Социальные сети заставляют нас выглядеть хорошо

Когда британцы выходят из изоляции, многие испытывают панику, считая, что им нужно выглядеть более подтянутыми и подтянутыми, чем раньше, а Instagram и Facebook названы главной причиной беспокойства, согласно исследованиям.

Исследование с помощью приложения для домашних упражнений, Eastnine.fit , обнаружил, что две трети (63 процента) молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет признались, что чувствовали необходимость тренироваться больше во время изоляции. Социальные сети были названы причиной того, что они почувствовали это давление, при этом 58 процентов этой возрастной группы назвали Facebook и Instagram в качестве прямой причины. Это вдвое больше, чем вдвое старше их - 30% людей в возрасте от 35 до 44 лет ощущают нагрузку на социальные сети.

Набор веса во время изоляции также был ключевой мотивацией для физических упражнений: 38% 18-24-летних заявили, что это было проблемой для них. Принуждение к тому, чтобы хорошо выглядеть, когда они все же вернутся в офис, также вызывает озабоченность: 29% заявили, что хотели бы выглядеть как можно лучше, когда вернутся к работе.

Делайте упражнения веселыми

Катриона Форрест, соучредитель приложения для домашнего фитнеса Eastnine, говорит: «Из всего того, что нас заставляет чувствовать давление во время пандемии, упражнения не должны входить в их число. Тренировки полезны для вашего психического и физического здоровья, но если вы заставляете себя не отставать от влиятельных лиц, друзей и семьи, вы не получите удовольствия. Найдите веселый и безопасный способ упражнений, который соответствует вашей жизни и распорядку дня, и вы увидите результаты ».

Четверть британцев заявили, что им неприятно, когда люди делились своими тренировками в социальных сетях, несмотря на то, что почти такое же количество людей (22 процента) заявили, что они принимали участие в тренировках, размещенных в социальных сетях через Instagram Live. Каждый 20-й смотрел тренировки, но не присоединяется к ним.

Селфи с потными упражнениями

Мужчины чаще публикуют свои вспотевшие селфи в социальных сетях - четверть признают это, по сравнению с 14 процентами женщин. Женщины также признались, что испытывают большее давление при выполнении упражнений из-за набора веса и нездоровья во время изоляции - с этим заявлением согласились 37 процентов женщин по сравнению с 29 процентами мужчин.

Катриона Форрест продолжает: «Тренировки из дома никуда не денутся, и только каждому десятому из нас комфортно вернуться в спортзал, как только он откроется. Найдите то, что работает для вас и позволит вам создать распорядок дня, стать частью чего-то вместе с чирлидерами, которые подбадривают вас ».