Treningsfordelene med Xtend Barre

Andrea Rogers er skaperen av Xtend Barre, Openfits barre-trening hjemme som kombinerer fordelene med Pilates med ballett og høyenergi cardio. Hun forteller oss om hvordan bakgrunnen hennes og hvordan den kan få deg i form.

Fortell oss først litt om din bakgrunn innen fitness.

«Jeg begynte å danse i en alder av tre år og har ikke sluttet siden. Etter å ha danset profesjonelt og uteksaminert fra college, befant jeg meg i ukjent farvann mens jeg prøvde å finne hvordan jeg kunne gifte min lidenskap for bevegelse med en annen lidenskap for meg, entreprenørskap. Jeg ble opprinnelig en Comprehensive Classical Pilates-instruktør som åpnet en sentral dør for meg å til slutt utvikle Xtend Barre.

«Min første jobb som profesjonell danser var å jobbe med Disney som «Principal Dancer» på cruiseskipet. Jeg var 19 år gammel og reiste verden rundt mens jeg jobbet med noen av de mest talentfulle artistene; Jeg levde et drømmeliv og gjorde det jeg absolutt elsket å gjøre. Jeg fortsatte å opptre, jobbet som back-up danser for artister, turnerte og elsket hvert sekund av reisen. Disse mulighetene ga meg en solid visjon for fremtiden min og satte tonen for min fremtidige karriere... Jeg visste at den perfekte ligningen for min personlige suksess ville være å avdekke skjæringspunktet mellom det som drev næring til min kreative side og også matet sjelen min samtidig som den gjorde en betydelig innvirkning på folks liv.

Fortell oss om Xtend Barre. Hva ga deg ideen til den, og hvordan vil du beskrive den for våre lesere?

Bevegelse har vært lidenskapen min siden jeg var en ung jente, jeg føler en fylde av energi og fullstendighet i livet når jeg er i studio og danser og skaper. Jeg skapte Xtend Barre for å forene mine lidenskaper innen dans og pilates, noe som resulterte i etableringen av en av de mest effektive treningsøktene som er effektive for kropper i alle aldre, bakgrunner og kondisjonsnivåer.

Så hva er det egentlig?

Xtend Barre kombinerer klassiske pilatesbevegelser med ballett og høyenergi cardio for å levere en trening som toner, styrker og forlenger kroppen. Det er en treningsøkt som engasjerer hele kroppen din og hjelper deg å utvikle lange og slanke muskler, øker fleksibiliteten din, oppmuntrer til sunn følelsesmessig og mental helse, og forbedrer holdningen og kroppsjusteringen. Etter min mening er det beste at du ikke trenger noen danserfaring - alle, uansett alder eller kondisjonsnivå, vil ha nytte av en Xtend Barre-trening! Det er også noe ekstremt spesielt med å trene sammen med et fellesskap av mennesker – å være forent i en gruppe som motiverer og styrker hverandre hver dag til å 'presse på lek'.

Fitness-manier kan komme og gå. Hvorfor vil Xtend Barre være her for å bli?

Først og fremst skiller vår programmering seg ut blant resten. Det er ikke noe annet barre-program som kombinerer pilates/ballettens nåde og dansens kreative atletikk. Power-paringen resulterer i en helkroppskondisjonering og kroppsformende begivenhet ... og du vil svette! Videre er vi et ekte fellesskap forent rundt å støtte hverandre. Vi er ikke boutique-treningsforbrukere i barre-studioet som utfører grunnleggende ballettbevegelser i repetisjon for å krysse av dagens 'fitness'-begivenhet ... vi er et sterkt fellesskap av kvinner, idrettsutøvere, helgekrigere og treningsentusiaster. Vi er en folkegruppe som søker en utfordring, streber etter å nå et mål, samtidig som vi støtter og styrker hverandre hvert steg på veien.

Hva slags mennesker liker Xtend Barre?

Du vil bli overrasket over klientellet vårt. Du trenger ikke å være en danser, eller fleksibel eller koordinert – denne treningsøkten er for alle kondisjonsnivåer og aldre.

Mer informasjon

Andrea Rogers

Online Xtend Barre-klasser er tilgjengelige på openfit.com og for mer informasjon om Xtend Barre, besøk Xtend Barre