Здоровье и фитнес становятся все более важными

После пандемии Covid-19 британцы уделяют больше внимания здоровью и физическим упражнениям, но поскольку тренажерные залы остаются закрытыми в обозримом будущем, почти половина взрослых британцев по-прежнему тренируются больше, чем до введения мер социального дистанцирования.

Опрос более 7600 взрослых в Великобритании, опубликованный десятиборье в Индекс активности Decathlon , показал, что почти половина (42 процента) взрослых британцев тренируются больше, чем до введения мер социального дистанцирования. Более того, около 52% из них планируют продолжать в том же духе по мере смягчения правил.

Еще 35 процентов заявили, что теперь они более озабочены заботой о своем здоровье, чем до пандемии.

Это привело к резкому увеличению числа людей, занимающихся различными видами спорта: бег, езда на велосипеде и йога стали популярнее с тех пор, как вирус распространился.

Внешний вид

Хотя для небольшого числа людей это был просто случай использования физических упражнений в качестве предлога для выхода на улицу (26 процентов), в то время как меры социального дистанцирования были на месте, этот вновь обретенный аппетит также мог быть результатом того, что многие влюбились в многочисленные преимущества упражнений во время изоляции.

Более 25 процентов заявили, что за последние пару месяцев они обнаружили, что тренировки приносят больше удовольствия, а 31 процент сказали, что тренировки помогли улучшить их психическое здоровье.

Джошуа Гаттеридж, спортивный менеджер Decathlon, комментирует: «Упражнения - отличный способ снять стресс, прояснить ум и помочь вам почувствовать себя физически и морально сильными - что многие обнаружили за последние несколько месяцев. Замечательно, что так много людей планируют регулярно заниматься спортом и поддерживать свой распорядок физической формы после того, как уменьшится социальное дистанцирование. Находить время для регулярных занятий спортом - одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своего здоровья.

Адаптируйте свой фитнес-распорядок

«Все дело в том, чтобы найти режим фитнеса, который работает для вас и который можно легко адаптировать к вашему образу жизни, независимо от ситуации. По мере ослабления ограничений на коронавирус важно стараться придерживаться более здорового образа жизни, который многие разработали ».

Индекс активности Decathlon отслеживает показатели участия в спорте и других физических нагрузках в течение года посредством национального опроса, проводимого каждый месяц в течение года. Чтобы просмотреть индекс активности Decathlon, посетите decathlon.co.uk/activity-index .