Posturi Populare
Recomandat
Jocurile Olimpice de la Tokyo 2021: Implică-te de acasă!
Cu Ceremonia de Deschidere care are loc în această după-amiază, astăzi marchează începutul Jocurilor Olimpice de la Tokyo! Din cauza Covid-19, anul acesta nu vor fi spectatori la Jocurile Olimpice, dar am venit cu 10 moduri prin care te poți implica în Jocurile Olimpice din confortul propriei case...
După multă deliberare, din cauza incertitudinii cauzate de pandemie, Jocurile Olimpice de la Tokyo vor avea loc anul acesta. În următoarele două săptămâni, capitala Japoniei va găzdui peste 300 de evenimente din 33 de sporturi diferite.
Care sunt noile sporturi olimpice?
Cinci sporturi – și 34 de evenimente noi în total – vor avea loc pentru prima dată la Jocurile Olimpice de la Tokyo, inclusiv skateboarding, karate, surfing și alpinism sportiv, plus BMX freestyle, mixt 4x400m și triatlonul mixt.
Jocurile Olimpice de la Tokyo vor avea spectatori?
Din păcate, spectatorii nu vor fi prezenți la niciunul dintre evenimentele sportive, pentru a evita un focar în masă de cazuri de Covid-19. Deși acest lucru este frustrant pentru mulți entuziaști olimpici, Jocurile vor fi la fel de incitante ca întotdeauna și există încă o mulțime de modalități de a te implica de acasă...
Cum să te implici în Jocurile Olimpice de la Tokyo de acasă în această vară...
1. Urmărește Jocurile Olimpice!
BBC va difuza peste 350 de ore de acoperire olimpică (© Foto: BBC)
Acesta poate părea evident, dar una dintre cele mai bune moduri prin care te poți simți implicat în Jocurile Olimpice de la Tokyo este să urmărești evenimentele televizate! În următoarele două săptămâni, BBC va transmite fiecare eveniment în direct, gratuit. Acoperirea va avea loc pe BBC One și BBC Two. Dacă ratați unul dintre streamurile live, puteți să vă aflați din urmă BBC iPlayer .
A primit o Abonament Eurosport Player ? De asemenea, puteți reda jocurile de acolo (abonamentele costă 6,99 GBP pe lună sau 39,99 GBP pe an).
Dacă ești un Cer client, vă puteți conecta la acțiunea în direct pe canalul dedicat Eurosport 4K al Sky Q în Ultra HD și HDR prin butonul roșu (selectați butonul roșu de la canalele 410 și 411). Există, de asemenea, șapte canale pop-up Eurosport specifice olimpice în HD, fără costuri suplimentare.
2. Ascultă de la olimpienii tăi preferați cu podcastul The Olympic Mile
Podcastul Olympic Mile este disponibil exclusiv pe BBC Sounds (© Foto: BBC)
Mila Olimpică este un nou podcast BBC Sounds, lansat de olimpicul și radiodifuzorul britanic, Aimee Fuller. Fiecare episod o va vedea pe Aimee mergând o milă cu un alt olimpic plin de speranță, în timp ce se adâncește în planuri de antrenament, dietă, mentalitate, inspirație muzicală și obiective.
Primul episod de podcast a fost lansat pe 19 iulie, când Aimee a mers și a vorbit cu scafandru britanic Tom Daley. Episoadele ulterioare i-au prezentat pe Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden și Adam Gemili, în timp ce toți se pregătesc să reprezinte Marea Britanie la Tokyo. Puteți prinde din urmă toate episoadele acum la Sunete BBC .
Pe măsură ce Jocurile vor începe, Aimee va găzdui episoade suplimentare de recuperare cu fiecare atlet pe toată durata Jocurilor Olimpice. Aimee Fuller a spus: „Sunt absolut onorat să găzduiesc podcastul The Olympic Mile pe BBC Sounds. Într-un an în care lumea are nevoie de un impuls, văd aceste Jocuri ca pe o oportunitate de a reuni lumea prin sport. Poveștile sportivilor m-au inspirat cu adevărat și sper că vor inspira și ascultătorii. Aduceți Tokyo!’
3. Încearcă un antrenament cu tematică olimpică
Wattbike a lansat 6 noi antrenamente cu tematică olimpică.
