Шесть шагов к естественному сиянию кожи

Мы склонны думать о кишечнике и коже как о двух разных вещах, но на самом деле они представляют собой одну взаимосвязанную поверхность! Любое заболевание кишечника сразу же отобразится на вашей коже. «Если вы хотите добиться чистой, сияющей, сияющей кожи, самый простой и эффективный способ добиться этого - улучшить здоровье кишечника», - говорит Шенн Никс Джонс, советник по питанию, эксперт по здоровью кишечника и основатель Хихикающая коза

Недавно было обнаружено, что кожные проблемы, такие как экзема, псориаз, розацеа, являются аутоиммунными заболеваниями, возникающими в кишечнике. Вот почему эти проблемы может быть так трудно устранить - вы можете наносить бесконечное количество стероидов или местных мазей и никогда не решить проблему - потому что проблема на самом деле не в коже, а в кишечнике! Вы должны исцелить кишечник, чтобы очистить кожу.

Аутоиммунные расстройства возникают, когда ваша иммунная система, четыре пятых которой находится внутри кишечника, неправильно включается и по ошибке атакует ваше тело.

Почему это происходит? Во многом это связано со стрессами и химическими веществами, которые окружают нас в современной жизни. Ваша иммунная система контролируется микробиомом кишечника, который состоит из триллионов живых бактерий. Эта естественная экосистема, как и любая природная экосистема, хрупка и может быть легко повреждена.

Сахар и стресс

Вещи, которые повреждают вашу внутреннюю экосистему, - это сахар, антибиотики, стресс и токсины окружающей среды, такие как те, которые содержатся в обычных бытовых чистящих средствах или средствах личной гигиены. В среднем женщина «содержит» более 515 уникальных химикатов к тому моменту, когда она выходит из ванной утром. Многие из этих соединений проникают в вашу систему и изменяют вашу ДНК, делая ваши клетки неузнаваемыми друг для друга. Это источник аутоиммунного или «дружественного огня», когда ваша иммунная система включается сама по себе. Возможно, это также причина того, что 78 процентов людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, составляют женщины. Итак, что можно сделать, чтобы восстановить здоровую сияющую кожу?

Ежедневно пейте лечебный кефир. Этот натуральный мультиштаммовый пробиотический напиток поможет восстановить и восстановить живую экосистему внутри вашего кишечника. Для максимальной пользы выбирайте кефир без вкусовых добавок и без сахара, приготовленный из настоящих кефирных зерен. Примечание: подслащенные «кефиры из супермаркета» часто приносят больше вреда, чем пользы кишечнику из-за содержащихся в них подсластителей и ароматизаторов. Избегайте кефира, приготовленного из коровьего молока, поскольку он содержит казеин A1, который вызывает аллергию, воспаление и может вызывать аутоиммунные состояния и кожные заболевания.

Ежедневный пребиотик

Ежедневно принимайте полный пребиотик. Если вы представите, что кефир «помещает рыбу в аквариум», то пребиотики «кормят рыбу». Кишечные клопы едят клетчатку, и каждая разновидность кишечных клопов потребляет разные типы клетчатки. Трудно включить в свой рацион все эти разные экзотические типы клетчатки, поэтому комбинированный порошок пребиотиков - это эффективный и простой способ улучшить здоровье кишечника.

Пройдите тест на микробиом. Эта недавно разработанная передовая технология позволяет вам точно узнать, что происходит внутри вашего кишечника, и дает вам персонализированный список продуктов, которые вам нужно есть, чтобы улучшить микробиом кишечника.

Сохраняйте экологичность и чистоту со своими косметическими продуктами. Убирайте шкафы в ванной! Внимательно изучите каждый продукт, который касается вашей кожи, и выбросьте все, что содержит ингредиенты, которые вы не можете произнести. Замените предметами, не содержащими красителей, парфюмерии, нефтехимических веществ, парабенов или фталатов.

Используйте природную целебную силу трав. Такие травы, как лист таволги, лист перечной мяты, цветки ромашки и корень алтея, защищают и успокаивают кишечник, позволяя ему исцелять и помогая кишечным клопам процветать. Ежедневное употребление трех чашек травяного чая, содержащего эти природные энергетические ингредиенты, позволит вашему кишечному саду расцвести.

Регулярное упражнение

Если вы регулярно занимаетесь спортом (упражнения отлично подходят для кишечного микробиома, а значит, и для вашей кожи!), То обязательно тщательно очищайте - и сразу - после каждой тренировки. Джей Ло придерживается этой рутины, и если она подходит ей, то и нам! Кефир так же полезен для кожи, как и для кишечника; Успокаивающее очищающее средство на кефире от Chuckling Goat выиграло серебро в номинации «Лучшее очищающее средство» на церемонии награждения UK Global Makeup Awards 2020. Сочетание пробиотического кефира с козьим молоком и полностью натуральными эфирными маслами розмарина восстанавливает здоровый биом вашей кожи и очищает ваше лицо без высыхания.

Больше информации

Шэнн Никс Джонс - советник по питанию, эксперт по здоровью кишечника и автор бестселлеров по теме здоровья кишечника. Это включает;Хорошее решение для кожи: естественное исцеление от экземы, псориаза, розацеа и прыщей.В 2020 году Hay House опубликует предстоящую четвертую книгу Шэнн Джонс:Как начать бизнес на кухонном столе.Безвредный для кишечника кефир, средства для ухода за кожей, чаи, очищающие средства и тест на микробиом доступны в компании Chuckling Goat, www.chucklinggoat.co.uk .