„Profesorul meu de yoga a spus că voi ajunge să predau”


Hannah Glancy este fondatorul Yoga nordică corectă , un studio de yoga cu sediul în nordul Angliei, care oferă cursuri și ateliere distractive, prietenoase și deschise. Clasele sunt de asemenea disponibil online . Am vorbit cu Hannah despre cum a devenit profesoară de yoga și de ce este atât de susținătoare a yoga...

În primul rând, spuneți-ne puțin despre experiența dvs. în fitness. Ai făcut și alte tipuri de fitness înainte de a te apuca de yoga? Cât de în formă erai înainte de a începe yoga?


Destul de amuzant, eram la școală în clasa de jos. A fost unul dintre cei în care profesorul pretinde că nu există un set de jos, dar nici unul dintre cei mai atletici copii nu era acolo. Deci chiar nu eram, foarte sportiv, sau gimnastic sau chiar în formă. Mi-a plăcut să alerg. Mama mă punea să fac alergări de dimineață cu ea uneori. Dar, în principal, eram un potato de canapea.

Ce te-a determinat să începi să faci yoga?

Am început yoga la 18 ani pentru că nu eram în formă și neliniștită și voiam să văd dacă yoga era treaba mea. Aparent, a fost. Eram bun la asta. Am fost în mod natural flexibil din cauza lipsei de activitate și neînfricat din cauza vârstei!

În această perioadă am decis că vreau să fiu asistent medical în RAF. Așa că am început să mă antrenez și la o sală de sport. A fost o schimbare mare de la lipsa de fitness la împingerea tare între turele de îngrijire. Aveam nevoie de yoga pentru a contrabalansa.

Am început să caut o clasă de yoga care să fie mai puțin bazată pe fitness și mai mult yoga actuală. Am găsit o clasă într-un perete local de cățărat și, bine. Spiritualitatea se întâlnește cu întinderea.


Cât timp ai făcut-o până te-ai hotărât să devii profesor?

Nu m-am decis niciodată în mod conștient să devin profesor. La universitate, am studiat scrierea creativă și literatura engleză cu scopul de a publica mai multe povestiri și de a deveni profesor. Apoi am făcut câteva activități de sensibilizare în școli în jurul învățământului superior și al certificatului meu postuniversitar în educație.

Lumea predării este plină de stres și acest lucru poate fi ușor afectat de tine ca stagiar. Am rezervat bilete în India dintr-un capriciu, după câteva săptămâni deosebit de proaste. Nu am călătorit niciodată cu adevărat, așa că eram îngrozit. Profesorul meu de yoga (de cinci ani până la acel moment) mi-a spus să iau în considerare pregătirea unui profesor de yoga ca o modalitate de a ocupa ceva timp și de a mă ușura să călătoresc. Asa am facut.

Hannah Glancy

Ce te-a determinat să devii profesor de yoga?

Oferind beat să învețe pe cineva! După antrenament, am locuit în Agonda lângă plajă. A fost o fericire. Mi-am făcut niște prieteni nepalezi care dețineau un bar și schimbau munca pentru mâncare și bere!


Într-o noapte, în timp ce ajutam, am vorbit cu un cuplu despre yoga. Au vrut să încerce, dar nu erau siguri de unde să înceapă. Agonda este o porțiune de 2 km de cabane de plajă, restaurante și școli de yoga, așa că am spus să alegeți. Ei încă ezitau. Am un obicei foarte prost de a oferi lucruri, așa că, înainte de a-mi da seama, îi invitam la antrenamentul meu de la 7 dimineața pe plajă (ambițios având în vedere câte beri am continuat să bem).

Spre surprinderea mea, au apărut. Mi-am rostogolit coliba și am coborât o sută de metri și am mers cu ea. Nu am luat niciodată bani – totul era să experimentez și să văd ce se va întâmpla. Se pare că am fost destul de bun la asta.

Profesorul meu de la școala de yoga, Jaggi, a spus că voi ajunge să predau. L-am certat, spunând că nu o voi face niciodată. M-am înșelat.

Cât timp ți-a luat să te antrenezi?

