Monitore seu condicionamento físico

Esteja você tentando emagrecer, correr rápido ou perder gordura corporal, acompanhe seu progresso de condicionamento físico para se manter motivado e focado


Leia Mais

9 ervas poderosas para combater suas indulgências festivas

Descubra como melhorar sua saúde depois do Natal com nosso guia das melhores ervas para equilibrar seu corpo.

Leia Mais

Melhore a sua técnica de corrida, ioga, ciclismo e mais

Dedicar algum tempo para melhorar sua técnica pode fazer toda a diferença nos resultados do seu treino. Veja como corrigir seu formulário ...

Leia Mais

Principais dicas de segurança para correr com cães neste inverno

Correr com cães pode ser uma ótima maneira de alterar seu regime de treinamento. Fique seguro enquanto corre com seu cachorro neste inverno com estas dicas importantes ...

Leia Mais

Alimentos que ajudam seu corpo a se curar

Recupere-se de treinos extenuantes ou longos e ajude seu corpo a se recuperar de overtraining e infecções com nossos conselhos sobre os melhores alimentos curativos para comer.


Leia Mais

Como comer limpo

Perca peso e sinta-se mais fortalecido com nosso guia útil para uma alimentação saudável. Comece a usar nossas dicas úteis hoje e você logo verá a diferença.

Leia Mais

Receita saudável: arroz integral com cogumelos e agrião

Leia Mais

Corrida até as pedras: um novo desafio virtual

Fique em forma e fique motivado entrando em um novo conjunto de corrida virtual para testar sua aptidão até novos limites.

Leia Mais

Como melhorar sua corrida

Fique em forma e mais rápido e melhore sua corrida sem arriscar lesões com nossas dicas.


Leia Mais

5 dos melhores óculos de sol esportivos para mulheres

Emma Lewis pesquisa e testa os melhores óculos de sol esportivos para mulheres para ajudá-la a ficar em forma e proteger seus olhos neste verão ...

Leia Mais

5 dicas de nutrição sustentável para reduzir sua pegada de carbono

Quer fazer a sua parte pelo planeta? Ajude o meio ambiente, apoiando um estilo de vida ativo com estas dicas de nutrição sustentável ...

Leia Mais

Conselhos para novos corredores

Se você está prestes a começar a correr, deve primeiro ir com o tempo ou a distância? Descubra com nossas principais dicas.

Leia Mais

Cancer Research lança ‘A Very 2020 Race for Life’

Informe-se sobre o último evento Race for Life que acontecerá no Reino Unido em 26 de setembro.

Leia Mais

Aumente a motivação do exercício

Comece a desfrutar mais dos seus treinos e obtenha melhores resultados com as nossas principais dicas sobre como aumentar a sua motivação e tornar os exercícios mais divertidos.

Leia Mais

Fique em forma sem kit | 8 movimentos de treino sem equipamento

Sem acesso a equipamentos de ginástica? Esses oito movimentos de treino sem equipamento usam seu peso corporal para ajudá-lo a ficar em forma, tonificado e energizado ...

Leia Mais

ASICS London 10K lança nova corrida virtual

Mantenha-se motivado para continuar a correr com a nova corrida ASICS Virtual 10K, que pode participar online. Descubra como isso o motivará a manter a forma.

Leia Mais

Como recuperar seu mojo de corrida

Aproveite sua corrida novamente e vença o tédio com nossas principais dicas sobre como recuperar seu mojo de corrida. Nosso especialista em corrida tem ótimas maneiras de torná-lo divertido.

Leia Mais

As melhores aulas de fitness para forte núcleo e abs

Quer direcionar sua barriga, fortalecer seus músculos centrais e melhorar a estabilidade? Descubra as melhores aulas de fitness para forte núcleo e abs ...

Leia Mais

Sam Briggs: ‘Serei o homem de 40 anos mais apto da história’

Conversamos com o campeão dos Jogos CrossFit 2013, Sam Briggs, que tem a missão de se tornar o homem de 40 anos mais apto da história ...

Leia Mais

Respostas às suas perguntas de corrida

Perguntas comuns respondidas.

Leia Mais