«Я пробежал свой собственный марафон во время изоляции»

Занятая мама Кейт Вуд решила пробежать марафон во время изоляции, чтобы сосредоточиться на позитиве и чем-то заняться, потому что, по ее собственному признанию, она просто не любит выпечку. Она рассказывает о том, что вдохновляло ее, и как это было похоже на бег без толпы, которая могла бы ее подбодрить ...

35-летняя Кейт, бизнес-аналитик из Абингдона, потеряла почти 13 камней два года назад и боялась набрать вес во время изоляции. Поэтому вместо того, чтобы сытно поесть или присоединиться к тенденции выпечки, она решает пробежать виртуальный марафон, организуя свой собственный маршрут, чтобы преодолеть расстояние в 26,2 мили ...

Сколько вы бегали до блокировки?
Я бегал изрядно и планировал пробежать Race To The Stones, ультра-бег на 100 км.

Как вы себя чувствовали, когда началась изоляция?
Я понятия не имел, как буду справляться. Мне пришлось работать из дома полный рабочий день, а мой ребенок больше не в школе. У меня было так мало времени и не было ухода за детьми. Это заставило меня по-настоящему переживать из-за того, что я не могу выйти и заняться чем-нибудь. Я беспокоюсь о том, чтобы снова набрать вес, поэтому я использую упражнения, чтобы справиться со стрессом, а не переедать.

Что вдохновило вас на марафон?
Я только что приступил к плану бега на 100 км. Мы с мужем договорились, что я могу продолжать, так как пробеги все еще были относительно короткими. Затем, когда расстояние стало слишком большим, чтобы преодолеть его за то время, когда нам разрешили тренироваться на улице, я почувствовал себя по-настоящему потерянным. Мой друг посоветовал нам перейти на марафонский план и пробежать местный марафон Hampshire Hoppit. Мы начали тренироваться и вскоре после этого мероприятие было отменено. Мой друг посоветовал продолжить тренировки и пробежать марафонскую дистанцию ​​самостоятельно.

Как ты тренировался для этого последние три месяца?
Я следовал онлайн-плану из трех пробежек в неделю. Я встал в 5 утра, чтобы выйти и побегать. Это был единственный способ приспособиться к тренировкам. Структура и свобода нахождения на улице заставили меня работать усерднее, потому что мне действительно повезло выбраться отсюда. Я бегаю за своим психическим здоровьем. Время для тренировок стало особенным, и это был единственный раз, когда я оставался один во время полной изоляции.

Каким был ваш марафонский маршрут?
Это была холмистая тропа вокруг Оксфордшира. Во время маршрута на поле, которое я должен был пройти, было несколько коров, поэтому мне пришлось изменить курс, что вызывало стресс.

Как вы мотивировали себя продолжать?
Было так сложно не иметь поддержки со стороны людей. Я всегда бегаю со своей лучшей подругой на длинные дистанции, и мы бежали разными темпами, поэтому я очень скучал по ней. Мой муж и сын пришли навестить меня на полпути, что сильно помогло мне. У меня играла музыка.

Что вы чувствовали во время марафона с точки зрения энергии и сосредоточенности?
У меня было столько энергии и сосредоточенности на первых 40 км пробега. Когда я проехал 40 км, я начал терять энергию. Эта последняя часть была очень трудной, и мне отчаянно хотелось остановиться и пройтись. Я продолжал идти просто потому, что не хотел себя подводить. Я преодолел марафонскую дистанцию ​​за 3 часа 43 минуты 12 секунд. Я был в восторге!

У вас есть еще какие-нибудь фитнес-цели?
Я хочу стать быстрее и сильнее. Я также хочу пробежать 100 км ультра. В идеале я бы хотел все это пробежать, не ходя.