadbi, bodisi razlog za ohranjanje novih navad. S tem velikim korakom zase ne bodo pomagali le veteranom, kot so Cornelia, Rob, Rachel in John, ampak bodo tudi sebi naredili uslugo.'

Spet se naučiti hoditi

41-letna Cornelia Oosthuizen iz Wiltshirea, nekdanja častnica britanske vojske, Cornelia Oosthuizen, pravi, da je bil največji korak, ki ga je kdaj morala narediti, ponovno naučiti hoditi po amputaciji spodnjega dela noge. To se je zgodilo po petih letih življenja v agoniji po poškodbi, ki jo je utrpela med tekmovanjem na vojaškem letnem teniškem tekmovanju leta 2014. Korneliji so leta 2018 postavili diagnozo kompleksnega regionalnega bolečinskega sindroma (CRPS), za katerega je značilna neznosna dolgotrajna bolečina, zato so Cornelii amputirali nogo. kot zadnji poskus, da bi ustavil bolečino in opravil intenzivno rehabilitacijo in fizioterapijo, da bi se ponovno naučil hoditi. Od takrat je osvojila zlato in bronasto medaljo na igrah Invictus 2017 kot teniška igralka na invalidskem vozičku in si prizadeva zastopati svojo državo na paraolimpijskih igrah v Tokiu.

Help for Heroes podpira tiste s poškodbami in boleznimi, ki so jih utrpele med služenjem v britanskih oboroženih silah ali jih je mogoče pripisati njihovi družini. Ne glede na to, kdaj je nekdo služil, Help for Heroes verjame, da si tisti, ki so pripravljeni svoje življenje postaviti na drugo mesto, zaslužijo drugo priložnost v življenju. Cilj vsakega tečaja in dejavnosti, ki jo ponuja dobrodelna organizacija, je omogočiti, da pogledajo onstran bolezni in poškodb, da ponovno pridobijo svoj namen, dosežejo svoj potencial in pozitivno vplivajo na družbo. Za več informacij obiščite www.helpforheroes.org.uk