Сэм Бриггс: «Я буду самым сильным 40-летним парнем в истории»


сэм бриггс чемпион по кроссфитуБолтаем с Сэмом Бриггсом ( @bicepslikebriggs ), который девять раз представлял Великобританию на CrossFit Games и выиграл Игры в 2013 году.

Кроссфит-путешествие Сэма Бриггса

«Я начал заниматься кроссфитом в 2009 году, чтобы стать сильнее в работе пожарного. Я никогда не хотела быть символической женщиной. Хотел поднять все оборудование и сделать все, что умеют ребята, если не лучше. Двенадцать лет спустя моим самым большим достижением стала победа в играх CrossFit в 2013 году. Это произошло после того, как я уволился из пожарной части после 10 лет службы. Мне было 30 лет, я возвращался с переломом коленной чашечки, и все говорили мне, что я уже прошел. Быть коронованным «самой приспособленной женщиной в мире» стоило всей боли и жертв.


сэм бриггс кроссфит

Бросая вызов стереотипам

«Когда я только начал заниматься кроссфитом, люди говорили мне такие вещи, как« ты не волнуешься, что станешь слишком большим? » или «ты не боишься, что в конечном итоге станешь похожим на мужчину?». К счастью, отношение меняется, и вы с большей вероятностью услышите, как люди говорят: «Вау, вы видели эту женщину, поднявшую 100 кг?». В наши дни вы также обнаружите, что в определенных мероприятиях женщины превосходят мужчин. Мне удалось занять третье место среди мужчин и женщин в трейлраннингах и соревнованиях на выносливость, в то время как Тиа-Клер Туми (нынешняя «сильнейшая женщина в мире») много раз занимала первое место в общем зачете.

Стать физически и морально сильным

«Для меня быть сильным - это не только поднимать тяжести. Мысленно это означает преодоление барьеров, которые ставят перед вами другие люди. Это значит иметь уверенность в себе и не полагаться на других. Чтобы так долго соревноваться на этом уровне, у вас должна быть сила духа. Теперь я поставил себе цель попытаться вернуться на CrossFit Games в этом и следующем году, и если я действительно доживу до 2022 года, когда мне исполнится 40, я, очевидно, буду официально признан «сильнейшим за 40 лет». -стар в истории ».

«После этого я планирую изящно уйти на пенсию, потому что, хотя я все еще люблю соревноваться и подталкивать себя, выздоровление становится намного труднее, чем старше ты становишься. Я не от природы сильный человек, и то количество упражнений, которое мне пришлось сделать, чтобы получить шанс пройти квалификацию, сильно сказалось на моем теле, поэтому я с нетерпением жду возможности принять участие в различных испытаниях на выносливость в в будущем собирать деньги и повышать осведомленность о благотворительных организациях - это было бы хорошим поворотом в моей карьере, а также продолжением вдохновлять молодое поколение сильных женщин, которые приходят к нам ».

сэм бриггс чемпион по кроссфитуОсновы тренировок Сэма Бриггса

«С возрастом мне очень важно принимать качественные добавки с коллагеном, так как они полезны для сухожилий и связок. я беру Моментальные пептиды коллагена . ’(44 доллара за 507 г)


«Хотите стать сильнее дома? Купите набор гантелей - вы можете выполнять с ними так много разных упражнений и получить тренировку для всего тела. Мои из Разбойник Фитнес . ’

«С хорошей парой кроссовок вы можете тренироваться в любой точке мира, независимо от того, открыты тренажерные залы или нет. Попробуй новый Обувь Asics Metaspeed Edgeshoes . '(225 фунтов стерлингов)

Щелкните здесь, чтобы прочитать наше интервью с другой сильной женщиной, Несрин Далли!