Sam Briggs: 'Ik zal de sterkste 40-jarige in de geschiedenis zijn'


sam briggs crossfit kampioenWe chatten met Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), die het VK negen keer vertegenwoordigde op de CrossFit Games en de Spelen in 2013 won.

De CrossFit-reis van Sam Briggs

‘Ik ben in 2009 begonnen met CrossFit om me te helpen sterker te worden voor mijn werk als brandweerman. Ik wilde nooit de symbolische vrouw zijn. Ik wilde alle apparatuur optillen en alles doen wat de jongens konden doen, zo niet beter. Twaalf jaar later was mijn meest trotse prestatie het winnen van de CrossFit-spellen in 2013. Dit was na het verlaten van de brandweer na 10 jaar dienst. Ik was toen 30 en kwam terug van een gebroken knieschijf, en iedereen vertelde me dat ik er voorbij was. Gekroond worden tot 'de sterkste vrouw ter wereld' maakte alle pijn en opoffering de moeite waard.


sam briggs crossfit

De stereotypen uitdagen

'Toen ik voor het eerst aan CrossFit begon, zeiden mensen dingen tegen me als 'ben je niet bang dat je te groot wordt?' of 'ben je niet bang dat je er uiteindelijk als een man uit gaat zien?'. Gelukkig verandert de houding en is de kans groter dat je mensen hoort zeggen 'wauw, heb je die vrouw 100 kg zien tillen?'. Tegenwoordig zul je ook merken dat vrouwen bij bepaalde evenementen de mannen overtreffen. Ik ben erin geslaagd om derde te worden van de mannen en vrouwen op trailruns en endurance-evenementen, terwijl Tia-Clair Toomey (de huidige 'fitste vrouw ter wereld') vele malen de eerste overall is geworden.

Fysiek en mentaal sterk worden

‘Voor mij gaat sterk zijn niet alleen over het tillen van zware dingen. Mentaal gaat het erom barrières te doorbreken die andere mensen je hebben opgelegd. Het betekent vertrouwen hebben in jezelf en niet afhankelijk zijn van anderen. Om zo lang op dit niveau mee te kunnen doen, moet je mentaal sterk zijn. Ik heb me nu als doel gesteld om te proberen dit jaar en het volgende jaar terug te keren naar de CrossFit Games, en als ik 2022 haal als ik 40 word, zal ik blijkbaar officieel worden gekroond als 'de sterkste 40-jarige -oud in de geschiedenis'.

'Daarna ben ik van plan om gracieus met pensioen te gaan, want hoewel ik nog steeds graag strijd en mezelf push, wordt herstel een stuk moeilijker naarmate je ouder wordt. Ik ben van nature geen sterk persoon en de hoeveelheid tillen die ik heb moeten doen om kans te maken op kwalificatie heeft een grote tol van mijn lichaam geëist, dus ik kijk ernaar uit om verschillende uithoudingsuitdagingen aan te gaan in de toekomst om geld in te zamelen en bekendheid te geven voor goede doelen – dat zou een mooie wending zijn in mijn carrière, en tevens een inspiratie blijven voor de jongere generatie sterke vrouwen die doorkomt.'

sam briggs crossfit kampioenTrainingsbenodigdheden van Sam Briggs

'Het nemen van een collageensupplement van goede kwaliteit is essentieel geweest naarmate ik ouder werd, omdat het geweldig is voor pezen en ligamenten. Ik neem Momentous collageenpeptiden .' ($ 44 voor 507 g)


‘Thuis sterker worden? Investeer in een set dumbbells - je kunt er zoveel verschillende oefeningen mee doen en een volledige lichaamstraining krijgen. De mijne zijn van Rogue Fitness .'

‘Met een goed paar hardloopschoenen kun je overal ter wereld een work-out doen, of sportscholen nu open zijn of niet. Probeer het nieuwe Asics Metaspeed Edge-schoenen '(€ 225)

Klik hier om ons interview met een andere sterke vrouw, Nesrine Dally, te lezen!