'Jeg ville virkelig utfordre meg selv'


Carla Molinaro løp fra Lands End til John O'Groats og knuste den nåværende verdensrekorden for kvinner. Christina Neal finner ut hvorfor og hvordan hun gjorde det og hvorfor noe av drivstoffet hennes besto av pizza og pølser.

Tenk deg å få løpene dine avlyst på grunn av pandemien, og deretter planlegge din egen utfordring. Ikke noe uvanlig med det, men løpetrener og idrettsmassør Carla molinaro bestemte seg for å gjøre det til en utfordring å huske. Den 36 år gamle ultraløperen fra Buckinghamshire bestemte seg for å løpe fra Land's End til John O'Groats, og dekke et gjennomsnitt på 70 miles på 12 dager. Hun fullførte den utrolige utfordringen tidligere denne uken, og knuste verdensrekorden for kvinner med mer enn ti timer, fullførte den på 12 dager, 30 minutter og 40 sekunder, og fullførte tidlig tirsdag 28. juli. Vi tok en prat med henne for å finne ut hva inspirasjonen bak det og hvordan hun taklet den endeløse kjørelengden og smerten som fulgte med det.


Du har allerede en sterk bakgrunn innen løping. Hva er appellen ved å gjøre disse lange løpene og maratonene for deg?
Jeg elsker å se hva sinnet og kroppen min er i stand til, og hver gang jeg gjør noe blir det litt vanskeligere og jeg er overrasket over at jeg kan presse meg selv lenger enn jeg gjorde før! Jeg elsker også eventyret og muligheten som løping gir deg til å utforske en ny by, land eller sted!

Hva er appellen ved å løpe for deg?
Friheten. Du kan ta på deg et par joggesko og løpe hvor som helst. Jeg elsker det enkle og at det er åpent for alle!

Du bestemte deg for å løpe Lejog da du skjønte at mange løp kom til å bli avlyst. Hvilke løp var det meningen du skulle kjøre?
To hav (et 35 mil ultramaraton) og Kamerater Ultra (et 89K ultramaraton) og jeg håpet å kvalifisere meg til verdensmesterskapet på 100 km igjen.

Hvor lang tid tok det deg å planlegge ruten og tidspunktene for Lejog?
Det tok omtrent fire dager. Jeg brukte OS-kartleggingsverktøyet og stirret konstant på en datamaskin mens jeg tegnet en linje over landet!


Ultraløper

Carla sa at alt gjorde vondt på et tidspunkt

Du planla å løpe 70 miles om dagen. Har du noen gang tilbakelagt den slags kjørelengde på én dag før?
Det lengste jeg hadde løpt før var 62 miles på dagen, men jeg tenkte at hvis jeg klarer 62, er jeg sikker på at jeg klarer 70.

Hvor lenge trente du for det?
Jeg begynte å planlegge og trene for det i april og startet i midten av juli, altså omtrent tre måneder totalt.

Hva var høydepunktene?
Å se hele landet var fantastisk og å ha søsteren min med meg hele tiden var veldig spesielt.


Hva var lavpunktene?
Hver dag hadde jeg en veldig mørk flekk hvor jeg virkelig ville slite. Det ville skje når jeg var sår og sliten og holdt på et par timer. Den siste dagen var også veldig tøff da jeg hadde skadet beinet mitt og kunne ikke løpe og slet veldig fordi alt jeg ønsket å gjøre var å løpe!

Hvilke mentale triks og strategier brukte du for å fortsette når det var tøft?
Jeg delte det opp i 30 minutter og 10K biter. Hvert 30. minutt ville jeg ha noe å drikke og hver 10.000 så jeg laget mitt igjen, og dette ga meg noe å se frem til.

Hva gjorde vondt og hvordan overvant du smerte og nigg?
Herregud, fra dag 1 gjorde alt vondt! De første tre eller fire dagene var det en følelse av DOMS (forsinket muskelsårhet). Det føltes som om jeg nettopp hadde kjørt et løp og tråkket opp på fortauskanten. På dag 10 begynte jeg å få problemer med leggen, dag 11 var det hamstringen og dag 12 var det quad. Jeg hadde et fantastisk team med sportsmassører og en lege, så vi prøvde hele tiden å finne ut hva som var galt og hvordan vi skulle fikse meg. Vi brukte massasje, stretching, taping og akupunktur for å gjøre dette!

Ultraløper

Hva fikk deg til å velge å spise pølser og kaker i stedet for tradisjonell energimat som maltbrød eller energigele?
Når du gjør ting som dette så lenge, trenger du en slik variasjon av mat, spesielt når du spiser hvert 30. minutt. Så jeg brukte CLIF Bars, men vekslet dem med alt og alt fra maltbrød, pølser, frukt, yoghurt, kake, croissanter, skotske egg, pizza osv. Jeg dro egentlig på en veldig lang piknik!

Hvor vanskelig var det sammenlignet med andre utfordringer du har gjort før?
100 prosent det var det vanskeligste jeg noen gang har gjort, og det var også mye vanskeligere enn jeg trodde det skulle være!

Hvorfor var det viktig for deg å slå verdensrekorden i stedet for bare å fullføre en så omfattende kjørelengde?
Jeg ville virkelig utfordre meg selv og se om jeg kunne presse meg selv til å gjøre noe helt utenfor komfortsonen min.

Ville du noen gang prøvd noe lignende igjen?
Jeg sa nei da jeg gjorde det, men jeg vet at jeg skal gjøre det. Jeg elsker disse utfordringene, og jeg tar allerede på meg de rosa-tonede brillene mine!

Ultraløper

Carla sa 'aldri igjen' den gangen, men har ombestemt seg

Hva gjør du når du ikke løper? Jobber du og får du noen gang tid til å slappe av hjemme?
Jeg gjør yoga og liker også å se en god musikal, jeg ser ut til å kunne se dem på repeat! Jeg er løpetrener, sportsmassør og tar folk med på løpeeventyr, så jeg gjør alltid noe løperelatert, men jeg elsker det!

Det er ofte blitt sagt av ultraløpere at 80 prosent av det er i tankene. Hvordan føler du deg om det?
Jeg er helt enig. Du må være i stand til å ignorere kroppen din og presse gjennom den smertebarrieren, men hvis du gjør det og du kan akseptere at ting kommer til å gjøre vondt vil de bli bedre, jeg lover!

Hva er dine fremtidige mål?
Jeg er spent på å dele denne historien med andre mennesker og forhåpentligvis inspirere andre kvinner til å komme seg ut og dra på fantastiske løpeeventyr akkurat som fantastiske løpere som Mimi Anderson og Anna McNuff har gjort før meg. Jeg brukte også lockdown på å skrive en bok, og historien om LEJOG vil være mitt siste kapittel som jeg gleder meg til å fullføre. Når det gjelder løpemål, vil jeg gjerne løpe over Pyreneene... det kan være et for neste sommer!

Mer informasjon
Hold deg oppdatert med Carlas siste treningsnyheter på nettsiden hennes på Carla molinaro .