Antrenamentul meu inițial a fost de 200 de ore, apoi am continuat să parcurg încă 300 de ore în Nepal și nu m-am oprit de atunci. Cred că predarea înseamnă reevaluarea continuă a abilităților tale, reflectarea și îmbunătățirea. Practica mea s-a schimbat masiv în ultimii șapte ani. Antrenamentul nu se oprește niciodată.

Practicați o anumită formă de yoga sau faceți o mulțime de tipuri diferite și le combinați în clasele dvs.?

Hatha a fost întotdeauna prima mea dragoste. Oferă structură și se concentrează pe respirație și îți oferă timp să explorezi posturile. Bănuiesc că ceea ce predau acum este Hatha cu un sentiment ceva mai întruchipat și mai personalizat. Este probabil mai departe de ceea ce arătau cursurile mele originale, dar mai în concordanță cu ceea ce simt că poate face yoga atât pentru minte, cât și pentru corp.

Hannah Glancy

Când ai înființat Proper Northern Yoga și ce te-a inspirat să o faci?

Ei bine, numele a venit de la un grup de londonezi pe care i-am predat în Goa. Mi-au spus că sunt „Normal propriu-zis”. Fiind din Lancashire și mutat în Cumbria mi-a dat un dialect interesant, cred. A fost ca marketing instant. Am devenit acea doamnă tatuată din nord pe plajă!

Când m-am întors la Kendal, am fugit cu el. Cred că mă reprezintă pe mine și stilul meu de vorbire simplă. Acum avem profesori din toată țara, așa că s-a transformat puțin în PNY.

Pentru mine, PNY va fi întotdeauna un fel de comunitate pământească, întărită și iubitoare. Am construit ceva care îmbrățișează toate vârstele, abilitățile și nu urmează forma. Este destul de special.

Ce fel de oameni participă de obicei la cursurile tale?

Am predat la vârste primare până la sfârșitul anilor 70. Mascul și femelă. În mare parte, deși avem oameni care caută o bucată de normalitate în lumea yoga. Nu suntem fantezi. Suntem cu picioarele pe pământ.

Ce îți place cel mai mult la yoga?

Îmi place întrebarea despre obiceiurile tale. Afișează lucruri pe care poate nu vrei să le recunoști în tine, dar atunci când o faci, înțelegi mult mai mult mediul tău și cum reacționezi.

Cum a făcut yoga o diferență în viața ta?

Unul dintre cele mai mari lucruri este capacitatea mea de a regla. Sunt un cap fierbinte și pot răspunde foarte rău la stres. Acum câțiva ani am fost diagnosticat cu scleroză multiplă, care este o boală de răspuns la stres. Yoga m-a ajutat să-mi reglez răspunsurile pentru a răspunde mai bine la stres și a atinge lemnul, nu am avut o recidivă. Din punct de vedere mental, am făcut lucruri pe care nu le-am crezut niciodată posibile și mi-e mai puțin frică de viață! Eu atribui toate acestea yoga.

Cât de strict ești la dietă și nutriție?

Deloc. Cred că este o mentalitate cu adevărat nesănătoasă să fii „strict” cu mâncarea. Mai degrabă îmi ridic mesele acolo unde este posibil. De exemplu, la micul dejun aș putea face terci, pentru a-l nivela îl pot face cu apă, să adaug afine și scorțișoară și să fac un smoothie verde pentru a merge în parte.

În acest moment studiez cursul de nutriție de precizie. Totul este să ne asigurăm că ne alimentam corect să facem lucruri incredibile și să învățăm să iubim o varietate de alimente, mai degrabă decât să limităm cum și ce mâncăm.

Faceți și alte forme de fitness în afară de yoga?

Alergarea pe cascade, înotul cu apă rece, curgerea animalelor și mai nou fotbal!

Hannah Glancy

De ce este yoga potrivită pentru toată lumea?

Cu yoga, scopul este de a aduce un sentiment de calm. Pentru a vă regla sistemul nervos și pentru a vă ajuta să navigați eficient în viață. Puteți alege stiluri mai moi sau mai puternice și complimentează orice activitate. Este vorba despre a vă oferi instrumente pentru a găsi acele momente de pace.

Mai multe informatii

Pentru mai multe informații despre predarea lui Hannah, vizitați site-ul ei la https://www.propernorthernyoga.com/