O discuție cu superstarul Cross-Fit Sam Briggs

Fosta pompieră devenită superstar CrossFit vorbește despre depășirea adversității pentru a deveni campioană și despre determinarea ei de a rămâne în vârful jocului ei. Interviu: Jo Ebsworth. Fotografii: Mark McDermott.

„Crând am făcut multe sporturi și am fost foarte competitiv, dorind mereu să fiu mai rapid și mai puternic decât băieții. După facultate, am devenit pompier și m-am antrenat din greu să port singur toate echipamentele. De asemenea, am jucat fotbal semi-profesional până când am început triatloanele și duatloanele la nivel de amatori la vârsta de 26 de ani. Am fost suficient de bun pentru a reprezenta Marea Britanie la divizia mea de vârstă, dar nu pentru a deveni profesionist, așa că, pentru a deveni mai puternic și mai în formă, am încercat CrossFit în 2009. Primul meu antrenament a implicat alergare, trageri și balansări cu kettlebell și, în timp ce a fost obositor, m-am îndrăgostit instantaneu de metodologia de antrenament și de comunitate, antrenându-mă în curând dimineața și după-amiaza în zilele mele libere.'

„Am început să intru în evenimente mici și să câștig, ajungând rapid la un eveniment regional din Suedia, unde am ajuns pe locul al doilea pentru a mă califica la primele mele jocuri CrossFit în primul meu an de antrenament, ceea ce a fost un adevărat șoc! Aveam deja fitness-ul de bază și grija care vine cu a fi pompier; Trebuia doar să-mi dezvolt abilitățile necesare pentru a performa într-o varietate de discipline, inclusiv sprinting, haltere, chestii de oameni puternici, cum ar fi ridicarea pietrelor de atlas și gimnastica, la care eram deosebit de nesigur.

Stadion plin

„Concurența la primele mele meciuri pe un stadion plin din LA, în iulie 2010, nu a fost ca nimic din ce am mai experimentat înainte, dar știam că era locul unde trebuia să fiu. Am terminat 19^thși am decis imediat că voi fi în finală anul viitor. După 12 luni de antrenament dedicat, am ajuns pe locul patru la jocurile din 2011. Dar apoi mi-am rupt rotula (nu cea mai gravă accidentare pe care am avut-o) și a trebuit să renunț la jocurile din 2012. Aveam 30 de ani atunci și eram convins că nu voi putea câștiga jocuri CrossFit la acea vârstă. Apoi, m-am hotărât, dacă mă pot întoarce după o accidentare, să părăsesc pompierii după 10 ani de serviciu și să mă antrenez corespunzător ca atlet profesionist. Am continuat să câștig jocurile în 2013 și am fost încoronată „cea mai în formă femeie din lume”, așa că am luat decizia corectă. În zilele noastre, sunt cunoscut sub numele de „Motorul din Anglia”, deoarece tind să câștig majoritatea evenimentelor de anduranță și să înving o mulțime de bărbați!’

Fotografie: Mark McDermott.

„Mă trezesc natural între 7-8 dimineața, mănânc un mic dejun cu ouă și terci cu unt de arahide, apoi fac o oră de muncă de mobilitate înainte de prima mea sesiune de antrenament de 90 până la 120 de minute în sala mea de sport construită în garaj în timpul blocării. După o altă masă, voi merge la sală pentru al doilea antrenament (eu stau în SUA pentru a mă asigura că restricțiile de călătorie nu mă împiedică să concurez la următoarele jocuri din septembrie). Apoi este mai multă mâncare și un al treilea antrenament acasă trei zile pe săptămână înainte de cină și timpul de recuperare, unde voi plimba câinele și voi citi o carte. Încerc să mă asigur că am terminat ultima mea ședință până la ora 18:30, astfel încât corpul meu să aibă suficient timp să se așeze înainte de culcare.

Pregătirea mesei

„Folosesc o companie de pregătire a meselor pentru toate mesele mele, deoarece dacă mi-ar fi lăsat, mâncarea ar fi atât de plictisitoare. Mănânc o dietă pe bază de plante pe parcursul zilei, deoarece este mai ușor de digerat și mă pot întoarce mai repede la antrenament. Seara, voi mânca pui sau somon, iar masa mea preferată a zilei sunt clătitele mele proteice, la culcare, cu tartina de alune, la 20:30. De obicei sunt în pat la 21:30. Ca un atlet mai în vârstă, am descoperit că am nevoie de 10 sau 11 ore bune de somn pe noapte.

„M-am calificat pentru jocurile din acest an ca un jucător de 38 de ani printre toți tinerii arme și voi fi cel mai în vârstă concurent. În zilele mele anterioare de CrossFit, totul era să ajung pe podium și să fiu cel mai bun dintre cei mai buni. Acum, este mai mult să văd dacă mai pot sta cu cei mai buni. Încă îmi place să concurez și să mă forțesc mult mai tare la evenimente decât pot face la antrenamente. CrossFit este întotdeauna atât de distractiv pentru că este atât de variat. Există întotdeauna domenii de îmbunătățit și mereu înveți. De asemenea, trebuie să călătoresc prin lume, iar comunitatea este atât de primitoare încât nu te simți niciodată singur.”

Mai multe informatii

Pentru a afla mai multe despre Sam Briggs, citiți-i memoriile,Porniți-vă motoarele: călătoria mea de neoprit în CrossFit(20 GBP; Ebury Press).

Fotografie de carte: Paul Cooper