Sam Briggs: 'Bom najmočnejši 40-letnik v zgodovini'

Poklepetava s Samom Briggsom ( @bicepslikebriggs ), ki je devetkrat zastopal Združeno kraljestvo na CrossFit igrah in zmagal na igrah leta 2013.

CrossFit potovanje Sama Briggsa

»CrossFit sem se lotil leta 2009, da bi mi pomagal postati močnejši za mojo službo gasilca. Nikoli nisem hotela biti simbolična ženska. Želel sem dvigniti vso opremo in narediti vse, kar lahko fantje, če ne bolje. Dvanajst let pozneje je bil moj najbolj ponosen dosežek zmaga na CrossFit igrah leta 2013. To je bilo potem, ko sem po 10 letih službe zapustil gasilsko društvo. Takrat sem bil star 30 let, vračal sem se po zlomljeni kolenski kapici in vsi so mi govorili, da sem mimo tega. Zaradi tega, da je bila okronana za »najbolj fit žensko na svetu«, je bila vsa bolečina in žrtvovanje vredna.

Izpodbijanje stereotipov

'Ko sem se prvič začel ukvarjati s CrossFitom, so mi ljudje govorili stvari, kot je 'te ne skrbi, da boste postali preveliki?' ali 'se ne bojiš, da boš na koncu videti kot moški?'. Na srečo se stališča spreminjajo in bolj verjetno je, da boste slišali ljudi reči: 'Vau, si videl to žensko, kako je dvigovala 100 kg?'. Te dni boste tudi ugotovili, da ženske v določenih dogodkih zasenčijo moške. Uspelo mi je priti na skupno tretje mesto med moškimi in ženskami na trail tekih in vzdržljivostnih disciplinah, medtem ko je Tia-Clair Toomey (trenutna »najboljša ženska na svetu«) večkrat osvojila skupno prvo mesto.

Postati fizično in psihično močan

'Zame biti močan ni samo dvigovanje težkih stvari. Mentalno gre za premagovanje ovir, ki vam jih postavljajo drugi ljudje. Pomeni zaupati vase in se ne zanašati na druge. Če želite tako dolgo tekmovati na tej ravni, morate imeti mentalno moč. Zdaj sem si zadal cilj, da se bom letos in naslednje poskusil vrniti na CrossFit Games, in če bom uspel do leta 2022, ko bom dopolnil 40 let, bom očitno uradno okronan kot 'najbolj fit 40-letnik -star v zgodovini«.

»Po tem se nameravam elegantno upokojiti, ker čeprav še vedno rad tekmujem in se trudim, je okrevanje veliko težje, ko si starejši. Nisem po naravi močna oseba in količina dviganja, ki sem jo moral narediti, da bi se lahko uvrstila v kvalifikacije, je močno vplivala na moje telo, zato se veselim različnih vzdržljivostnih izzivov v prihodnost zbiranja denarja in ozaveščanja za dobrodelne organizacije – to bi bil lep preobrat v moji karieri, pa tudi, da bi še naprej navdihoval mlajšo generacijo močnih žensk, ki prihajajo skozi.

Osnove treninga Sama Briggsa

„Ko sem postal starejši, je bilo jemanje kakovostnega kolagenskega dodatka bistvenega pomena, saj je neverjetno za kite in vezi. vzamem Momentni kolagenski peptidi .’ (44 $ za 507 g)

'Želite postati močnejši doma? Investirajte v nabor bučk – z njimi lahko naredite toliko različnih vaj in pridobite vadbo za celotno telo. Moji so iz Rogue Fitness . '

„Z dobrimi tekaškimi copati lahko vadite kjer koli na svetu, ne glede na to, ali so telovadnice odprte ali ne. Preizkusite novo Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£225)

Kliknite tukaj, če želite prebrati naš intervju z drugo močno žensko, Nesrine Dally!