Váš virtuálny sprievodca tréningom


Nechcete sa vrátiť do posilňovne? Ak uprednostňujete online školenie doma, potom sme zhrnuli 12 najznámejších virtuálnych školiacich služieb. Slová: Sarah Sellens.

Zatiaľ čo virtuálne telocvične poskytovali počas blokovania nevyhnutnú alternatívu k skutočným veciam, naďalej sú šikovným spôsobom, ako sa udržať v kondícii v rámci rodinných, pracovných a iných záväzkov. „Virtuálne fitness členstvo dáva ľuďom ešte viac možností,“ vysvetľuje Luke Bullen, generálny riaditeľ poprednej wellness platformy Vstup do telocvične . ‚Nie je to len o cvičeniach a hodinách – podpora duševného zdravia vrátane meditačných a relaxačných riešení a holistické wellness programy sa tiež ukazujú ako populárne.‘ S toľkými dostupnými možnosťami je ťažké si vybrať. Tu je 20 najlepších virtuálnych služieb, ktoré je potrebné zvážiť.


Fiit TV

Fiit, nazývaný „Netflix of fitness“, poskytuje tréningy v štýle triedy od svetoznámych inštruktorov, vrátane slávneho PT Matta Robertsa a jogína Cat Meffana. Ako člen budete potrebovať hrudný pás kompatibilný s Fiit, ktorý monitoruje vaše metriky a zaradí vás do rebríčka. Od 10 GBP mesačne; fiit.tv

čata

Peloton, priekopník cyklistiky na požiadanie, sa môže pochváliť aplikáciou, ktorá poskytuje tisíce lekcií vrátane behu, chôdze, silového tréningu, jogy, meditácie a novo pridaných cvičení s barre. Hoci je pre existujúcich členov bezplatná, nemusíte byť vlastníkom Peloton Bike, aby ste si ju užili. 12,99 GBP mesačne; onepeloton.co.uk

čata

Zwift

Je pravdepodobné, že ste už počuli o Zwift – je to virtuálna tréningová aplikácia, ktorá vám umožňuje pretekať proti skutočným konkurentom a je veľmi obľúbená u cyklistov. Možnosť behu je neuveriteľne cenovo dostupná – za 37,99 GBP si môžete kúpiť Zwift Run Pod a synchronizovať ho s bezplatnou aplikáciou, aby ste sa pripojili k bežeckej komunite. Zwift.com


Hnutie pre moderný život

Ak ste po kurzoch jogy na požiadanie, už nehľadajte. Tí z Hnutia za moderný život vystopovali tých najlepších učiteľov, či už hľadáte ashtangu, jin, vinyasu, postnatálny tok alebo iné. Keďže nie ste obmedzení umiestnením, môžete si vybrať štýl, náladu, intenzitu a dĺžku jogy, ktorá je pre vás tá pravá. Od 10,99 GBP mesačne; motionformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit je platforma a komunita fitness inštruktorov, ktorá ponúka podporu trénerom a PT, pomáha im spravovať rezervácie a budovať si klientsku základňu. Ako predplatiteľ získate prístup k cvičeniam, ktorých sa môžete zúčastniť prostredníctvom funkcie Zoom alebo osobne. Očakávajte niektoré z vašich obľúbených hodín telocvične, ako sú BodyCombat, Pilates a HIIT. 50 p za kredit, pričom väčšina 45-minútových kurzov stojí deväť kreditov (4,50 £); getmefit.co

Domáce fitness

Strava Premium

Ak cvičíte vonku, možno už poznáte Stravu – najväčšiu platformu pre športovú účasť na svete, ktorá mapuje behy, prechádzky a jazdy. Prihlásením sa do prémiovej verzie získate ešte väčšie výhody na zvýšenie motivácie ako bezplatná aplikácia, vrátane nástroja na plánovanie trasy a funkcií na nastavenie cieľov. 47,99 £ ročné predplatné; strava.com


Mills on Demand

Užite si svoje obľúbené hodiny telocvične s virtuálnou pobočkou globálnej značky skupinového cvičenia Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – v tejto aplikácii ich nájdete všetky dostupné na požiadanie. Skvelé pre rodiny, používatelia tiež získajú prístup k detskému cvičebnému programu Born to Move, ktorý je vhodný pre všetky vekové kategórie. 11,95 GBP mesačne; lesmills.com

Beachbody on Demand

Beachbody on Demand, ktorý sa môže pochváliť viac ako 2,4 miliónmi globálnych používateľov, poskytuje používateľom prístup k viac ako 1700 obľúbeným cvičebným a výživovým programom vrátane celosvetovo uznávaných programov P90X®, Insanity® a PiYo®. Je to veľmi orientované na výsledky, takže ak sa budete držať plánu, očakávajte viditeľné zmeny. Od 39 GBP; beachbodyondemand.com

Výzva F45

Potrebujete rannú kondičku? Globálna franšíza funkčného tréningu, F45, vydáva cvičenie s vlastnou váhou vo svojej aplikácii Challenge každý deň. Ak chcete získať prístup k jej podpisovým 45-minútovým HIIT reláciám, musíte sa zaregistrovať do telocvične ako člen, no nečlenovia majú bezplatný prístup k výživovým radám a článkom v aplikácii. F45challenge.com

Domáce fitness

BarreLIVE

Platforma živého vysielania Barrecore vám poskytuje okamžitý prístup k metóde založenej na Londýne, ktorú milujú Rita Ora, Pippa Middleton a Poppy Delevingne. Každý deň je k dispozícii niekoľko živých kurzov, do ktorých sa môžete zarezervovať, alebo môžete pristupovať k obsahu na požiadanie prostredníctvom samostatnej online cvičebnej platformy na požiadanie. Prvá trieda zadarmo, potom 6 £ za triedu; barrecore.com

FLY LDN Online

Spoločnosť Fly Ldn, ktorá je v meste známa svojimi cvičeniami s nízkym dopadom, spustila online platformu v dôsledku blokovania minulý rok – a je to veľký úspech! Očakávajte jogu s vyzlečeným chrbtom, posilňovanie celého tela, hodiny vyrovnávacej tyče a dynamický pilates. 9,99 £ mesačne; flyldn-online.co.uk

Všetci na požiadanie

Táto kolekcia fitness aplikácií, ktorú vytvorila spoločnosť Every Active z centra voľného času, obsahuje viac ako 2 500 tréningov, čo z nej robí najväčšiu platformu na požiadanie spomedzi všetkých prevádzkovateľov fitness. Zahŕňa obsah zo zvukovo vedenej fitness aplikácie WithU, FLEX by Fitness On Demand a Les Mills On Demand. 9,99 £ mesačne; everyoneactive.com