Sam Briggs: „Budem najlepším 40-ročným v histórii“

Rozprávame sa so Samom Briggsom ( @bicepslikebriggs ), ktorý deväťkrát reprezentoval Spojené kráľovstvo na CrossFit Games a vyhral hry v roku 2013.

CrossFit cesta Sama Briggsa

„CrossFit som začal v roku 2009, aby mi pomohol stať sa silnejším pre moju prácu hasiča. Nikdy som nechcela byť symbolickou ženou. Chcel som zdvihnúť všetko vybavenie a urobiť všetko, čo chlapci dokážu, ak nie lepšie. O 12 rokov neskôr bolo mojím najväčším úspechom víťazstvo v CrossFit hrách v roku 2013. Stalo sa to po odchode z hasičského zboru po 10 rokoch služby. Mal som vtedy 30 rokov, vracal som sa po zlomenine kolena a všetci mi hovorili, že to mám za sebou. Byť korunovaný za „najzdatnejšiu ženu na svete“ stálo za všetku tú bolesť a obete.

Spochybňovanie stereotypov

„Keď som prvýkrát začal robiť CrossFit, ľudia mi hovorili veci ako „nebojíš sa, že budeš príliš veľký? alebo 'nebojíš sa, že nakoniec budeš vyzerať ako muž?'. Našťastie sa postoje menia a je pravdepodobnejšie, že budete počuť ľudí hovoriť „wow, videli ste tú ženu zdvíhať 100 kg?“. V týchto dňoch tiež zistíte, že ženy v určitých udalostiach prevyšujú mužov. Podarilo sa mi skončiť celkovo na treťom mieste spomedzi mužov a žien na trailových behoch a vytrvalostných podujatiach, kým Tia-Clair Toomey (súčasná „najzdatnejšia žena na svete“) bola mnohokrát na prvom mieste.

Stať sa fyzicky a duševne silným

„Byť silný pre mňa neznamená len zdvíhať ťažké veci. Mentálne ide o prekonávanie minulých prekážok, ktoré na vás stavajú iní ľudia. Znamená to mať dôveru v seba samého a nemusí sa spoliehať na iných. Aby ste mohli súťažiť na tejto úrovni tak dlho, musíte mať mentálnu silu. Teraz som si dal za cieľ, že sa tento a budúci rok pokúsim vrátiť na CrossFit Games, a ak sa mi to podarí do roku 2022, keď budem mať 40 rokov, zrejme budem oficiálne korunovaný ako „najzdatnejší 40-ročný -staré v histórii“.

„Potom plánujem odísť do dôchodku s gráciou, pretože aj keď stále rád súťažím a presadzujem sa, zotavenie je oveľa ťažšie, čím ste starší. Nie som prirodzene silný človek a množstvo zdvíhania, ktoré som musel urobiť, aby som mal šancu kvalifikovať sa, si vyžiadalo veľkú daň na mojom tele, takže sa teším na rôzne výzvy v oblasti vytrvalosti. Budúcnosť získavať peniaze a povedomie o charitatívnych organizáciách – to by bol pekný obrat v mojej kariére, ako aj pokračovanie v inšpirovaní mladej generácie silných žien, ktoré prechádzajú.

Základy tréningu Sama Briggsa

„Užívanie kvalitného kolagénového doplnku bolo nevyhnutné, keďže som starol, pretože je úžasný pre šľachy a väzy. beriem Významné kolagénové peptidy .“ (44 dolárov za 507 g)

„Chceš sa posilniť doma? Investujte do sady činiek – môžete s nimi robiť toľko rôznych cvičení a precvičiť si celé telo. Moje sú z Rogue Fitness .'

„S dobrými bežeckými topánkami môžete cvičiť kdekoľvek na svete, bez ohľadu na to, či sú telocvične otvorené alebo nie. Vyskúšajte nové Obuv Asics Metaspeed Edgeshoes '(£ 225)

Kliknite sem a prečítajte si náš rozhovor s ďalšou silnou ženou, Nesrine Dally!