'Yogalæreren min sa at jeg ville ende opp med å undervise'

Hannah Glancy er grunnleggeren av Riktig Northern Yoga , et yogastudio basert i Nord-England som tilbyr morsomme, vennlige og åpne klasser og workshops. Klasser er også tilgjengelig på nett . Vi snakket med Hannah om hvordan hun ble yogalærer og hvorfor hun er så forkjemper for yoga...

Fortell oss først litt om din bakgrunn innen fitness. Gjorde du andre typer trening før du begynte med yoga? Hvor sprek var du før du begynte med yoga?

Morsomt nok var jeg i bunnsett PE på skolen. Det var en av dem der læreren later som om det ikke er et bunnsett, men ikke en av de mer atletiske barna var der inne. Så egentlig var jeg ikke, veldig sporty, eller gymnastikk eller i form. Jeg likte å løpe. Mamma fikk meg til å løpe tidlig om morgenen med henne noen ganger. Men hovedsakelig var jeg en sofapotet.

Hva gjorde at du bestemte deg for å begynne med yoga?

Jeg begynte med yoga som 18-åring fordi jeg var uskikket, og rastløs og ville se om yoga var min greie. Tilsynelatende var det det. Jeg var flink til det. Jeg var naturlig fleksibel på grunn av manglende aktivitet og fryktløs på grunn av alder!

Rundt denne tiden bestemte jeg meg for at jeg ville bli sykepleier i RAF. Så jeg begynte å trene på et treningsstudio også. Det var en stor omvending fra ingen kondisjon overhodet til å presse meg selv hardt mellom omsorgsskiftene. Jeg trengte yoga for å motvirke.

Jeg begynte å se etter en yogatime som var mindre treningsbasert og mer faktisk yoga. Jeg fant en klasse i en lokal klatrevegg og hei presto. Spiritualitet møter tøying.

Hvor lenge gjorde du det før du bestemte deg for å bli lærer?

Jeg har aldri helt bevisst bestemt meg for å bli lærer. På universitetet studerte jeg kreativ skriving og engelsk litteratur med tanke på å publisere flere noveller og bli lærer. Deretter søkte jeg litt på skoler rundt høyere utdanning og mitt postgraduate Certificate in Education.

Lærerverdenen er full av stress, og det kan lett bli tatt ut av deg som trainee. Jeg bestilte billetter til India på et innfall etter noen spesielt dårlige uker. Jeg hadde aldri reist så jeg var livredd. Yogalæreren min (på fem år på det tidspunktet) ba meg vurdere å ta en yogalærerutdanning som en måte å fylle ut litt tid og lette meg selv på å reise. Så jeg gjorde det.

Hva gjorde at du bestemte deg for å bli yogalærer?

Beruset tilbud om å lære noen! Etter treningen bodde jeg i Agonda ved stranden. Det var lykke. Jeg fikk noen nepalske venner som eide en bar og byttet ut arbeid mot mat og øl!

En kveld mens jeg hjalp til, snakket jeg med et par om yoga. De ville prøve det, men var usikre på hvor de skulle begynne. Agonda er en 2 km lang strekning med strandhytter, restauranter og yogaskoler, så jeg sa velg. De var fortsatt nølende. Jeg har en veldig dårlig vane med å tilby ting, så før jeg visste ordet av det, inviterte jeg dem til min trening klokken 7 på stranden (ambisiøst med tanke på hvor mange øl vi drakk).

Til min overraskelse dukket de opp. Jeg rullet ut hytta og ned de hundre meter eller så og gikk liksom med den. Jeg tok aldri penger – det handlet om å eksperimentere og se hva som ville skje. Synes jeg var ganske god på det.

Læreren min fra yogaskolen, Jaggi, sa at jeg ville ende opp med å undervise. Jeg hadde argumentert for ham og sagt at jeg aldri ville. Jeg tok feil.

Hvor lang tid tok det å trene?

