Popularne Wiadomości
Zalecane
Kolarstwo w domu: 5 najlepszych rowerów treningowych w pomieszczeniach
Wirtualne wyścigi po kultowych podjazdach, zajęcia na żywo z instruktorem… kolarstwo w domu jeszcze nigdy nie było tak ekscytujące. Jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności jazdy na rowerze w domu, odkryj nasz wybór najlepszych rowerów treningowych do użytku w pomieszczeniach…
Autor: Sarah Sellens
Siłownie mają wiele oczywistych korzyści – eksperci od ćwiczeń na bieżąco, różnorodne zestawy i interakcje społeczne – ale podczas pandemii ogromna liczba z nas odkryła na nowo ćwiczenia w domu. I nie bez powodu, ponieważ sprzęt do ćwiczeń w domu stawał się coraz bardziej skuteczny i wygodny dzięki połączonym maszynom, takim jak inteligentne rowery, które przesyłały strumieniowo treści na żywo i na żądanie.
Peloton, warta miliard funtów nowojorska firma fitness, była liderem w 2014 roku dzięki Peloton Bike, domowym rowerowi treningowemu wyposażonemu w 22-calowy ekran dotykowy do wyświetlania treści rowerowych na żądanie lub na żywo. Do 2020 roku Peloton odnotował 172-procentowy wzrost sprzedaży. Ale to nie koniec na Peloton Bike (który teraz jest wyposażony w 24-calowy wyświetlacz i obrotowy ekran jako Peloton Bike+).
W zeszłym roku brytyjski start-up kolarstwa domowego Apex wprowadził na rynek Apex Bike, podczas gdy Wattbike Atom, inteligentny rower, który oferuje łączność z aplikacjami innych firm, został zaktualizowany o system oporu elektromagnetycznego. Przy tak wielu opcjach do wyboru, sprawdziliśmy tylko kilka z nich. Od naszego poczekalni do Twojego, przeglądamy najlepsze rowery treningowe do ćwiczeń na rynku…
Digme na rowerze domowym
Wypożyczenie 39 GBP/miesiąc + 29,99 GBP/miesięczna subskrypcja
Tester, Leona Gerrard, mówi: „Fantastyczny sposób na trening całego ciała w zaciszu własnego domu, Digme At Home oferuje szereg treningów transmitowanych na żywo i na żądanie, od sesji HIIT i jogi po jazdę na rowerze siłowym i oddychanie. Istnieje jednak również możliwość wypożyczenia lub zakupu roweru Digme At Home i wybrania sesji z salonu, biura lub garażu (jeśli sieć WiFi będzie się rozciągać tak daleko!).
„Rower jest dostarczany z budową i montażem, a także klatkami i knagami SPD, a komputer ma miernik mocy, dzięki czemu możesz pracować nad poprawą swojego FTP (funkcjonalnej mocy progowej) na jednym z zajęć Perform Live z instruktorem Laurą. Masz również możliwość zakupu roweru od 1550 GBP. Digme oferuje bezpłatny 30-dniowy okres próbny, dzięki czemu przed zakupem możesz wypróbować szereg treningów. Jeśli nie chcesz się angażować, możesz również zakupić indywidualne zajęcia za 6 GBP każda.
Rowery treningowe Apex Rides
1200 GBP + 29,99 GBP miesięcznie
Tester, Mary Comber, mówi: „Odpowiedź Wielkiej Brytanii na Peloton, ten elegancki, wysokiej klasy rower pozwala zaoszczędzić pieniądze, unikając wbudowanego ekranu. Po prostu włóż swoje urządzenie z systemem iOS* do uchwytu, połącz się z gamified aplikacji Apex przez Bluetooth i, voilà, uzyskaj dostęp do ponad 150 zajęć na żądanie i na żywo w najlepszym studiu London Spin, Boom Cycle.
„Rower jest kompaktowy (4 x 2 stopy) i prosty w konfiguracji, z regulowanym siedziskiem w stylu wyścigowym i wielopozycyjną kierownicą z gniazdami USB i uchwytami na telefon, butelkę z wodą i obciążniki. Dzięki lekkiemu (4 kg) kołu zamachowemu Apex jest supergładką, spokojną jazdą i stwierdziłem, że zapewnia dużą odporność i stabilność, nawet podczas HIIT bez siodełka.
„Uwielbiałem zabawne, profesjonalnie prowadzone zajęcia, które można filtrować według poziomu, długości, instruktora i gatunku muzycznego. Zacznij pedałować, a ekran wyświetli Twoje obroty, opór i moc wraz z celami, a także tabelę liderów na żywo do rywalizacji ze społecznością Apex. Po treningu otrzymujesz punkty Apex i możesz przesyłać swoje statystyki (spalone kalorie, prędkość, dystans) do serwisu Strava lub Apple Health”.
