В Великобритании наблюдается бум бега

Новое исследование, посвященное изучению поведения при беге и психического здоровья во время изоляции, с участием 14000 человек по всему миру, показывает, что все больше людей бегут, чтобы справиться с ситуацией и почувствовать себя свободными.

Согласно новому исследованию, проведенному в условиях изоляции и изоляции, Великобритания полюбила бег. ASICS в ознаменование Всемирного дня бега. Около 43 процентов регулярно занимающихся спортом в Великобритании сейчас тренируются больше, чем до запрета. Около 82% бегунов в Великобритании говорят, что бег помогает им очистить сознание. Неудивительно, что 78% бегунов в Великобритании говорят, что бег помогает им чувствовать себя лучше.

Исследование 14000 человек, регулярно занимающихся физическими упражнениями в 12 странах, показало, что более трети (36 процентов) во всем мире и 43 процента в Великобритании занимаются сейчас больше, чем до начала пандемии COVID-19, несмотря на то, что большинство видов спорта застой из-за мер социального дистанцирования.

Между тем, данные из приложения для отслеживания фитнеса, Runkeeper , покажите, что бегуны любого уровня делают больше шагов и чаще. В апреле 2020 года количество регистраций приложения в Великобритании выросло на 667%, а число активных пользователей в месяц - на 105% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Он также сообщил о 98-процентном росте числа людей в Великобритании, отправляющихся на еженедельные пробежки.

Бежать и чувствовать себя свободным

Тем не менее, исследование ASICS также показывает, что для большинства людей такой всплеск активности связан не только с физическим здоровьем. Две трети (67 процентов) утверждают, что упражнения помогают им психологически справляться со сложными ситуациями, подобными той, в которой мы сейчас находимся, в то время как восемь из десяти (78 процентов) бегунов говорят, что их активность заставляет их чувствовать себя более разумными и контролировать . Около 82 процентов говорят, что бег играет ключевую роль в очищении их сознания.

Линда ван Акен, вице-президент по бегу, ASICS EMEA, говорит: «Несмотря на меры изоляции и социального дистанцирования, упражнения и, в частности, бег стали центральными в повседневной жизни многих людей. Результаты нашего исследования доказывают, что бег - это гораздо больше, чем просто бег, особенно во время кризиса. Это способ избавиться от психологического давления и проблем, связанных с этой пандемией, и почувствовать себя свободными ».

Доктор Брендон Стаббс, один из самых влиятельных в мире исследователей физических упражнений и психического здоровья из Королевского колледжа Лондона, говорит: «Результаты одного из первых исследований, проведенных в нескольких странах, показывают, что во время изоляции бег стал для многих спасательным кругом. повысить их физическое и психическое благополучие. Эти результаты подтверждают предыдущие доказательства, которые продемонстрировали, что регулярные упражнения эффективны для профилактики и лечения психических заболеваний. В целом, исследование ASICS подтверждает то, что мы инстинктивно знаем: физическая активность помогает нам чувствовать себя лучше, и никогда не было более важного времени, чтобы стать активными и ощутить пользу для психического здоровья от движения ».

Бежим мимо COVID-19

Кроме того, люди, занимающиеся спортом, стремятся сохранить свои активные привычки, когда кризис закончится. Почти три четверти британских бегунов (72 процента) говорят, что хотят продолжать бегать так же много, как сейчас, после того, как пандемия COVID-19 подошла к концу, в то время как шесть из десяти (61 процент) людей, которые регулярно занимаются спортом, решительно настроены. придерживаться той важной роли, которую спорт и движение в настоящее время играют в их жизни. Пожалуй, наиболее обнадеживает то, что среди тех, кто начал заниматься бегом только после начала кризиса COVID-19, почти две трети (62 процента) во всем мире говорят, что они планируют придерживаться этого в будущем.

Помогая миру бежать, чтобы чувствовать себя свободным

Линда ван Акен добавляет: «80% британцев сказали нам, что они чувствуют себя лучше всего, когда их разум и тело находятся в равновесии - и никогда этот баланс не был так важен, как сейчас. ASICS была основана на убеждении, что движение может помочь любому достичь здравого ума с помощью здорового тела. Итак, с помощью наших продуктов, услуг и мероприятий мы хотим помочь бегунам любого уровня идти дальше, лучше выступать и защищать себя от травм - как во время этой пандемии, так и после нее ».

Цель ASICS - помочь каждому насладиться душевной свободой, которую приносит бег. Вот почему ASICS стремится к тому, чтобы каждый бегун бежал в правильной обуви - для полного спокойствия.

Примите участие в Global Running Day

В Международный день бега ASICS приглашает всех на #RunToFeelFree.

ASICS призывает людей делиться в Instagram своими фотографиями после пробежки или тренировки, рассказывающими о том, как бег или упражнения помогают им чувствовать себя свободными, включая #RunToFeelFree и отметив @ASICSEurope и друга, чтобы они делали то же самое.