Wielka Brytania widzi boom w bieganiu


Nowe badanie dotyczące zachowań związanych z bieganiem i zdrowia psychicznego podczas blokady, obejmujące 14 000 osób na całym świecie, pokazuje, że coraz więcej osób biega, aby sobie z tym poradzić i czuć się swobodnie.

Wśród zamknięcia i izolacji, Wielka Brytania zakochała się w bieganiu, zgodnie z nowym badaniem ASICS z okazji Światowego Dnia Biegu. Około 43 procent regularnie ćwiczących w Wielkiej Brytanii ćwiczy teraz więcej niż przed zamknięciem. Około 82 procent biegaczy w Wielkiej Brytanii twierdzi, że bieganie pomaga oczyścić umysł. Nic dziwnego, że 78 procent biegaczy w Wielkiej Brytanii twierdzi, że bieganie pomaga im poczuć większą kontrolę.


Badanie 14 000 regularnie ćwiczących w 12 krajach wykazało, że ponad jedna trzecia (36 procent) na całym świecie i 43 procent w Wielkiej Brytanii ćwiczy teraz więcej niż przed rozpoczęciem pandemii COVID-19 – pomimo tego, że większość sportów została sprowadzona do zatrzymanie przez środki dystansu społecznego.

Tymczasem dane z aplikacji do śledzenia kondycji, Runkeeper pokazują, że biegacze na każdym poziomie pokonują więcej kroków, częściej. W kwietniu 2020 r. aplikacja odnotowała 667-procentowy wzrost rejestracji w Wielkiej Brytanii i 105-procentowy wzrost miesięcznej liczby aktywnych użytkowników w porównaniu z tym samym okresem w zeszłym roku. Odnotowano również 98-procentowy wzrost liczby osób w Wielkiej Brytanii udających się na cotygodniowy bieg.

Bieganie i poczucie wolności

Jednak badanie ASICS pokazuje również, że w przypadku większości ludzi ten wzrost aktywności jest spowodowany czymś więcej niż tylko zdrowiem fizycznym. Dwie trzecie (67 procent) twierdzi, że ćwiczenia pomagają im radzić sobie mentalnie w trudnych sytuacjach, takich jak ta, w której się teraz znajdujemy, podczas gdy ośmiu na dziesięciu (78%) biegaczy twierdzi, że bycie aktywnym sprawia, że ​​czują się zdrowsi i mają większą kontrolę . Około 82 procent twierdzi, że bieganie odgrywa kluczową rolę w pomaganiu im oczyścić umysł.

Linda van Aken, wiceprezes ds. biegania, ASICS EMEA mówi: „Pomimo ograniczeń i dystansu społecznego, ćwiczenia i bieganie w szczególności stały się centralnym elementem codziennego życia wielu ludzi. Wyniki naszego badania dowodzą, że bieganie to coś więcej niż tylko bieganie, szczególnie w czasach kryzysu. To sposób, aby ludzie odłożyli na bok presję psychiczną i wyzwania tej pandemii i poczuli się swobodnie”.


Dr Brendon Stubbs, jeden z najbardziej wpływowych na świecie badaczy zajmujących się ćwiczeniami i zdrowiem psychicznym z King's College London, mówi: „Jako jedno z pierwszych międzynarodowych badań, wyniki pokazują, że podczas blokady bieganie stało się kołem ratunkowym dla wielu osób. poprawić ich samopoczucie fizyczne i psychiczne. Te odkrycia wspierają wcześniejsze dowody, które wykazały, że regularne ćwiczenia są skuteczne w zapobieganiu i leczeniu chorób psychicznych. Ogólnie rzecz biorąc, badanie przeprowadzone przez ASICS potwierdza to, co instynktownie wiemy: aktywność fizyczna sprawia, że ​​czujemy się lepiej i nigdy nie było ważniejszego czasu, aby stać się aktywnym i doświadczać korzyści płynących z ruchu dla zdrowia psychicznego”.

Przebiegam przez COVID-19

Co więcej, ćwiczący na całym świecie chcą utrzymać aktywne nawyki, gdy kryzys się skończy. Prawie trzy czwarte biegaczy w Wielkiej Brytanii (72 procent) twierdzi, że po zakończeniu pandemii COVID-19 chce nadal biegać tak samo, jak teraz, podczas gdy sześć na dziesięć (61 procent) osób, które regularnie ćwiczą, jest zdeterminowanych zachować ważną rolę, jaką sport i ruch odgrywają obecnie w ich życiu. Być może najbardziej zachęcające jest to, że wśród tych, którzy podjęli bieganie dopiero po rozpoczęciu się kryzysu COVID-19, prawie dwie trzecie (62 proc.) na całym świecie deklaruje, że planuje utrzymać go w przyszłości.

Pomagamy światu biec, by czuć się wolnym

Linda van Aken dodaje: „80 procent Brytyjczyków powiedziało nam, że czują się najlepiej, gdy ich umysł i ciało są w równowadze – i nigdy ta równowaga nie była ważniejsza niż teraz. ASICS powstał z przekonania, że ​​ruch może pomóc każdemu osiągnąć zdrowy umysł poprzez zdrowe ciało. Dlatego dzięki naszym produktom, usługom i wydarzeniom chcemy pomóc biegaczom na każdym poziomie zajść dalej, osiągać lepsze wyniki i chronić się przed kontuzjami – zarówno podczas tej pandemii, jak i po niej”.

Celem ASICS jest wspieranie każdego, aby cieszył się mentalną wolnością, jaką daje bieganie. Dlatego ASICS dąży do tego, aby każdy biegacz biegał we właściwych butach – dla pełnego spokoju ducha.


Zaangażuj się w Światowy Dzień Biegania

W Światowym Dniu Biegania ASICS zaprasza wszystkich na #RunToFeelFree.

ASICS zachęca ludzi do udostępniania zdjęć po biegu lub po treningu na Instagramie, aby dowiedzieć się, jak bieganie lub ćwiczenia pomagają im czuć się wolnym, w tym #RunToFeelFree i oznaczanie @ASICSEurope i znajomego, aby zrobili to samo.