Zdravje in kondicija postajata vse pomembnejša

Britanci od pandemije Covid-19 dajejo večji poudarek zdravju in vadbi, a ker telovadnice ostajajo zaprte v bližnji prihodnosti, skoraj polovica odraslih Britancev še vedno telovadi več, kot je bila pred uvedbo ukrepov socialne distanciranja.

Raziskava več kot 7.600 odraslih v Združenem kraljestvu, ki jo je objavil desetoboj v Indeks dejavnosti Decathlon , je razkrilo, da skoraj polovica (42 odstotkov) odraslih Britancev telovadi več kot pred, ko so bili uvedeni ukrepi socialne distanciranja. Še več, približno 52 odstotkov teh načrtuje, da bo to nadaljevalo, ko se bodo pravila omilila.

Nadaljnjih 35 odstotkov jih pravi, da zdaj bolj skrbijo za svoje zdravje kot pred izbruhom pandemije.

To je povzročilo porast števila ljudi, ki se ukvarjajo z različnimi vrstami športov – tek, kolesarjenje in joga so postali vse bolj priljubljeni, odkar se je virus razširil.

Privlačnost na prostem

Medtem ko je bilo za majhno število le primer uporabe vadbe kot izgovora za odhod ven (26 odstotkov), medtem ko so veljali ukrepi socialne distanciranja, je ta novo odkriti apetit lahko tudi posledica tega, da so se mnogi zaljubili v številne prednosti vadbe med zaprtjem.

Več kot 25 odstotkov jih je izjavilo, da se jim zdi vadba v zadnjih nekaj mesecih bolj prijetna, 31 odstotkov pa jih je dejalo, da je vadba pomagala izboljšati njihovo duševno zdravje.

Joshua Gutteridge, športni vodja pri Decathlonu, komentira: »Vadba je odličen način za lajšanje stresa, razbistritev misli in vam pomaga, da se počutite fizično in psihično močne – kot so mnogi odkrili v zadnjih nekaj mesecih. Super je, da toliko ljudi načrtuje redno vadbo in ohranjanje telesne pripravljenosti, potem ko se bo merjena socialna distanca olajšala. Najti čas za redno vadbo je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za svoje zdravje.

Prilagajanje vaše fitnes rutine

„Gre za iskanje fitnes rutine, ki deluje za vas, in ki jo je mogoče enostavno prilagoditi vašemu življenjskemu slogu, ne glede na situacijo. Ker se omejitve zaradi koronavirusa blažijo, je pomembno, da se poskušamo držati bolj zdravih rutin, ki so jih razvili mnogi.'

Indeks dejavnosti Decathlon spremlja stopnje udeležbe v športu in drugih telesnih dejavnostih skozi vse leto prek nacionalne raziskave, ki se ponavlja vsak mesec skozi vse leto. Za ogled indeksa dejavnosti Decathlon obiščite decathlon.co.uk/activity-index .