'Your Best Year пока' запускается, чтобы привлечь больше женщин

Приложение для фитнеса Ее дух запустила кампанию «Ваш лучший год еще», чтобы вдохновить женщин на изменения в здоровом образе жизни в это время бездействия и растущих проблем с психическим здоровьем.

Мощная рекламная кампания ThisGirlCan подчеркнула важность физических упражнений для женщин во время изоляции, но реальность такова, что последствия пандемии COVID-19 угрожают вернуть Великобританию к образу жизни 1950-х годов. Менее 25 процентов женщин достаточно активны, чтобы воспользоваться преимуществами для здоровья (по данным Sport England), а 72 процента матерей назвали себя родителями по умолчанию во время большей части или всего периода изоляции (по данным Сассекского университета).

В это беспрецедентное время, когда благополучие женщин находится под угрозой из-за отсутствия активности, дезинформации о питании и роста проблем с психическим здоровьем, Her Spirit - бесплатное приложение, поддерживаемое фондом Sport England Lottery Funding - предлагает важную поддержку, чтобы помочь женщинам сделать первое. шаги, чтобы начать вести более здоровый образ жизни. Her Spirit - это не просто приложение, это глобальное сообщество, которое вдохновляет и поддерживает женщин в изменении их эмоционального, физического и пищевого благополучия.

Статистика беспокоящих упражнений

В качестве решения этой тревожной статистики Her Spirit запустил «Ваш лучший год» - движение, которое призывает женщин поставить свое здоровье во главу угла в своей жизни и предлагает им решения для этого. «Ваш лучший год на данный момент» направлен на расширение прав и возможностей женщин и предоставление им возможности делать небольшие, но выполнимые шаги, которые приведут к более здоровой, сильной и здоровой жизни для них и их семьи. Воодушевленные глобальным сообществом Her Spirit, женщины, которые дают себе 12-месячное обязательство, также получат профессиональную и индивидуальную поддержку; коучинг, советы и программы. Сочетание онлайн-сообщества Her Spirit и местного сообщества гарантирует, что у каждой женщины есть постоянный источник мотивации и товарищества для решения любой задачи.

Соучредитель Her Spirit Холли Вудфорд говорит: «Мы создали Her Spirit, чтобы бросить вызов неудавшейся индустрии диет и фитнеса, из-за которой женщины разочарованы нереалистичными или неустойчивыми программами. Ее Дух играет важную роль в преодолении последствий пандемии. Это дает женщинам возможность поставить свое здоровье на первое место, предлагая профессиональный индивидуальный инструктаж, разумные планы тренировок и советы экспертов в рамках поддерживающего сообщества ».

Действуй сейчас

«Ваш лучший год на данный момент» был разработан, чтобы помочь женщинам принять меры, используя коллективную силу настоящих женщин, чтобы помочь друг другу сделать небольшие шаги к открытию того, что делает их счастливыми и здоровыми, особенно в такие нестабильные времена ».

Эксперт по физической активности Грег Уайт OBE, который входит в состав Консультативного совета Her Spirit, говорит: «Что отличает Her Spirit, так это глобальное сообщество и комплексное решение для каждой женщины, которое постоянно поддерживает пользователя на пути к его конечной цели. Самый эффективный способ достижения физической или умственной цели - делать то, что вам нравится, а не то, что вы думаете или кто-то думает, что вы должны делать. Ее Дух обслуживает каждого участника совершенно уникальным образом, так что их программа, советы и план - это что-то сложное, но увлекательное от начала до конца. Сейчас, как никогда ранее, пора поддержать каждую женщину и поставить ее в центр выздоровления от COVID19 ».

Влияние блокировки

Благотворительная организация «Женщины в спорте» недавно исследовала, как изоляция повлияла на участие женщин, и результаты показали, что изоляция сильно повлияла на женщин из-за совмещения семейной жизни и учебы. Также выделяются женщины старше 70 лет, больше всего страдающие от изоляции.

Стефани Хилборн, главный исполнительный директор организации «Женщины в спорте» и член консультативного совета Her Spirit, говорит: «Женщины в спорте считают, что никого нельзя отстранять от занятий спортом и деятельности. Слишком долго женщины несли непропорционально большое бремя ответственности по дому и редко чувствовали себя способными уделять приоритетное внимание времени для себя. Мы думаем, что Ее Дух - прекрасное противоядие от этого зла в обществе, вдохновляющий способ для женщин сломать стереотипы и найти свой путь к волнующим упражнениям ».

«Женщины в спорте» также подчеркнули, что по мере снятия ограничений женщины хотят стать более активными: 61 процент опрошенных в ходе исследования заявили, что они хотят уделять больше времени и усилий, чтобы оставаться активными. Для тех женщин, которые нашли Her Spirit во время карантина в Великобритании, это оказало положительное влияние.

«Я никого не видела во время изоляции, но, будучи частью Ее Духа, я никогда не чувствовала себя одинокой», - говорит член Ее Духа Вики.

«Я ходил каждый день в течение 14 недель, и в последний день моего испытания я прошел всю дистанцию ​​Лондонского марафона, и в течение этих долгих 8 часов 48 минут я получал постоянную поддержку и поддержку со стороны команды и сообщества Her Spirit. Я бы сдался на 21 миле, если бы не они ».

Что предлагается

Платформа Her Spirit предоставляет женщинам:

• Ежедневные более сильные и гибкие занятия в прямом эфире. Сюда входят занятия HIIT, йогой, кором, аэробикой, силовыми тренировками, велоспортом в помещении и мобильностью с малой ударной нагрузкой.
• Сеансы медитации по требованию для успокоения ума продолжительностью от пяти минут.
• Варианты здорового завтрака, обеда и ужина, которые можно быстро и легко приготовить, обновляются каждую неделю.
• Ежедневные мотивационные сообщения, которые помогают женщинам в достижении их ближайших целей и предоставляют профессиональные советы в физическом, психическом и диетическом секторах.
• Еженедельные вызовы сообщества Mind, Body and Fuel, которые помогают укрепить физическую форму и уверенность в массовых мероприятиях Her Spirit.
• Ее подкаст Spirit ведут ведущая BBC Breakfast Луиза Минчин и ведущая BBC Triathlon Энни Эммерсон. Все гости - феноменальные женщины в мире спорта и бизнеса, в том числе; Мел Си, Джоанна Роуселл-Шанд и Дама Келли Холмс.

Ее Дух можно загрузить на все смартфоны из магазинов Apple или Google Play, их занятия можно транслировать на всех ноутбуках, планшетах или компьютерах. Каждому пользователю будет предоставлен бесплатный 30-дневный доступ к его премиум-членству, прежде чем он решит продолжить с премиум-членством за 4,99 фунтов стерлингов в месяц или 49,99 фунтов стерлингов в год. Пользователи могут отказаться от подписки в любой момент.

Для получения дополнительной информации посетите Сайт ее духа .