Populære Innlegg
Anbefalt
Hjemmesykling: 5 beste innendørs treningssykler
Virtuelle løp over ikoniske stigninger, livetimer med en instruktør ... hjemmesykling har aldri vært så spennende. Hvis du ønsker å forbedre sykkelevnen hjemmefra, oppdag vårt utvalg av de beste innendørs treningssyklene ...
Av Sarah Sellens
Treningssentre har en rekke åpenbare fordeler – treningseksperter på trykk, en rekke utstyr og sosial interaksjon – men under pandemien gjenoppdaget et stort antall av oss hjemmetrening. Og med god grunn, ettersom hjemmetreningsutstyr ble stadig mer effektivt og praktisk, med tilkoblede maskiner som smartsykler som streamer live og on-demand innhold.
Peloton, treningsselskapet i New York for milliarder pund, ledet an i 2014 med sin Peloton Bike, en hjemmetreningssykkel utstyrt med en 22-tommers berøringsskjerm for on-demand eller direkte sykling. I 2020 hadde Peloton rapportert en økning på 172 prosent i salget. Men det stopper ikke med Peloton Bike (som nå kommer med en 24-tommers skjerm og dreibar skjerm som Peloton Bike+).
Bare i fjor lanserte den britiske hjemmesyklingsoppstarten Apex Apex Bike, mens Wattbike Atom, en smartsykkel som kan skryte av tredjeparts app-tilkobling, ble oppdatert med et elektromagnetisk motstandssystem. Med så mange alternativer å velge mellom, har vi satt noen få gjennom deres trinn. Fra salongen vår til din, vurderer vi de beste innendørs treningssyklene på markedet...
Digme At Home Bike
Leie £39/måned +£29,99/måned abonnement
Tester, Leona Gerrard, sier: 'Digme At Home er en fantastisk måte å trene på hele kroppen hjemmefra, og tilbyr en rekke livestreamede og on-demand treningsøkter, fra HIIT-økter og yoga, til kraftsykling, styrke og pustarbeid. Men det er også muligheten til å leie eller kjøpe Digme At Home-sykkelen og ringe til økter fra stuen, kontoret eller garasjen (hvis WiFi-en din strekker seg så langt!).
Sykkelen kommer med konstruksjon og montering samt bur og SPD-klosser, og datamaskinen har en effektmåler slik at du kan jobbe med å forbedre din FTP (funksjonell terskelkraft) i en av Perform Live-klassene med instruktør Laura. Du har også muligheten til å kjøpe sykkelen direkte fra £1550. Digme tilbyr en gratis 30-dagers prøveversjon slik at du kan prøve en rekke treningsøkter før du kjøper. Hvis du ikke vil binde deg, kan du også kjøpe individuelle klasser for £6 hver.
Apex Rides innendørs treningssykler
£1200 + £29,99/måned abonnement
Tester, Mary Comber, sier: 'Storbritannias svar på Peloton, denne slanke, høyspesifiserte sykkelen sparer deg penger ved å unngå en innebygd skjerm. Bare sett iOS-enheten din* inn i holderen, koble til den gamified Apex-appen via Bluetooth og, voilà, tilgang til mer enn 150 on-demand og live-klasser fra topp London Spin-studio, Boom Cycle.
Sykkelen er kompakt (4 x 2 fot) og enkel å sette opp med justerbart sete i racerstil og multiposisjonsstyre med USB-uttak og holdere for telefon, vannflasker og håndvekter. Takket være et lett (4 kg) svinghjul er Apex en superjevn, fredelig tur, og jeg fant at den ga rikelig motstand og stabilitet, selv under HIIT utenfor salen.
«Jeg elsket de morsomme, ekspertledede timene, filtrerbare etter nivå, lengde, instruktør og musikksjanger. Begynn å tråkke, og skjermen viser turtallet, motstanden og kraften din ved siden av mål, pluss et live leaderboard for å konkurrere med Apex-fellesskapet. Etter treningen får du Apex-poeng og kan laste opp statistikken (forbrente kalorier, hastighet, distanse) til Strava eller Apple Health.»
