Schiați-vă în formă în această iarnă


Acum este momentul perfect pentru a alege o afacere de vacanță la schi. Multe stațiuni și-au scăzut prețurile din cauza impactului pandemiei, iar iernile mai calde sunt mai primitoare ca niciodată, în special pentru începători și perfecționați.

Motive bune pentru a schia

Este o activitate all-in-one, schiul este unul dintre acele sporturi rare care combină fitness, aventura și în aer liber. Potrivit unui sondaj realizat de Ski Club of Great Britain (clubul pentru schiori de agrement), 70% dintre oameni aleg o vacanță la schi pentru că vor să fie în aer liber, în timp ce 40% merg din motive de sănătate și fitness.


Echipament usor

Datorită progreselor în trusa folosită, schiatul este mai ușor de învățat acum decât a fost vreodată. „Au dispărut de mult scândurile stângace pe care obișnuiam să le manevram”, spune Rob Stewart, antrenor la Asociația Britanică a Instructorilor de Sporturi de Zăpadă. „Acum avem schiuri super ușoare și receptive, concepute pentru a conduce ușor.” Magazinele de schi au perfecționat tot procesul de închiriere a echipamentului, făcându-vă mai simplu și mai rapid să vă pregătiți în prima zi.

Beneficii de vacanță

Majoritatea stațiunilor realizează că noii schiori sunt viitorul lor, iar facilitățile oferite reflectă acest lucru. „Există facilități incredibile în afara pârtiilor: hoteluri cu spa și piscine, cluburi pentru copii și mâncare uimitoare”, spune Stewart.

Prietenos pentru începători

Femeie la schi

Școlile de schi sunt mai pregătite pentru începători decât oricând. „Există instructori care vorbesc mai multe limbi, pârtii pentru începători cu lifturi de suprafață (mult mai ușor decât teleschiurile) și pante uriașe și largi dedicate învățării”, spune Stewart. „Multe stațiuni, inclusiv Les Gets din Alpii francezi, au zone pentru începători atât aproape de sat, cât și mai sus de munte, ceea ce înseamnă că cei începători nu ratează cele mai bune priveliști.”


Oferte de găsit

Vacanțele la schi cu siguranță nu sunt ieftine, dar costă mult mai puțin dacă mergi la munte în afara vacanțelor școlare. Mulți operatori de turism oferă pachete grozave, all-inclusive, pentru începători. „Action Outdoors, de exemplu, organizează cursuri pentru începători în centrele din Alpii francezi”, spune Stewart. „Este de bază și nu de lux, dar totul este inclus: mâncare, lecții, echipament, permise de schi. Pentru o săptămână vă puteți aștepta să plătiți între 600 și 850 de lire sterline, all-in.”

Alte optiuni

Dacă nu reușești să faci o săptămână întreagă de schi – și mulți dintre cei care încep pentru prima dată nu pot – poți oricând să-ți încerci și alte activități oferite. Sondajul Ski Club GB a constatat că peste 60 la sută dintre schiori s-au dedat după-ski; 16 la sută s-au răsfățat în spa-uri; și opt la sută s-au înghețat în sălile de sport ale stațiunii.

Acces usor

Având în vedere restricțiile de călătorie în care suntem cu toții, este bine de știut că nu trebuie să pleci în străinătate pentru a te bucura de schi. Pe lângă diferitele centre de schi acoperite, Marea Britanie oferă schi în cinci stațiuni din Scoția. Cu toate acestea, merită să rețineți că facilitățile sunt limitate, iar zăpada poate fi neregulată în timpul iernilor mai blânde.

Culturi noi

Vacanțele la schi vă oferă șansa de a experimenta culturile multor țări diferite. Chiar și doar Alpii cuprind mai multe națiuni. Ski Club GB a considerat Franța cea mai populară destinație de schi (vizitată în mod regulat de 52% dintre schiori), urmată de Austria, Italia și Elveția.


Sfaturi bune pentru începători...

Femeie făcând fante

Există câteva lucruri pe care le puteți face înainte de a vă îmbarca în prima vacanță la schi, care vă vor aduce beneficii experienței...

Întărește-ți corpul

Ca toate sporturile, fitness-ul la schi are propriile sale cerințe speciale. Pentru a evita durerile severe după prima zi pe pârtie, lucrează la nivelul nucleului, a spatelui și a mușchilor picioarelor înainte de a porni pe pârtii.

Invata caile

S-ar putea să doriți să aveți câteva lecții pe o pârtie uscată de schi înainte de a zbura la munte. Acest lucru vă va permite să progresați mult mai repede odată ce vă aflați pe zăpada adevărată.

Nu exagera

O săptămână întreagă de schi poate fi prea mult pentru un începător, chiar dacă ai o bază bună de fitness. Luați în considerare să mergeți pentru un weekend lung.

Inchiriez inainte de a cumpara

Femeie schioare

Ca începător, nu merită să cumperi schiuri, bocanci și o cască până nu știi că ești cucerit. „Magazinele de închiriere de schiuri stochează adesea cel mai recent kit”, spune Stewart. „Ei sunt mult mai atenți la serviciul pentru clienți decât în ​​anii trecuti, iar servicii precum skiclicker.com au făcut procesul de închiriere mai rapid și mai ușor.”

Protejați-vă mâinile

Nu scapi de mănuși. În timp ce schiați, mâinile sunt cele mai probabile extremități să sufere de frig, iar mâinile reci fac un schior mizerabil. Încălzitoarele de mâini reutilizabile sunt, de asemenea, o idee bună.

Rezervați inteligent

Dacă puteți, alegeți cazarea care vă permite să schiați de la ușa din față direct la lift. Adesea costă mai mult, dar înseamnă că nu va trebui să mergi până la telescaun cu schiurile pe umeri.

Obțineți tehnică

Când cumpărați îmbrăcăminte de schi, verificați evaluările de respirabilitate și impermeabilitate. Ele sunt în mod normal evaluate de la 5.000 la 30.000 – cu cât numărul este mai mare, cu atât mai eficient. „Nu aș recomanda să schiați în mai puțin de 10.000 în ambele categorii”, spune Stewart.

Protejeaza-te

Nici măcar nu vă gândiți să mergeți pe pârtii fără protecție solară. Reflectarea zăpezii înseamnă în mod eficient că soarele îți lovește pielea din două direcții. Arsurile solare sunt un risc serios.

Învinge-ți temerile

Nu-ți fie teamă de cădere. Amintiți-vă că zăpada este moale și câteva răsturnări fac parte din procesul de învățare. Doar ridică-te și du-te din nou.