Vrei să te antrenezi ca olimpienii? Astăzi, companie de biciclete indoor Wattbike lansează șase noi antrenamente de ciclism inspirate de Tokyo pe popularul său Aplicația Hub , pentru a sărbători începutul Jocurilor Olimpice. Wattbike a colaborat cu unele dintre cele mai experimentate nume din sport pentru a proiecta aceste antrenamente speciale, care emulează cerințele diferitelor sporturi olimpice.
Există un antrenament de triatlon olimpic 3:1, construit de Dave Nichols PhD, antrenor profesionist al echipei de ciclism și om de știință în sport. Alternativ, puteți încerca antrenamentul Train the Taekwondo Way, produs de Rhys Ingram, antrenor principal de forță și condiționare pentru GB Taekwondo.
Pentru a vă bucura de aceste antrenamente, descărcați gratuit aplicația Wattbike Hub în App Store și Google Play Store.
4. Poartă haine inspirate de Team GB
Atletul britanic de atletism Morgan Lake poartă linia oficială de îmbrăcăminte Ben Sherman X Team GB
Uită-te la partea cu Linie de îmbrăcăminte Team GB cu licență oficială de la Ben Sherman (prețurile încep de la 35 GBP). Echipa GB și Ben Sherman au colaborat pentru a crea aceste articole vestimentare la modă la timp pentru Jocurile Olimpice de la Tokyo. Colecția, care se adresează bărbaților și femeilor, include tricouri, tricouri polo și jachete bomber. Fiecare piesă este completă cu logo-uri și branding olimpici. În plus, articolele de îmbrăcăminte sunt realizate din bumbac organic din surse durabile și poliester reciclat.
5. Stabilește-ți propriul obiectiv olimpic
Simte-te inspirat de olimpici și stabilește-ți propriul obiectiv de fitness pentru următoarele două săptămâni.
Antrenoarea de carieră și viață Natalie Trice sugerează să vă stabiliți propriul obiectiv de fitness pentru următoarele două săptămâni. Natalie explică: „Un eveniment sportiv major, precum Jocurile Olimpice, poate fi suficient pentru a ne îndemna să ne stabilim și să atingem noi obiective când vine vorba de propria noastră formă fizică. Poate vrei să-ți învingi 5k PB, să te întorci la cursurile de spinning sau, în sfârșit, să înoți în mare. Oricare ar fi, să-i vezi pe ceilalți atingându-și obiectivele ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a le distruge pe ale tale. Decideți-vă un obiectiv pentru următoarele câteva săptămâni și imaginați-vă cât de grozav ar fi dacă v-ați putea sărbători propriul succes olimpic la ceremonia de închidere din 8 august.”
6. Încearcă pentru tine un sport olimpic
Înotul în apă deschisă este o nouă tendință populară de fitness – și un sport olimpic!
Vrei să încerci un sport olimpic pentru tine? De ce să nu încerci înotul în apă deschisă? Această nouă nebunie de fitness a câștigat popularitate în acest an. Având în vedere că înotul în apă deschisă va avea loc ca eveniment olimpic în această vară, suntem siguri că va fi și mai popular în următoarele câteva săptămâni!
James Whitehead, manager de operațiuni la Parcul acvatic North Yorkshire , explică: „Odată cu Jocurile Olimpice pe drum, înotul în apă deschisă va avea lumina reflectoarelor! Înotul în apă deschisă este o modalitate fantastică de a scăpa de stresul vieții de zi cu zi. De asemenea, vă permite să vă reconectați cu natura și să faceți exerciții fără a fi limitat la o piscină. Apa rece iti mareste metabolismul, iti intareste sistemul imunitar si chiar iti imbunatateste circulatia. Se știe că înotul îți îmbunătățește sănătatea mintală prin producerea de dopamină și endorfine, dar și mai bine decât atât, apa rece accelerează și mai mult eliberarea de endorfine, făcându-te să te simți grozav atât în timpul cât și după!
Dacă sunteți interesat să încercați înotul în apă deschisă, este important să luați măsuri de siguranță. Vă recomandăm să vă alăturați unui club local, să găsiți un instructor sau să înotați într-un corp de apă dedicat sporturilor acvatice, cum ar fi Parcul acvatic North Yorkshire .