Min første trening var på 200 timer, jeg fortsatte med å fullføre ytterligere 300 timer i Nepal og har ikke stoppet siden. Jeg tror undervisning handler om å kontinuerlig revurdere ferdighetene dine, reflektere og forbedre. Min praksis har endret seg enormt de siste syv årene. Treningen stopper aldri.

Trener du en bestemt form for yoga eller gjør du mange forskjellige typer og kombinerer dem i timene dine?

Hatha var alltid min første kjærlighet. Det gir struktur og fokuserer på pusten og gir deg tid til å utforske stillingene. Jeg antar at det jeg lærer nå er Hatha med en noe mer kroppslig og personlig følelse. Det er sannsynligvis lenger fra hvordan mine opprinnelige klasser så ut, men mer i samsvar med hva jeg føler yoga kan gjøre for både sinn og kropp.

Når satte du opp Proper Northern Yoga og hva inspirerte deg til å gjøre det?

Vel, navnet kom fra en gruppe londonere jeg underviste i Goa. De fortalte meg at jeg var 'ordentlig nordlending'. Å være fra Lancashire og flytte opp til Cumbria har gitt meg en interessant dialekt antar jeg. Det var som øyeblikkelig markedsføring. Jeg ble den skikkelige nordlige tatoverte damen on’t beach!

Da jeg kom tilbake til Kendal løp jeg bare med den. Jeg tror det representerer meg og min enkle stil. Vi har nå lærere fra hele landet, så det har endret seg litt til PNY.

For meg vil PNY alltid være et slags jordnært, jordet og kjærlig fellesskap. Vi har bygget noe som omfatter alle aldre, evner og som ikke følger form. Det er ganske spesielt.

Hva slags mennesker går vanligvis på timene dine?

Jeg har undervist grunnskolealder helt frem til slutten av 70-tallet. Mann og kvinne. Mest om vi har folk som leter etter et stykke normalitet i yogaverdenen. Vi er ikke fancy. Vi er jordnære.

Hva elsker du mest med yoga?

Jeg elsker henvendelsen om vanene dine. Det blinker opp ting du kanskje ikke vil gjenkjenne i deg selv, men når du gjør det forstår du miljøet ditt og hvordan du reagerer så mye mer.

Hvordan har yoga gjort en forskjell for livet ditt?

Noe av det største er min evne til å regulere. Jeg er et varmt hode og kan reagere veldig dårlig på stress. For en del år siden ble jeg diagnostisert med multippel sklerose som er en stressresponssykdom. Yoga har hjulpet meg til å regulere responsene mine for å reagere bedre på stress og berøre tre, jeg har ikke hatt tilbakefall. Mentalt har jeg gjort ting jeg aldri trodde var mulig, og jeg er mindre redd for livet! Jeg tilskriver alt dette til yoga.

Hvor streng er du på kosthold og ernæring?

Ikke i det hele tatt. Jeg synes det er en veldig usunn tankegang å være 'streng' med mat. Jeg øker heller måltidene mine der det er mulig. For eksempel til frokost kan jeg lage grøt, for å jevne ut den kan jeg lage den med vann, tilsette blåbær og kanel og lage en grønn smoothie til siden.

Jeg studerer presisjonsernæringskurset for øyeblikket. Det handler om å sørge for at vi gir oss energi til å gjøre utrolige ting og lære å elske en rekke matvarer i stedet for å begrense hvordan og hva vi spiser.

Trener du andre former for trening bortsett fra yoga?

Løping på fjellet, svømming i kaldt vann, dyrestrøm og mer nylig fotball!

Hvorfor passer yoga for alle?

Med yoga er målet å bringe en følelse av ro. For å regulere nervesystemet ditt og hjelpe deg med å navigere i livet effektivt. Du kan velge mykere eller sterkere stiler, og det komplimenterer enhver aktivitet. Det handler om å gi deg verktøy for å finne de øyeblikkene med fred.

Mer informasjon

For mer informasjon om Hannahs undervisning, besøk nettstedet hennes på https://www.propernorthernyoga.com/