«Мой учитель йоги сказал, что я буду преподавать»


Ханна Глэнси - основательница Правильная северная йога , студия йоги на севере Англии, предлагающая веселые, дружеские и открытые занятия и семинары. Классы также доступно онлайн . Мы поговорили с Ханной о том, как она стала учителем йоги и почему она такая сторонница йоги ...

Сначала расскажи нам немного о своем опыте фитнеса. Занимались ли вы другими видами фитнеса до того, как занялись йогой? Насколько вы были в хорошей форме до того, как начали заниматься йогой?


Как ни странно, в школе я был на низком уровне физкультуры. Это был один из тех случаев, когда учитель притворяется, что у него нет нижнего набора, но там не было ни одного из наиболее атлетичных детей. Так что на самом деле я был не очень спортивным, или гимнастическим, или даже не в хорошей форме. Мне нравилось бегать. Моя мама иногда заставляла меня бегать с ней рано утром. Но в основном я был диванчиком.

Что заставило вас заняться йогой?

Я начал заниматься йогой в 18 лет, потому что был непригоден, беспокоился и хотел узнать, нравится ли йога мне. Видимо, так и было. У меня это хорошо получалось. Я был от природы гибким из-за отсутствия активности и бесстрашным из-за возраста!

Примерно в это же время я решила, что хочу работать медсестрой в RAF. Так что я тоже начал тренироваться в спортзале. Это был большой поворот от отсутствия какой-либо физической формы к тому, чтобы усердно работать в перерывах между сменами по уходу. Мне нужна была йога для уравновешивания.

Я начал искать занятия йогой, которые были бы менее ориентированы на фитнес и более актуальны. Я нашел класс в местной стене для скалолазания и привет. Духовность встречается с растяжкой.


Как долго вы этим занимались, прежде чем решили стать учителем?

Я никогда не принимал осознанного решения стать учителем. В университете я изучал творческое письмо и английскую литературу, чтобы публиковать больше рассказов и стать учителем. Затем я провел в школах разъяснительную работу по вопросам высшего образования и моего аттестата о последипломном образовании.

Мир обучения пронизан стрессом, и вы легко можете это сделать, как стажер. Я заказал билеты в Индию по прихоти после особенно плохих нескольких недель. Я никогда не путешествовал по-настоящему, поэтому был в ужасе. Мой учитель йоги (к тому моменту проработавший пять лет) посоветовал мне рассмотреть возможность обучения учителей йоги как способ заполнить немного времени и облегчить себе путешествие. Так я и сделал.

Ханна Глэнси

Что побудило вас стать учителем йоги?

Пьяно предлагая кого-то научить! После тренировки я жил в Агонде на берегу моря. Это было блаженство. Я завел несколько друзей-непальцев, которые владели баром и обменяли работу на еду и пиво!


Однажды вечером, когда я помогал, я разговаривал с парой о йоге. Они хотели попробовать, но не знали, с чего начать. Агонда - это 2-километровый участок пляжных хижин, ресторанов и школ йоги, поэтому я посоветовал вам выбрать. Они все еще колебались. У меня очень плохая привычка предлагать что-нибудь, поэтому, прежде чем я это узнал, я приглашал их на свою 7-часовую тренировку на пляже (амбициозно, учитывая, сколько сортов пива мы выпили).

К моему удивлению, они появились. Я выкатил свою хижину и проехал около ста ярдов и вроде как пошел с ней. Я никогда не брал денег - все сводилось к экспериментам и наблюдению за тем, что произойдет. Кажется, я неплохо справился.

Мой учитель из школы йоги Джагги сказал, что я буду преподавать. Я его уговаривал, говоря, что никогда не стану. Я был неправ.

Как долго вы тренировались?

Моя первоначальная тренировка составляла 200 часов, затем я продолжил тренироваться еще 300 часов в Непале и с тех пор не останавливался. Я думаю, что обучение - это постоянная переоценка ваших навыков, размышление и улучшение. Моя практика сильно изменилась за последние семь лет. Обучение никогда не прекращается.

Вы практикуете одну конкретную форму йоги или много разных видов и объединяете их в свои занятия?

Хатха всегда была моей первой любовью. Он предлагает структуру, фокусируется на дыхании и дает вам время изучить позы. Думаю, сейчас я преподаю Хатху с несколько более воплощенным и индивидуальным ощущением. Это, вероятно, дальше от того, как выглядели мои первоначальные занятия, но больше соответствует тому, что, по моему мнению, йога может сделать как для разума, так и для тела.

Ханна Глэнси

Когда вы создали «Правильную северную йогу» и что вдохновило вас на это?

Название произошло от группы лондонцев, которых я преподавал в Гоа. Мне сказали, что я «настоящий северянин». Я из Ланкашира и переехав в Камбрию, я думаю, научился интересному диалекту. Это было похоже на мгновенный маркетинг. Я стала настоящей северной татуированной дамой на пляже!

Когда я вернулся в Кендал, я просто побежал с ним. Я думаю, что это представляет меня и мой простой стиль разговора. Теперь у нас есть учителя со всей страны, так что это немного превратилось в PNY.

Для меня PNY всегда будет чем-то вроде приземленного, приземленного и любящего сообщества. Мы создали что-то, что подходит для всех возрастов, способностей и не соответствует форме. Это что-то особенное.

Какие люди обычно посещают ваши занятия?

Я преподавал в начальной школе вплоть до конца 70-х. Мужчина и женщина. Хотя в основном у нас есть люди, которые ищут частичку нормальности в мире йоги. Мы не прихотливы. Мы спустились на землю.

Что тебе больше всего нравится в йоге?

Мне нравится исследовать твои привычки. Это вспыхивает о вещах, которые вы, возможно, не хотите узнавать в себе, но когда вы это понимаете, вы гораздо больше понимаете свое окружение и то, как вы реагируете.

Как йога изменила вашу жизнь?

Одна из самых важных вещей - это моя способность регулировать. Я горячая голова и могу очень плохо реагировать на стресс. Несколько лет назад мне поставили диагноз «рассеянный склероз», вызванный стрессовой реакцией. Йога помогла мне регулировать свои реакции, чтобы лучше реагировать на стрессы и прикасаться к дереву, у меня не было рецидивов. Мысленно я делал то, что никогда не считал возможным, и я меньше боюсь жизни! Я все это отношу к йоге.

Насколько строго вы соблюдаете диету и питание?

Нисколько. Я считаю, что быть «строгим» в еде - это действительно нездоровый образ мышления. Скорее, я увеличиваю уровень еды там, где это возможно. Например, на завтрак я могу приготовить кашу, чтобы выровнять ее, я могу приготовить ее с водой, добавить чернику и корицу и сделать зеленый смузи, который будет добавлен в бок.

Сейчас изучаю курс точного питания. Все дело в том, чтобы правильно питаться, чтобы делать невероятные вещи и учиться любить разнообразную еду, а не ограничивать то, как и что мы едим.

Занимаетесь ли вы какими-либо другими видами фитнеса, кроме йоги?

Бег по сопкам, плавание в холодной воде, поток животных и совсем недавно футбол!

Ханна Глэнси

Почему йога подходит всем?

Цель йоги - вызвать чувство спокойствия. Чтобы регулировать вашу нервную систему и помочь вам эффективно ориентироваться в жизни. Вы можете выбрать более мягкий или сильный стиль, и он дополнит любое занятие. Речь идет о том, чтобы дать вам инструменты, чтобы найти моменты покоя.

Больше информации

Для получения дополнительной информации об обучении Ханны посетите ее веб-сайт по адресу https://www.propernorthernyoga.com/