Sam Briggs: ‘Serei o homem de 40 anos mais apto da história’

Nós conversamos com Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), que representou o Reino Unido nove vezes nos Jogos CrossFit e ganhou os Jogos em 2013.

Jornada CrossFit de Sam Briggs

‘Comecei o CrossFit em 2009 para me ajudar a ficar mais forte para o meu trabalho como bombeiro. Eu nunca quis ser a mulher simbólica. Queria levantar todo o equipamento e fazer tudo que a galera pudesse fazer, senão melhor. Doze anos depois, minha maior conquista foi vencer os jogos CrossFit em 2013. Isso foi depois de deixar o corpo de bombeiros após 10 anos de serviço. Eu tinha 30 anos na época, voltava de uma rótula quebrada, e todos estavam me dizendo que eu havia passado disso. Ser coroada “a mulher mais apta do mundo” fez com que toda a dor e sacrifício valessem a pena.

Desafiando os estereótipos

‘Quando comecei a fazer CrossFit, as pessoas me diziam coisas como' você não está preocupado em ficar grande demais? ' ou “você não tem medo de acabar parecendo um homem?”. Felizmente, as atitudes estão mudando e é mais provável que você ouça as pessoas dizerem 'uau, você viu aquela mulher levantando 100 kg?'. Hoje em dia, você também descobrirá que as mulheres estão ofuscando os homens em certos eventos. Consegui ficar em terceiro lugar geral entre os homens e mulheres em corridas em trilha e eventos de resistência, enquanto Tia-Clair Toomey (a atual “mulher mais forte do mundo”) ficou em primeiro lugar geral muitas vezes.

Tornando-se fisicamente e mentalmente forte

_ Para mim, ser forte não significa apenas levantar coisas pesadas. Mentalmente, trata-se de ultrapassar as barreiras que outras pessoas colocam sobre você. Significa ter confiança em si mesmo e não depender dos outros. Para competir neste nível por tanto tempo, você precisa ter força mental. Eu agora estabeleci a meta de tentar voltar aos Jogos CrossFit neste ano e no próximo, e se eu chegar a 2022 quando eu completar 40 anos, aparentemente serei oficialmente coroado como “o mais apto 40 anos -antigo na história ”.

_ Depois disso, pretendo me aposentar com elegância, porque embora eu ainda ame competir e me esforçar, a recuperação fica muito mais difícil quanto mais você envelhece. Não sou uma pessoa naturalmente forte e a quantidade de levantamento que tive de fazer para ter a chance de me classificar afetou muito meu corpo, por isso estou ansioso para enfrentar diferentes desafios de resistência no futuro para arrecadar dinheiro e conscientizar as instituições de caridade - seria uma boa virada na minha carreira, além de continuar a inspirar a geração mais jovem de mulheres fortes que estão chegando. '

Fundamentos de treinamento de Sam Briggs

‘Tomar um suplemento de colágeno de boa qualidade tem sido essencial para mim à medida que envelheci, pois é incrível para tendões e ligamentos. eu pego Peptídeos de colágeno momentâneos . ’($ 44 por 507g)

‘Quer ficar mais forte em casa? Invista em um conjunto de halteres - você pode fazer tantos exercícios diferentes com eles e obter um treino de corpo inteiro. Os meus são de Rogue Fitness . ’

‘Com um bom par de tênis de corrida, você pode fazer um treino em qualquer lugar do mundo, não importa se as academias estão abertas ou não. Experimente o novo Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£ 225)

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