*Apex planlegger å lanseres på Android i slutten av 2021.
Peloton Bike+
£2 295 + £39/måned abonnement
Tester, Sarah Sellens, sier: 'Siden den amerikanske lanseringen i 2014 har 4,4 millioner mennesker sluttet seg til Peloton-fellesskapet - jeg er en av dem. Jeg har vært en stolt eier av en Peloton Bike (første generasjon, ikke Bike+) siden 2019. Det var hovedsettet som fikk meg tilbake til trening etter fødselen til min andre datter.
«Jeg har kjørt sene kvelds- og tidlige morgenturer mens barna har sovet. Jeg har kjørt restitusjonsturer og ligge-på-gulvet-for å ta pusten. Jeg følger venner og jeg konkurrerer med mannen min, og jeg bruker appen til å gjøre styrke- eller yogaøkter.
'Inspirerende og motiverende, instruktører i verdensklasse gjør Peloton til en suveren investering. I tillegg er det så mange live og on-demand treningsøkter å velge mellom. 2020 Peloton Bike+ kommer med en dreibar skjerm som lar deg bruke den til innhold utenfor sykkelen, for eksempel tøying, styrkearbeid eller meditasjon. Det er veldig smart.'
Echelon EX-3 Smart treningssykkel
£1 199 + £24,99/måned abonnement
Tester, Joanna Ebsworth, sier: 'Med en vekt på 57 kg har Echelon EX-3 en moderne, plasseffektiv design. Det var enkelt å bygge når noen hjalp meg med å løfte det på plass. Den fullt justerbare salen i konkurransestil og det polstrede styret lar deg gå komfortabelt inn og ut av setet. I tillegg tilbyr det nesten lydløse 32-nivås magnetiske svinghjulet et stort spekter av motstand.
«Det var enkelt å koble til de daglige live-timene og treningsøktene på forespørsel via iPad, og å se ledertavlen min og beregninger (tråkkfrekvens og motstand) økte motivasjonen min, selv om et enkelt sveip kan skjule dem.
'Du kan også koble til tredjepartsapper som Strava og Fitbit. Dette tillot meg å måle pulsen min, og jeg kunne også søke etter klasser basert på musikksmaken min (hiphop, country, R'n'B, latin, pop), foretrukket instruktør, språk, lengde på timen (10 til 60) minutter) og type trening (bakkesprinter, naturskjønne turer). Denne enorme variasjonen reddet fornuften min over lockdown. I tillegg har det fått meg til å komme tilbake for mer siden.
Wattbike Atom innendørs treningssykler
£ 1 999,99
Tester, Sarah Sellens, sier: 'Wattbike Atom ble lansert i 2017 for å gi syklister en innendørs tur som har en utendørs følelse, og ble oppdatert i fjor for å tilby et spesialdesignet elektromagnetisk motstandssystem med raskere reaksjoner på gradienter på tredjepartsapper og skarpere girskift.
'Dette er innendørssykkelen for landeveissyklister fordi den føles og yter som ekte vare. Bare koble iOS-enheten din til en av de mange virtuelle rideappene (Zwift, The Sufferfest eller merkets egen Wattbike Hub som har gratis treningsøkter og treningsplaner). Sett den deretter inn i den svært solide nettbrettholderen.
«Jeg fant at oppsettet krevde omsorg og omtanke. Det er verdt å bruke litt tid på å sikre at du har riktig kjøreposisjon på sykkelen (jeg fant noen nyttige råd om support.wattbike.com ). En gang i salen ble jeg imidlertid imponert over de innebygde girskifterne og den magnetiske motstanden som automatisk tilpasset seg stigninger på Zwift-kursen min. Forskjellig fra andre hjemmesykler jeg har prøvd, er den flott for å klokke opp seriøs kjørelengde. Jeg vil anbefale dette til enhver konkurrent.