Faceți clic aici pentru a vedea ghidul nostru pentru începători pentru înotul în apă deschisă!
7. Treziți-vă simțindu-vă împrospătat la timp pentru evenimentele olimpice preferate
Abordați diferența de timp cu Calculatorul de somn Tokyo!
Anul acesta, Jocurile Olimpice au loc la Tokyo, un oraș care este cu opt ore înaintea Marii Britanii. Acest lucru poate face ca vizionarea anumitor evenimente în direct să fie destul de dificilă. Din fericire, experții în interiorul casei de la Hillarys au lansat un nou instrument pentru a ajuta spectatorii să se trezească odihniți la timp pentru evenimentele lor preferate.
Pur și simplu introduceți ora evenimentului olimpic pe care doriți să-l vedeți, apoi Calculatorul de somn Tokyo va elabora o selecție a celor mai bune momente pentru a merge la culcare. Aceasta se bazează pe timpul mediu necesar pentru a adormi și pe durata normală a ciclurilor de somn uman. Trezirea la mijlocul ciclului de somn vă poate lăsa să vă simțiți morocănos și amețit. Acest lucru nu este ideal pentru când așteptați cu nerăbdare să vizionați un eveniment! Pentru a evita acest lucru, orele sugerate de somn și de trezire sunt calculate perfect, astfel încât să vă treziți simțindu-vă odihnit.
Lucy Askew, un purtător de cuvânt al Hillarys , a comentat: „Vrem ca acest instrument să le permită oamenilor să intre într-o rutină de somn mai bună pentru a se simți mai puțin epuizați când se trezesc pentru a urmări evenimentele olimpice preferate, astfel încât să se poată bucura și mai mult de ele.”
8. Încearcă ceva din bucătăria japoneză
Schimbați berea și floricelele cu sushi, fasole edamame și ceai verde!
Antrenor de carieră și viață, Natalie Trice , care obișnuia să locuiască în Japonia, sugerează să iei câteva gustări japoneze în timp ce te uiți la jocuri. Acest lucru nu numai că te va scufunda în cultura japoneză, dar te va face și să te simți mai sănătos.
Natalie explică: „Dacă stai să privești Jocurile Olimpice, s-ar putea să nu vrei să batjocorești dulciurile și să arunci berea înapoi în timp ce atleții își arată priceperea. Da, este distractiv, dar ca cineva care a trăit în Tokyo, voi avea o selecție de sushi și boabe de edamame, precum și ceai verde pentru a mă menține plin de energie în timpul jocurilor!’
9. Obțineți o privire în interiorul cantonamentului olimpic de la Tokyo
Bridgestone distribuie imagini din culise din interiorul taberei de antrenament de la Tokyo.
Partener mondial olimpic și paralimpic Bridgestone a dezvăluit o nouă serie de conținut numită „Team GB Trains”. Această serie de 10 părți va împărtăși imagini din cantonamentul de antrenament de la Tokyo, în timp ce sportivii echipei GB își vor pregăti ultimele pregătiri. Filmările nevăzute includ, de asemenea, comentarii ale sportivilor în timp ce se pregătesc pentru Jocurile Olimpice.
Conținutul va fi disponibil pentru vizionare pe canalele sociale Bridgestone ( Stare de nervozitate , Facebook , și Instagram ). De asemenea, îl puteți vizualiza pe canalele sociale ale echipei GB ( Stare de nervozitate , Instagram , Facebook , și Youtube ), precum și pe TeamGB.com . Videoclipuri noi sunt adăugate zilnic!
Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a merge în culise cu fotbaliștii echipei GB!
10. Găzduiește o petrecere de ceas pe tema Olimpiadei și distrează-te!
Invitați câțiva prieteni și urmăriți împreună jocurile olimpice pentru a recrea emoția spectatorilor.
Dacă plănuiai să mergi la Tokyo cu niște prieteni pentru a viziona meciurile, de ce să nu-i inviti și să urmărești meciurile împreună? Aceasta este o modalitate excelentă de a vă simți mai implicat în atmosfera incitantă a Jocurilor Olimpice. În plus, vei recrea sentimentul de a privi într-o mulțime.
Una peste alta, distrează-te, inspiră-te și sărbătorește cu prietenii. La urma urmei, Olimpiada are loc doar o dată la patru ani (sau cinci în acest caz)!