Как безопасно работать на велосипеде: советы экспертов и необходимый набор

Тео Кларк, операционный менеджер HEXR

Сегодня день от цикла до работы! Поездка на работу на велосипеде - отличный способ сделать вашу поездку на работу более активной и экологически чистой. Однако следует принять определенные меры предосторожности, чтобы ваш рабочий цикл был максимально безопасным. Читайте советы экспертов и рекомендации по продуктам от Тео Кларка, постоянного велосипедиста и менеджера по операциям в компании по производству шлемов. HEXR ...

День «Цикл к работе» был создан, чтобы побудить людей делать именно это: цикл до работы. Он направлен на то, чтобы мотивировать людей брать седло на работу по крайней мере один день в году. Велоспорт приносит массу преимуществ, включая улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, контроль веса и улучшение психического здоровья, а также кардиотренировки с низким уровнем воздействия. Однако это также сопряжено с определенными рисками. К счастью, их можно свести к минимуму с помощью надлежащего оборудования и некоторых полезных знаний. В этот день от цикла до работы мы собрали одно из лучших средств передвижения для езды на велосипеде, чтобы оставаться в безопасности на дорогах и сделать вашу поездку из офиса и обратно домой максимально безопасной.

9 советов, как сделать ваш цикл более безопасным

Тео Кларк из HEXR , каждый день ездит на велосипеде по Лондону. Он предлагает свои экспертные советы по проезду на одних из самых загруженных дорог Великобритании.

1. Во-первых, важно не слишком много задумываться. Не без оснований нервничать по поводу некоторых аспектов езды на велосипеде, но в конечном итоге велосипед принесет удобство, свободу и истинное удовольствие. Это скоро перевесит любые ваши первоначальные опасения.
2. Спланируйте маршрут поездки заранее. Если он не идеален, продолжайте адаптировать его, пока не будете довольны. Вам не нужно стремиться к наиболее прямому маршруту - вы можете использовать планирование велосипедных маршрутов, чтобы найти велосипедные полосы и тихие улочки, если это то, что вы предпочитаете.
3. Если вы все же решите ехать с пробками, не бойтесь ездить напористо и занимать немного места. Дорога тоже наша. Хотя они могут не всегда ценить это, мы делаем автомобилистам одолжение, не садясь в машины!
4. Носите то, в чем вам удобно. Никто не смотрит и никого не волнует, будь то велосипедный комплект, светоотражатель, спортивная одежда, джинсы и футболка или платье. Главное - ваш комфорт и удобство.
5. Механические проблемы должны быть редкими, но полезно иметь простой набор инструментов и некоторые базовые знания, такие как устранение проколов и смазывание цепи, хотя не стыдно не знать, и я обнаружил, что другие велосипедисты почти всегда рады помочь. Познакомьтесь также с вашим местным магазином велосипедов!
6. Если вы запираете велосипед снаружи, убедитесь, что у вас есть велосипедный замок золотого стандарта. Также поищите в Интернете советы о лучших способах блокировки. Хотя у все большего числа рабочих мест есть собственные охраняемые велосипедные стоянки, обязательно проверьте и посмотрите, что есть в наличии.
7. Огни необходимы для езды ночью. Если ваш маршрут проходит через тускло освещенные районы, возможно, приобретите более яркий свет, чтобы вы могли видеть свой путь.
8. Отличный шлем защитит вас в очень редких случаях, когда вы разбиваетесь и удариваетесь головой. Это определенно стоящая инвестиция.
9. Наслаждайся этим! Ездите в своем собственном темпе, по-своему и на своих условиях. Вы прибудете вовремя, почувствуете себя более бодрым благодаря легким упражнениям и будете готовы начать свой день впереди.

5 продуктов, которые помогут вам в дороге

1. Защитите голову качественным шлемом.

HEXR шлем (299 фунтов стерлингов). Используя первое в отрасли приложение для смартфонов, позволяющее сделать 3D-сканирование вашей головы, HEXR создает индивидуальный шлем для создания идеальной и уникальной формы. Эта новаторская технология обеспечивает самые высокие элементы безопасности на рынке. Он превосходит всех конкурентов: риск травм головного мозга на 26% ниже, чем у поролоновых шлемов. Приложение создает модель головы из 250 000 точек за секунды, отображая точные размеры и кривизну головы. Это означает, что нет двух одинаковых шлемов!

2. Практикуйте безопасность велосипеда, не выходя из дома.

Ваттбайк Атом (1999 фунтов стерлингов). Wattbike может помочь воссоздать дороги дома, чтобы помочь вам обрести уверенность перед выходом на улицу. Он также идеально подходит для удаленных сотрудников, которые все еще хотят совершать утренние поездки / упражнения, не выходя из собственного дома. Wattbike Atom следующего поколения считывает ваши данные 1000 раз в секунду с уровнем точности +/- 1%, и вы даже можете читать свои электронные письма во время цикла.

3. Оставайтесь на виду в вечерних поездках.

Унисекс - пакет без рукавов Sundried Essentials (50 фунтов стерлингов). Для максимальной видимости при поездках рано утром / вечером. Он также предназначен для защиты от непогоды с помощью утеплителя, который делает его ветрозащитным и водонепроницаемым. В задних карманах удобно разместить телефон и ключи. Вы приедете в офис в целости и сохранности, в тепле, сухости и со всеми своими вещами!

4. Поддерживайте суставы во время езды на работу.

Неоновые носки среднего кроя CEP (18,95 фунтов стерлингов). Активирующая средняя компрессия стабилизирует суставы и снижает риск травм при интенсивных тренировках. Кроме того, их анатомический дизайн и плотное прилегание помогают предотвратить образование волдырей, а идеально расположенная набивка в стопе улучшает амортизирующий эффект. Эффектный и модный дизайн доступен в шести различных неоновых цветах, чтобы обеспечить максимальную видимость.

5. Обновите свои колеса для путешествий по пересеченной местности.

Альпинистский курс (849 фунтов стерлингов). Эти высокопроизводительные колеса идеально подходят для подъемов в гору и в различных условиях. Если вы добираетесь до работы по разным местам, эта колесная пара поможет вам оставаться крепкими, безопасными и энергичными, чтобы вы не опоздали, чтобы начать день. Кроме того, текстурированная тормозная поверхность Parcours улучшает тормозные характеристики обода. Это обеспечивает надежное и стабильное торможение в любых условиях.

Нажмите здесь, чтобы увидеть руководство по велоспорту для новичков!