Twój wirtualny przewodnik szkoleniowy

Nie chcesz wracać na siłownię? Jeśli wolisz szkolenia online w domu, przygotowaliśmy 12 najbardziej znanych wirtualnych usług szkoleniowych. Słowa: Sarah Sellens.

Podczas gdy wirtualne siłownie stanowiły niezbędną alternatywę dla prawdziwych podczas blokady, nadal są sprytnym sposobem na utrzymanie formy w rodzinie, pracy i innych zobowiązaniach. „Członkostwa do wirtualnego fitnessu dają ludziom jeszcze więcej możliwości” – wyjaśnia Luke Bullen, dyrektor generalny wiodącej platformy wellness Karnet na siłownię . „Nie chodzi tylko o sesje ćwiczeń i zajęcia – wsparcie zdrowia psychicznego, w tym rozwiązania medytacji i relaksacji, oraz holistyczne programy odnowy biologicznej również okazują się popularne”. Przy tak wielu dostępnych opcjach trudno jest dokonać wyboru. Oto 20 najlepszych usług wirtualnych do rozważenia.

Telewizja Fiit

Nazywany „Netfliksem fitnessu”, Fiit zapewnia treningi w stylu klasowym od światowej sławy instruktorów, w tym celebryty PT Matta Robertsa i jogina Cat Meffana. Jako członek będziesz potrzebować pasa piersiowego zgodnego z Fiit, który monitoruje Twoje dane i umieszcza Cię w tabeli liderów. Od 10 GBP miesięcznie; fiit.tv

Pluton żołnierzy

Peloton jest pionierem kolarstwa na żądanie i oferuje aplikację, która zapewnia tysiące zajęć, w tym bieganie, spacery, trening siłowy, jogę, medytację i nowo dodane treningi barre. Chociaż jest to bezpłatne dla obecnych członków, nie musisz być właścicielem Peloton Bike, aby cieszyć się aplikacją. 12,99 GBP miesięcznie; onepeloton.pl

Zwift

Są szanse, że słyszałeś już o Zwift – to wirtualna aplikacja treningowa, która umożliwia ściganie się z prawdziwymi konkurentami i jest niezwykle popularna wśród rowerzystów. Opcja biegania jest niezwykle przystępna cenowo – za 37,99 GBP możesz kupić Zwift Run Pod i zsynchronizować ją z bezpłatną aplikacją, aby dołączyć do społeczności biegaczy. Zwift.com

Ruch na rzecz współczesnego życia

Jeśli szukasz zajęć jogi na żądanie, nie szukaj dalej. Członkowie Ruchu dla Współczesnego Życia wytropili najlepszych nauczycieli, niezależnie od tego, czy szukasz ashtangi, yin, vinyasy, przepływu poporodowego, czy innych. Ponieważ nie jesteś ograniczony lokalizacją, możesz wybrać odpowiedni dla siebie styl, nastrój, intensywność i długość jogi. Od 10,99 GBP miesięcznie; motionformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit to platforma i społeczność instruktorów fitness, która oferuje wsparcie trenerom i trenerom, pomagając im zarządzać rezerwacjami i budować bazę klientów. Jako subskrybent uzyskasz dostęp do treningów, w których możesz uczestniczyć przez Zoom lub osobiście. Spodziewaj się ulubionych zajęć gimnastycznych, takich jak BodyCombat, Pilates i HIIT. 50 pensów za kredyt, przy czym większość 45-minutowych zajęć kosztuje dziewięć punktów (4,50 GBP); getmefit.co

Żywność premium

Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu, być może znasz już Stravę – największą na świecie platformę uczestnictwa w sporcie, która mapuje biegi, spacery i przejażdżki. Zapisanie się do wersji premium odblokowuje jeszcze większe korzyści motywacyjne niż bezpłatna aplikacja, w tym narzędzie do planowania trasy i funkcje wyznaczania celów. 47,99 £ roczna subskrypcja; strava.com

Młyny na żądanie

Ciesz się ulubionymi zajęciami na siłowni z wirtualnym oddziałem globalnej marki ćwiczeń grupowych, Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – dzięki tej aplikacji znajdziesz je wszystkie dostępne na żądanie. Idealny dla rodzin, użytkownicy mają również dostęp do programu treningowego dla dzieci Born to Move, który jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych. 11,95 GBP miesięcznie; lesmills.com

Beachbody na żądanie

Oferując ponad 2,4 miliona użytkowników na całym świecie, Beachbody on Demand daje użytkownikom dostęp do ponad 1700 popularnych programów treningowych i żywieniowych, w tym znanych na całym świecie programów P90X®, Insanity® i PiYo®. Jest bardzo nastawiony na wyniki, więc spodziewaj się widocznych zmian, jeśli będziesz trzymać się planu. Od 39 £; beachbodyondemand.com

Wyzwanie F45

Potrzebujesz porannej poprawki fitness? Globalna franczyza treningu funkcjonalnego, F45, każdego dnia wprowadza trening z masą ciała do swojej aplikacji Challenge. Musisz zarejestrować się na siłowni jako członek, aby uzyskać dostęp do jej charakterystycznych 45-minutowych sesji HIIT, ale osoby niebędące członkami mogą uzyskać bezpłatny dostęp do porad żywieniowych i artykułów w aplikacji. F45challenge.com

BarreLIVE

Platforma transmisji na żywo Barrecore zapewnia natychmiastowy dostęp do londyńskiej metody, którą uwielbiają Rita Ora, Pippa Middleton i Poppy Delevingne. Każdego dnia można zarezerwować kilka zajęć na żywo lub uzyskać dostęp do treści na żądanie za pośrednictwem oddzielnej platformy treningowej online na żądanie. Pierwsza klasa za darmo, potem 6 GBP za klasę; barrecore.com

LOT LDN Online

Znany w mieście ze swoich treningów o niskim wpływie, Fly Ldn uruchomił platformę internetową w wyniku blokady w zeszłym roku – i jest to wielki sukces! Spodziewaj się jogi z odkrytymi plecami, kondycji całego ciała, balansowania na drążku i dynamicznego pilatesu. 9,99 GBP miesięcznie; flyldn-online.co.uk

Wszyscy na żądanie

Ta kolekcja aplikacji fitness, stworzona przez firmę zajmującą się centrami rekreacji Every Active, zawiera ponad 2500 treningów, co czyni ją największą platformą na żądanie wśród wszystkich operatorów fitness. Zawiera treści z aplikacji fitness z dźwiękiem WithU, FLEX by Fitness On Demand i Les Mills On Demand. 9,99 GBP miesięcznie; wszyscyaktywni.pl