Treinos sob demanda

Muitas marcas de condicionamento físico estão agora oferecendo o que gostamos de chamar de 'misturas de condicionamento físico' para os clientes - para que fazer exercícios em casa não precise ser coisa do passado! Essas são as associações de fitness modernas com as quais muitos agora contarão para ter estilos de vida ativos mais saudáveis, em forma e mais divertidos.

Para quem não sabe por onde começar: Todos sob demanda , GRÁTIS para membros ou £ 9,99 por mês para não membros (valor acima de £ 25)

O operador de centro de lazer do Reino Unido, Everyone Active, revelou que todos os membros que retornaram ou novos membros terão acesso a um pacote de aplicativos de fitness líderes de mercado, incluindo aplicativo de fitness imersivo conduzido por áudio, WithU, FLEX focado na marca da Fitness On Demand, que tem treinos de estrelas como Jillian Michaels ou app de prescrição de exercícios aprovado pelo NHS EXI , adaptado para pessoas com até 21 condições crônicas de saúde. Por um tempo limitado, o popular Les Mills On Demand da Les Mills também estará disponível através da plataforma Todos On Demand. “Não queremos que ninguém tenha que escolher entre a academia e sua sessão on-demand favorita, então nós lançou o Todos On Demand. Sabemos que nem todos os exercícios acontecem dentro das quatro paredes de nossos centros de lazer e queremos apoiar nossos membros a treinar, da maneira que quiserem, em qualquer dia. ” Disse Duncan Jefford, Diretor de Todos Ativos.

Para aqueles que amam aulas de ginástica em grupo: MILLS on Demand, £ 11,95 por mês (teste gratuito por 14 dias)

Marca global de exercícios em grupo, Les Mills tem sido um dos principais jogadores da indústria de fitness por mais de 50 anos. Com suas famosas classes BODYCOMBAT, BODYPUMP e BODYBALANCE, todas disponíveis por meio da plataforma sob demanda, os Master Trainers de classe mundial da Les Mills conduzem os usuários por uma jornada por meio do serviço, que teve um aumento de 900% nos downloads durante o bloqueio. Com mais de 1000 exercícios que são apoiados por pesquisas científicas para obter o máximo de cada sessão, as aulas variam de sessões de 15 minutos a horas inteiras. Os usuários também têm acesso ao programa de exercícios infantis BORN TO MOVE, que oferece vídeos de exercícios e educação para crianças de todas as idades. Excelente para fazer você se sentir parte de uma comunidade global de fitness onde quer que vá.

Para quem gosta de atenção aos detalhes: Ten Health & Fitness , Sessões AO VIVO a partir de 2 por £ 10

A premiada marca boutique de Pilates de Londres e o único coletivo premium a preencher a lacuna entre o setor de fitness e médico, Ten lançou um cronograma de treinamento de fitness baseado em Zoom para aqueles que preferem a simulação de fitness em tempo real direto para sua localização móvel. A oferta da Ten não será o AO VIVO padrão relacionado ao bloqueio que muitos estão acostumados. Os treinadores de Ten usam equipamentos de transmissão padrão de alta qualidade e telas de TV para hospedar as sessões AO VIVO direto dos lindos estúdios de Ten sediados em Londres. Como o coaching individual, as correções direcionadas e a análise do formulário são tão importantes para a ética dos exercícios de Ten, cada sessão AO VIVO é limitada a 20 participantes, o que significa que cada participante recebe correções ao vivo do instrutor que está fazendo a aula. Isso significa que mesmo aqueles que vivem em locais remotos do país podem ter acesso aos melhores treinadores da capital por um preço competitivo.

Como grande parte da população já descobriu que saúde realmente significa riqueza, a importância de um regime de exercícios regulares e sob medida não poderia ser mais importante. Ter acesso a treinadores altamente qualificados e sessões em academias e estúdios, bem como por meio de aplicativos de treinamento virtuais como esses, revolucionará a maneira como nos mantemos em forma e ativos como nação.