* Apex planuje wypuścić na Androida pod koniec 2021 roku.
Rower Peloton+
2 295 £ + 39 £ / miesiąc subskrypcji
Tester, Sarah Sellens, mówi: „Od czasu amerykańskiej premiery w 2014 roku do społeczności Peloton dołączyło 4,4 miliona osób – jestem jedną z nich. Od 2019 roku jestem dumnym posiadaczem Peloton Bike (pierwszej generacji, a nie Bike+). To był główny element zestawu, który pozwolił mi wrócić do fitnessu po urodzeniu drugiej córki.
„Jeździłem późno w nocy i wcześnie rano, kiedy dzieci spały. Odbyłem przejażdżki regeneracyjne i przejażdżki leżąc na podłodze, aby złapać oddech. Podążam za znajomymi, rywalizuję z mężem i używam aplikacji do ćwiczeń siłowych lub jogi.
„Inspirujący i motywujący instruktorzy światowej klasy sprawiają, że Peloton jest doskonałą inwestycją. Dodatkowo jest tak wiele treningów na żywo i na żądanie do wyboru. Rower Peloton Bike+ 2020 jest wyposażony w obrotowy ekran, który pozwala używać go do treści poza rowerem, takich jak rozciąganie, praca siłowa lub medytacja. To bardzo sprytne.
Inteligentny rower treningowy Echelon EX-3
1199 GBP + 24,99 GBP / miesiąc subskrypcji
Tester, Joanna Ebsworth, mówi: „Ważąc 57 kg, Echelon EX-3 ma nowoczesną, zajmującą mało miejsca konstrukcję. Łatwo było go zbudować, gdy ktoś pomógł mi go podnieść na miejsce. W pełni regulowane siodełko w stylu zawodniczym i wyściełana kierownica umożliwiają wygodne wsiadanie i wysiadanie. Dodatkowo, prawie bezgłośne 32-poziomowe magnetyczne koło zamachowe oferuje ogromny zakres oporu.
„Łączenie się z codziennymi zajęciami na żywo i treningami na żądanie za pośrednictwem iPada było proste, a zobaczenie mojego statusu i wskaźników w tabeli liderów (kadencja i opór) zwiększyło moją motywację, chociaż proste przesunięcie może ukryć je przed wzrokiem.
„Możesz także łączyć się z aplikacjami innych firm, takimi jak Strava i Fitbit. Pozwoliło mi to zmierzyć tętno, a także wyszukać zajęcia na podstawie moich upodobań muzycznych (hip hop, country, R'n'B, Latin, pop), preferowanego instruktora, języka, długości zajęć (od 10 do 60). minut) oraz rodzaj treningu (sprinty pod górę, przejażdżki widokowe). Ta ogromna różnorodność uratowała mi zdrowie psychiczne przed zamknięciem. Poza tym od tamtej pory wracam po więcej”.
Wattbike Atom Rowery do ćwiczeń halowych
1 999,99 zł
Tester, Sarah Sellens, mówi: „Wprowadzony na rynek w 2017 roku, aby zapewnić rowerzystom jazdę pod dachem, która daje wrażenie na świeżym powietrzu, Wattbike Atom został zaktualizowany w zeszłym roku, aby zaoferować specjalnie zaprojektowany system oporu elektromagnetycznego z szybszym reagowaniem na gradienty w aplikacjach innych firm i ostrzejsze zmiany biegów.
„To rower halowy dla rowerzystów szosowych, ponieważ czuje się i działa jak prawdziwy. Po prostu podłącz swoje urządzenie z systemem iOS do jednej z wielu wirtualnych aplikacji jeździeckich (Zwift, The Sufferfest lub własnej marki Wattbike Hub, która oferuje bezpłatne treningi i plany treningowe). Następnie umieść go w bardzo wytrzymałym uchwycie na tablet.
„Uważam, że konfiguracja wymaga staranności i uwagi. Warto poświęcić trochę czasu na upewnienie się, że masz odpowiednią pozycję do jazdy na rowerze (znalazłem kilka przydatnych rad na temat support.wattbike.com ). Jednak kiedy już znalazłem się w siodle, zachwyciły mnie wbudowane manetki i opór magnetyczny, który automatycznie dostosowywał się do pochyłości na moim kursie Zwift. W przeciwieństwie do innych rowerów domowych, które wypróbowałem, świetnie nadaje się do podkręcania poważnych przebiegów. Poleciłbym to każdemu konkurentowi”.