Storbritannia ser en boom i løping

En ny studie som undersøker løpeatferd og mental helse under lockdown, inkludert 14 000 mennesker globalt, avslører at flere mennesker løper for å takle og føle seg frie.

Midt i innesperringen og isolasjonen av lockdown, har Storbritannia forelsket seg i å løpe ifølge en ny studie av ASICS for å markere Global Running Day. Rundt 43 prosent av vanlige mosjonister i Storbritannia trener mer nå enn de var før lockdown. Omtrent 82 prosent av britiske løpere sier at løping er med på å rense tankene deres. Ikke overraskende sier 78 prosent av britiske løpere at løping hjelper dem til å føle seg mer i kontroll.

Studien av 14 000 vanlige mosjonister i 12 land fant at mer enn en tredjedel (36 prosent) globalt og 43 prosent i Storbritannia trener mer nå enn de var før COVID-19-pandemien begynte – til tross for at de fleste idretter ble brakt til en stans ved sosial distanseringstiltak.

I mellomtiden, tall fra treningssporingsappen, Runkeeper , viser at løpere på alle nivåer øker flere skritt, oftere. I løpet av april 2020 så appen en 667 prosent økning i registreringer i Storbritannia og en 105 prosent økning i månedlige aktive brukere sammenlignet med samme tid i fjor. Den rapporterte også en økning på 98 prosent i antall personer i Storbritannia som skal ut for en ukentlig løp.

Løper og føler deg fri

Likevel avslører ASICS-studien også at for de fleste mennesker er denne aktivitetsøkningen nede på mer enn bare fysisk helse. To tredjedeler (67 prosent) sier trening hjelper dem å takle mentalt når de står overfor utfordrende situasjoner som den vi er i nå, mens åtte av ti (78 prosent) løpere sier at det å være aktiv får dem til å føle seg sunnere og mer i kontroll . Omtrent 82 prosent sier at løping spiller en nøkkelrolle i å hjelpe dem med å rydde tankene.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA sier: 'Til tross for nedstengning og sosial distansering, har spesielt trening og løping blitt sentralt i mange menneskers daglige liv. Våre funn viser at en løpetur er mye mer enn bare en løpetur, spesielt i krisetider. Det er en måte for folk å legge det mentale presset og utfordringene til denne pandemien til side og føle seg fri.»

Dr. Brendon Stubbs, en av verdens mest innflytelsesrike trenings- og mental helseforskere, basert ved King's College London, sier: 'Som en av de første studiene i flere land, viser resultatene at løping har blitt en livline for mange mennesker under lockdown. øke deres fysiske og mentale velvære. Disse funnene støtter tidligere bevis som har vist at regelmessig trening er effektivt for å forebygge og behandle psykiske helsetilstander. Samlet sett forsterker studien fra ASICS det vi instinktivt vet: fysisk aktivitet får oss til å føle oss bedre, og aldri har det vært en viktigere tid for å bli aktive og oppleve fordelene for mental helse av bevegelse.»

Løper forbi COVID-19

Videre er mosjonister over hele linjen opptatt av å holde på med sine aktive vaner når denne krisen er over. Nesten tre fjerdedeler av britiske løpere (72 prosent) sier de ønsker å fortsette å løpe så mye som de er nå etter at COVID-19-pandemien tar slutt, mens seks av ti (61 prosent) personer som trener regelmessig er fast bestemt på å henge på den viktige rollen sport og bevegelse spiller i livene deres. Kanskje mest oppmuntrende, blant dem som først begynte å løpe etter at COVID-19-krisen startet, sier nesten to tredjedeler (62 prosent) globalt at de planlegger å holde fast ved den i fremtiden.

Hjelper verden å løpe for å føle seg fri

Linda van Aken legger til: '80 prosent av britene fortalte oss at de har det best når sinnet og kroppen er i balanse – og aldri har den balansen vært viktigere enn den er nå. ASICS ble grunnlagt på troen på at bevegelse kan hjelpe alle til å oppnå et sunt sinn gjennom en sunn kropp. Så med produktene, tjenestene og arrangementene våre ønsker vi å hjelpe løpere på alle nivåer med å gå lenger, prestere bedre og beskytte seg mot skade – både under denne pandemien og utover.»

ASICS sitt mål er å støtte alle til å nyte den mentale friheten som løping gir. Det er grunnen til at ASICS har som mål å sikre at hver løper løper i riktig sko – for fullstendig trygghet.

Engasjer deg på Global Running Day

På Global Running Day inviterer ASICS alle til #RunToFeelFree.

ASICS oppfordrer folk til å dele bildet etter løpetur eller etter trening på Instagram med hvordan løping eller trening hjelper dem til å føle seg frie, inkludert #RunToFeelFree og tagging av @ASICSEurope og en venn til å gjøre det samme.