Zdrowie i fitness stają się coraz ważniejsze

Brytyjczycy kładą większy nacisk na zdrowie i ćwiczenia od pandemii Covid-19, ale ponieważ siłownie pozostają zamknięte w dającej się przewidzieć przyszłości, prawie połowa dorosłych Brytyjczyków nadal ćwiczy więcej niż przed wprowadzeniem środków dystansowania społecznego.

Ankieta przeprowadzona wśród ponad 7600 dorosłych Brytyjczyków opublikowana przez dziesięciobój w Wskaźnik aktywności w Decathlonie , ujawniono, że prawie połowa (42 procent) dorosłych Brytyjczyków ćwiczy więcej niż przed wprowadzeniem środków dystansowania społecznego. Co więcej, około 52 procent z nich planuje to utrzymać, ponieważ zasady zostaną złagodzone.

Kolejne 35 procent twierdzi, że teraz bardziej dba o swoje zdrowie niż przed wybuchem pandemii.

Doprowadziło to do gwałtownego wzrostu liczby osób uprawiających różne rodzaje sportów – bieganie, jazda na rowerze i joga zyskały na popularności odkąd wirus opanował.

Odwołanie na zewnątrz

Podczas gdy dla niewielkiej liczby osób po prostu używano ćwiczeń jako pretekstu do wyjścia na zewnątrz (26 procent), podczas gdy wprowadzono środki dystansowania społecznego, ten nowo odkryty apetyt może być również wynikiem tego, że wielu się w nich zakochało. liczne korzyści płynące z ćwiczeń podczas blokady.

Ponad 25 procent stwierdziło, że ćwiczenia fizyczne były dla nich przyjemniejsze w ciągu ostatnich kilku miesięcy, a 31 procent stwierdziło, że ćwiczenia pomogły poprawić ich zdrowie psychiczne.

Joshua Gutteridge, menedżer sportowy w Decathlon komentuje: „Ćwiczenia fizyczne to świetny sposób na złagodzenie stresu, oczyszczenie umysłu i pomagają czuć się silnym zarówno fizycznie, jak i psychicznie – jak wielu odkryło w ciągu ostatnich kilku miesięcy. To wspaniale, że tak wiele osób planuje regularnie ćwiczyć i utrzymywać swoją rutynę fitness po złagodzeniu zmierzonego dystansu społecznego. Znalezienie czasu na regularne ćwiczenia to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia.

Dostosowanie swojej rutyny fitness

„Chodzi o znalezienie odpowiedniej rutyny fitness, która będzie dla Ciebie odpowiednia i którą można łatwo dostosować do Twojego stylu życia, bez względu na sytuację. Ponieważ ograniczenia związane z koronawirusem są złagodzone, ważne jest, aby spróbować trzymać się zdrowszych procedur, które wiele osób opracowało”.

Indeks aktywności Decathlon śledzi wskaźniki uczestnictwa w sporcie i innych aktywnościach fizycznych w ciągu roku poprzez ogólnokrajową ankietę powtarzaną co miesiąc przez cały rok. Aby wyświetlić wskaźnik aktywności Decathlon, odwiedź decathlon.co.uk/indeks-aktywności .